Paineet

Mietipä mitä ne paineet ovat, josko niille voisi tehdä jotain ja karsi turhat pois.

Ensin sinun kuitenkin täytyy rauhoittua ajattelemaan oikein, voit kokeilla rentoutusta, esim, istut tuoliin ja lösähdät siihen mitään ajattelematta, sitten nouset ylös hiljalleen, jokaisen jäsenen hitaasti oikaisten. Vedä syvään henkeä ja puhalla vatsasta asti ulos ainakin kymmenen kertaa.
Voit myös puskea seinää ja jättää kaiken ajattelun ulkopuolelle, olet vain sinä.

Yksi asia kerrallaan käy elämääsi lävitse ja mieti onko edes paine sanan arvoinen, mutta hitaasti edeten.
Korkeintaan yksi asia viikossa tai päivässä läpi käyden. Kiirettä ei pidä olla, vaikka mielesi luultavasti kiirehtii, sinun täytyy oppia hallitsemaan tuo kiire ja saada ajatella rauhassa.

Toivon olevan apua, mutta jos ei onnistu hakeudu keskustelemaan perheasiainneuvottelukeskukseen ja ainakin ensin yksin, numeron löydät evakelisluterilaisen kirkkosi puhelinnumeroista. Ei ole varsinaisesti kirkon toiminta, mutta tapahtuu kirkon yhteydessä. Oli aikoinaan siinä toimessa, kun jokaisen erovan parin piti ainakin kolmesti käydä neuvottelussa ennen avioeron myöntämistä. Eli varmasti on hyvää tietoa.

Jos taas paineesi ovat senlaatuisia, että tarvitset lääkärin apua on lähin terveyskeskus ja siellä voisi pyytää perhe-asiaan liittyvää apua.