Tänään rikoin maagisen 80kg rajan penkissä. Tätä on jahdattu melkein kolme vuotta. Seuraava etappi 90kg, mutta kovaa työtä se vaatii, niinku vaati tuo 80kg, en tiedä menee ens kerralla edes 80kg, oli tosi hyvä päivä ja voimakas olo. jokatapauksessa nyt se on rikottu.
Historiallinen hetki
-Kake-
5
<50
Vastaukset
- tavoitteellinen
Rauta on painavinta penkissä. Mulla 100 kg menee kyykyssä, maastavedossa ja alataljassa. Penkissä 100 kg en ole vielä kokeillut. Tavoitteena on.
- Luonnonvahva
Onnea. Ite nostan yleensä vähintään 120kg vaikka olis puolikin vuotta tekemättä. Joskus oon nostanu 135x5 ja natuna.. Siihen joutu treenaan kuukauden verran tosi aktiivisesti !
- -Kake-
Onnea, vaikutat tosi vahvalta kaverilta. No, meitähän on vaikka kuin monen kokoisia ja näköisiä. Mä olen aika tyytyväinen jo tuohon 80kg, ei monikaan nosta niin paljoa, itsekin nostin hädin tuskin 45kg kun alotin eli melkein tuplaantunut voimat. Haaveilen kyllä itsekin 100kg, mutta ei kyllä vuosiin, tavoitteet on kovat ja kannustaa eteenpäin.
- penkkipoika
ite painan 134 kiloo ja nostan paidan kanssa penkistä 77.5 oon treenannu jotain 3 vuotta ja oon 16 vuotta. aion vanhempana kilpailla penkissä ja tehdä ainakin suomen enkan.
- -Kake-
Ihan hyvä summa, melkeen yhtä paljon kun mun ena. Mun mielestä sun kandee jättää paita pois, tulokset kasvaa paremmin. No siis en tarkota et kokonaan ilman salipaitaa nostasit, vaan varmaan penkkipaitaa tarkoitat. Onnea tosiaan yrityksellä, oot tosi kova jos teet suomen enan, mä en uskalla edes ajatella moista ja muutenkin tykkään enemmän kasvatella lihasta, mutta laitoin nyt penkkituloksen ku se on kuitenkin piireissä aina se niinku millä voimaa mitataan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1222936
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi832692- 172168
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191757"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla211658Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O151499Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak171459Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu281417Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.161387Kristityt "pyhät"
Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.61302