Yöllä herääminen

Voihan se siitä johtua.. tosi laajoihin verikokeisiin pitäisi ihan ekana päästä, että päästään hahmottamaan missä piilee syyt näihin oireisiin.

Sanoit että juot paljon, juothan vettä etkä esim teetä? se ja tosi monet muut virvoitusjuomat kuivattaa elimistöämme aika nopeasti ja saa tuntemaan että on jano. Muutenkin kannattaa juoda pääsääntöisesti vettä. Myös kaikki detox-jutut, proteiinijuomat, lisäravinteet ja ananas kannattaa nyt laittaa syrjään, jos niitä edes käytät ja tutkia jos syy öiseen janoon johtuisikin jostain niistä. (Jos käytät jotakin lääkettä niin jano voi johtua niistä.)

Riippuu hikoilun määrästä ja rasituksesta paljonko vettä ja suolaa tarvitset.

Monkut loppuu, kun rasvakudos menee naisella liian alhaiseksi.

Puhdistetusta suolasta on poistettu lähes sata erilaista mineraalia, jotka tasapainottaisivat suolan vaikutusta elimistössä. Lisäksi puhdistettuun suolaan on lisätty mm. paakkuuntumisenestoaineita, joista ei terveydellemme ole mitään hyötyä, päinvastoin. Paras suola olisi puhdistamaton merisuola, josta elimistö saa tarvitsemansa mineraalit, joka ei kohota verenpainetta, ei kerää nestettä elimistöön, ei rasita munuaisia ja joka säilyttää elimistön homeostaasin.


Valtaosa meistä pitää suolaa pahana asiana ja sitähän se normaali kaupan yliprosessoitu valkoinen jauhe onkin. Ruokasuola on teollisuuden jäte, kitkerä ja halpa säilöntäaine, ei mauste, joka maistuu pahalle ja pilaa ruuan maun. Mutta kun puhumme aidosta raffinoimattomasta merisuolasta, niin se on jo aivan eri juttu.
http://www.raikasweb.com/syokaa-suolaa

http://www.raikasweb.com/muista-jodi


Ihminen tarvitsee suolaa, joten varmista että saat sitä 3-5 grammaa päivässä, jotta nesteaineenvaihduntasi toimii. Ilman riittävää luonnollista suolaa ja vettä keho kerää nestettä, joka aiheuttaa turvotusta, väsymystä ja lihaskramppeja.

Rankasti hikoileva tarvitsee enemmän suolaa.

Älä juo illalla, kun normaalilla ihmisellä tulee piissahätä yöllä.

Olen keski-ikäinen, mutta käyn yöllä vessassa ja samalla juomassa vettä. Teen tämän niin, etten edes kunnolla herää.

Voit kokeilla, että illalla otat pari raetta merisuolaa veden kanssa. Silloin elimistösi käyttää veden tehokkaammin.

Jos nouseminen on sinulle ongelma, niin varaa yöpöydälle lasillinen vettä tai laita sitä vaikka pulloon, niin se ei kastele, vaikka pullo kaatuisikin.

Ilmeisesti olet käyttänyt rasvavarastosi niin vähiin, että hormonitoiminta ei ole kohdillaan.