Onkohan tommosesta enemmän hyötyä vai haittaa, että kuuden päivän vähähiilihydraattisen dieetin jälkeen pitääkin boostipäivän ja syö normaalin määrän hiilareita/vähän runsaamminkin ja jatkaa sit taas VHH:lla?
6 päivää VHH:lla ja sitten boostipäivä?
podinpatässätätä
17131
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Se on erittäin toimiva menetelmä. Jotkut ovat viisi päivää VHHlla ja kaksi päivää runsaammilla hiilareilla.
Sillä yhtenä päivänä voi polkea tulpatonta mopoa. Veijo -mopo- Puustinen ohjeistaa omalla sivullaan
Sitä joko on LCHF ruokavaliolla tai sitten ei.
LCHF ruokavalio on elämäntavanmuutos ei joku tyypillinen suomalainen sekasotku.
Sitä joko on räkänokka tai ei ole
lchf on räkänokkien tivoliseura ja vhh on hiekkalaatikko jossa on ruotsalaista sepeliä.
Sitä joko on LCHF rasvaripuli housuissa tai ei ole.
Tyttäreni Sambo vaihtaa vaipat.
Terv, Veijo (Linköping)
Sitä joko ollaan tai ei olla VHH:lla. Ei ole olemassa mitään välimuotoja.
Jos pitää mainitsemiasi boostipäivän, niin se on itsensä narraamista.
Myöhemmin sitten, sanotaan vaikka parin kuukauden kuluttua voi kokeilla miltä se leipä maistuu?
"Sitä joko ollaan tai ei olla VHH:lla. Ei ole olemassa mitään välimuotoja.
Jos pitää mainitsemiasi boostipäivän, niin se on itsensä narraamista.
Myöhemmin sitten, sanotaan vaikka parin kuukauden kuluttua voi kokeilla miltä se leipä maistuu?"
Siinä on sitä pahinta "pohjoiskoreameininkiä".
Ihminen ottaa ravitsemuksestaan energiaa hiilareista, proteiinista, rasvasta ja alkoholista.
Veijo on täysin LCHF:llä ja vetää viinaa ja tupakkaa eläekseen.
Gluteeniherkkyys on hyvin tavallinen tauti ja usein syypäänä hämmästyttävään kirjoon ihmisen sairauksia.
Gluteeni herkkyys on myös osatekijänä mielenterveys ongelmissa.
Ei niitä hiilareita pakko leivästä ole syödä. Gluteenittomia vaihtoehtoja on esim. riisi, kvinoa, bataatti ja peruna. Varsinkin jos liikkuu paljon, pari suurempihiilarista päivää on ihan hyvä pitää välissä.
Tietysti näinkin voi asiaa ajatella. Mm Heikkilä sanoo näin, riisi on ok. jos nyt on jotain papuja pakko syödä. Riisi ei sisällä kovinkaan paljon ravinteita, että se on vähän kuin bataatti tai peruna eli tyhjää mahan täytettä.
Kinoa sisältää saippuankaltaisia molekyylejä, joita kutsutaan saponiineiksi. Toisin kuin gluteeni, joka kiinnittyy suoliston kuljettajamolekyyliin, saponiinit yksinkertaisesti puhkaisevat reikiä suolistonukan soluihin
Myös maissinsyönti aiheuttaa vastaavan ongelman.
Fakta on, että viljat ovat merkittävä ongelma suurimmalle osalle ihmisiä. Poistamalla nämä viljat ruokavaliostasi huomaat eron: voit paremmin ilman. Jos lisäät ne takaisin ruokavalioosi… No, olosi ei ole enään sama.
Taas yksi menestys tarina osa-aika VHH ruokavaliosta. Jani on laihtunut VHHlla yli 24kg ja veriarvot ovat parantuneet. Jani on VHHlla vain viitenä päivänä viikossa. Suurena perunan ja leivän ystävänä hän syö kahtena päivänä lähes pelkästään hiilihydraatteja oikein olan takaa. Janin terveellisestä ja monipuolisesta ruokavaliosta voit lukea lisää linkistä!http://www.iltalehti.fi/laihdutus/200906099690898_lh.shtml
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/200906099690898_lh.shtml
siis tässä:-)
Kyllä se toimii joidenkin kohdalla. Joidenkin kohdalla ei toimi. Me kaikki emme ole samanlaisia.
Joillekin on 60g hiilareita riittävä määrä laihdutus mielessä, joidenkin pitää pudottaa hiilarit aina 20% päivän aterian määrästä, ennen kuin alkaa tulla tulosta.
Elikä., alussa kannatta pitää tiukka linjaa ainakin minun mielestä
"Taas yksi menestys tarina osa-aika VHH ruokavaliosta..."
Iltalehden juttu 5 vuoden takaa. Onnittelut Janille, hyvä tulos minunkin mielestäni.
Kyllä siitä on enemmän haittaa kuin hyötyä. Kun itse aloitin VHH-ruokavalion niin vedin aika tiukkaa linjaa ensimmäiset kolme kuukautta. Elimistö tottui silloin vähähiilihydraattiseksi että mitään boostipäiviä ei edes tullut mieleen. Pääsi eroon hiilihydraattiriippuvuudesta mikä onkin tärkeää VHH:lla.
Sinun sokeririippuvuus oli ainutlaatuista. Vielä 10 vuoden jälkeen jaksat joka päivä kirjoittaa asiasta kymmenien viestin verran eri foorumeille. Olet edelleen riippuvainen.
Miten on nimimerkkivarkaan sokerin käyttö?