Mistä tiedän olenko ketoosissa? Tiistaina aloitin Heikkilää mukaillen vähähiilihydr. ruokavalion ja olen siis nauttinut vapaasti lihaa, kalaa, juustoja, munia. Lisäksi Parsa-ja kukkakaalta ja kurkkua, sipulia. En muuta, vessassa juoksen tosi tiuhaan ja välillä paleltaa. muutoin olo tosi pirtsakka ja onnellinen :) Eli mitäs luulette? Paino tippunut 2.4 kg( alku 64 kg, tavoite 58-56 kg, pituus 168)
Ketoosi
Ollakko vai eikö?
142839
0Äänestä
Vastaukset 14
Vanhimmat
Osta apteekista stixaus liuskoja ja tixaa virtsasta jos tikku värjäytyy oot ketoosissa. Pahanhajuinen hengitys on myös merkkinä ketoositilasta.
Pahan hajuinen hengitys voi johtua myös juomattomuudesta. Terveysalan ihmisenä tiedän tämän
juominen siihen kalmanlöyhkään mitään auta.Tiedän tämän kokemuksesta. *pow*
Itse olen käyttänyt näitä. Ei saa myydä ihmiskäyttöön, mutta toimii. Ketoosin näytti hyvin, meni violetiksi, mutta sorruin suklaaseen ja seuraava testi jäi valkeaksi. Aika yleishyödyllinen testi kun sen tajuaa, saisi olla vaan halvempi.................
www.geocities.com/lemmikkitestit
Mä oon alottanu sun kanssa samana päivävä dietin ja piyuus ja lähtö paino sama! Myös multa on lähtenyt päälle 2 kiloa! :) Oisko hyviä ruokavinkkejä?
Minä aloitin myös viime tiistaina ja paino on pudonnut 2,5 kiloa! Eli hienosti on mennyt ja uskomattoman helposti!
Olen syönyt mm. kalaa, lihaa, broileria, munakkaita, kurkkua, tomaattia, juustoja, paprikaa, sokerittomia mehukeittoja ja juonut hieman limsoja (aspartaamilla makeutettuja).
Yllättävän hyvää on myös rahka, jonka sekaan lorauttaa vähän tuota mehukeittoa! Paistopussiin kun laittaa vaikka broileria ja sipulia kypsymään, niin sekin on aivan fantastisen hyvää.
Löysin äsken tämmöisen sivuston, jolla on reseptejä vähähiilihydraattista dieettiä varten. Pitääpä kokeilla! :)
http://users.kymp.net/p303525a/
Mahtavan paljon uusia reseptejä, ja helppoja tehdä. Kiitos sulle hyvästä vinkistä!
Aloitin vähähiilihydraattisen ( max. 20g hiilihydraatteja päivässä) viikko sitten perjantaina, ja painoa on pudonnut 3,5 kiloa! :)
Painonpudotuksesta päätellen olen ketoosissa, mutta mulla tuota hengityksenhaisemisvaivaa ei ole ollut ollenkaan (onneksi!), eli se ei ilmeisesti ole mikään välttämätön ketoosin oire.
Dieetin toisena ja kolmantena päivänä mulla oli aivan kammottava päänsärky, mutta kun siitä toipui, niin sen jälkeen on ollut mukavan pirtsakka olo. Välillä vähän vaikea keksiä mitä söis, mutta eiköhän se tästä. :)
Allyson, mitkä oli sun mitat laihdutuksen alussa?
Kohta viikko takana ja menee loistavasti! olo pirtsakka ja painoa tippunut 3kg. Ateriat ovat olleet tosi maukkaita ja kukkakaalimuusi! Herkkua! www.karpit.net löytyy paljon vinkkeja. Aamupala pitää varmaan muuttaa, kun munakas ei tänä aamuna oikein maistunut. Mitäs ne teidän rahkajutut ovat?
Mullakin on painoa tippunut 2,5 kg, ja tänään on kuudes päivä! Tää on kyllä paras dietti mitä oon kokeillut! Kiitos muuten hyvistä reseptisivuista!!! Oisko ketään joka haluis vaihtaa "diettikuulumisia" sähköpostin kautta:)jos niin kirjotelkaa ihmeessä!!! Tsemppiä kaikille!!! [email protected]
Mitat alussa 166cm/88kg, joten laihdutettavaa riittää :)
http://velhottaret.net/alakarppi/forum/index.php?sid=7d8dcd79524a9af8deff25bee03f8ba0
Tuolta keskustelufoorumista löytyy kohtalotovereita, kokemuksia, käytännön vinkkejä ja paljon tietoa kaikille vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattajille. Eli käypäs sinäkin kurkkaamassa Jade :)