Kuinka paljon ihmisen pitäisi syödä päivän aikana? Itsestäni tuntuu että olen koko ajan jääkaapilla tai jotain herkkuja napsimassa. Kuinka voin laihduttaa, kun olen allerginen suurimmalle osalle hedelmistä, ja porkkana on ainoa kasvis jota raakana osaan syödä. Kuinka paljon ihmisen pitäisi liikkua päivässä?
Kuinka paljon ihmisen pitäisi syödä?
girlie
1658
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
En tiedä kumpi meistä on yksinkertaien, mutta eihän ne herkut sinne jääkaappiin itsekseen kävele. Jätä kaikki pullat, karkit, limsat, hampurilaiset, rasvapizzat ym. ostamatta. Äkkiä rupee paino putoomaan, kun katot mitä syöt. Päivässä on hyvä liikkua esim. kävelemällä puolisen tuntia.