Olen nyt tasan viikon ollut Atkinsilla ja hienosti on mennyt, 2,6 kiloa on lähtenyt. Mutta nyt alkoi vähän huolestuttamaan sellainen asia, kun tuntuu, ettei minulla enää koskaan tunnu olevan nälkä! Kuuluuko se asiaan vai mitä?
Eilen söin pääasiassa keittokinkkua, rahkaa mehukeitolla, juustoa, 2 kyljystä (pieniä) ja sipuleita, kaloreita syömisissäni oli varmaan noin 1000.
Kuuluuko näläntunteen hävitäkin näin?
Niin, ja toinen asia. Minulla ei ole ollut mitään hurjaa tarvetta käydä pissalla, vaan se on toiminut aivan normaalisti. Omituistako?
Eilen söin pääasiassa keittokinkkua, rahkaa mehukeitolla, juustoa, 2 kyljystä (pieniä) ja sipuleita, kaloreita syömisissäni oli varmaan noin 1000.
Kuuluuko näläntunteen hävitäkin näin?
Niin, ja toinen asia. Minulla ei ole ollut mitään hurjaa tarvetta käydä pissalla, vaan se on toiminut aivan normaalisti. Omituistako?
Vastaukset 14
Vanhimmat
Mä en tiedä atkinsista mitää, mut jos siitä tulee sellanen olo ettei tuu nälkä ollenkaan, niin voitko kertoa mitä syöt päivisin ja kuinka paljon?
Aloituksessani just luettelin nuo syömiset, ei oikein meinaa olla nälkä... Ihmetyttää!!!
Joo. Mulla on aivan saman kaltaisia "tuntemuksia".
Olen ollut vähä hiilarisella dietillä kaksi ja puoli viikkoa, ja nälän tunne on kadonnut.
Eilen tein ruuaksi kanasuikaleita ja keitettyä kukkakaalia. No kanasuikaleet eivät maistuneetkaan joten pakolla söin ne keitetyty kukkakaalin palaset ja en muuta.
Saman kaltainen tilanne on toistunut useinkin, mutta en ole ollut huolissani sillä olen todella ylipainoinen ja varaa painon pudotukseen on paljon.
Täytyy vain koettaa syödä jotain vitamiini pillereitä "lisäksi".
Jäi edellisestä viestistä pois tuo pissa osio.
Juotko miten paljon vuorokaudessa?
Itse pyrin juomaan sen kolmelitraa vähintään. Siihen lasken mukaan myös kahvin jota juon 3-4kp päivässä ja lisäksi 1/2 litran tuoppeja vettä mahdollisimman usein ja pissalla kyllä juoksen usein.
Kyllä mullakin tätä pudotettavaa riittää (parikymmentä kiloa), joten ei kai siinä sitten mitään, jos ei ruoka meinaa maistua... Hyvä vaan!
Pyrin juomaan vähintään 2 litraa päivässä, mulla on kyllä todella huono aineenvaihdunta, on aina ollut.
Tänään meinaan tehdä tonnikalamunakkaan, juustolla ja tomaatilla. Jonkun verranhan sitä on pakko syödä!
Aineenvaihdunta voi mennä säästöliekille, ellet kuitenkin syö useamman kerran päivässä, vaikka sitten vain vähän juustoa tai kananmunaa. Jos se tapahtuu (siis menee säästöliekille) lopuu painon putoaminen siihen.
Pari viikkoa sitten tuli neloselta dokumentti, jossa selvitettiin Atkinsin dieetin toimivuutta kaikin mahdollisin kokein ja myös laboratorio oloissa. En rupea kaikkia koetuloksia selostamaan, mutta lopullinen tulos siitä, miksi Atkinsin dieetti toimii, on nimenomaan se, että tämä proteiinipitoinen ja vähähiilihydraattinen ruokavalio vähentää ruokahalua. Siis vaikka saat syödä kuinka paljon huvittaa, ei tule syötyä kun ruokahalu on mennyt. Tämän takia syötyjen kalorien määrä jää pieneksi ja laihtumista tapahtuu.
Kaloreita ei varmaan ole tullut tänään kuin joku 500 ja siitäkin osa ihan väkisin syömällä! Pelottaa vain tuo, ettei keho mene säästöliekille, kuten joku jo mainitsikin...
Täällä vähähiilarista noudattavat kehuvat oloaan. Mistä sitten johtuu, että itse tunnen oloni kurjaksi? Pyörryttää, väsyttää, voimat häipyvät. En voinut jatkaa, vaan piti palata normaaliin.
alussa meni mullaki olotila tosi huonoksi, johtui kuulemma siitä kun verensokerit putoaa niin alas. Mulla helpotti parissa päivässä olo, tosin en puurrakkaan mitään atkinsin dieettiä vaan mulla on päällä ihan oma versio siitä ja hyvin on lähtenyt etenemään=)
Me ihmisethän ollaan yksilöitä ja varmaan tässä laihduttamisessakin on se juttu, että yksi tyyli sopii yhdelle ja toinen toiselle!
"Eilen söin pääasiassa keittokinkkua, rahkaa mehukeitolla, juustoa, 2 kyljystä (pieniä) ja sipuleita, kaloreita syömisissäni oli varmaan noin 1000."
....tarvitsemasi vitamiinit ja hivenaineet? Noista niitä ei ainakaan kerry riittävästi.
Tuo "kyselijä" on omituisen kiinnostunut toisen hyvinvoinneista... Tietääkö hän, että on olemassa vitamiinipillereitä, joista saa kaiken tarvitsemansa?
"Tuo "kyselijä" on omituisen kiinnostunut toisen hyvinvoinneista... Tietääkö hän, että on olemassa vitamiinipillereitä, joista saa kaiken tarvitsemansa?"
Ei tuo Läski mitään vitamiinpillereitä dieettikuvauksessaan ole maininnut.