Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten reidet?

    miten voisi pelkkiä reisiä laihduttaa...olen muuten hyvän kokoinen mutta reiteni eivät sovi vartalooni...onko ainoa keino tehdä reisilihasliikkeitä...pelkään että reisistä tulee vielä lihavammat...mikä siis neuvoksi?
    2801
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Yrittäkää nyt jo pikku hiljaa tajuta, että rasvaa ei voi poistaa paikallisesti. Se vähenee sieltä mistä vähenee riippumatta siitä millä lihaksilla energiaa on kulutettu. Rasva poistuu ensiksi sieltä, mihin se viimeksi tuli ja toisin päin.

    Reisilihasten paksuntaminen huomattavia määriä vatii kovaa prässi-, kyykky- ja mavetreeniä samalla kun on pluskaloridieetillä. Toistot pitää lisäksi pitää n. 6-12.

    Lihakset eivät kasva vahingossa - eivät etenkään naisille - se on varma.

    Äänestä

    • Minä olen yritänyt neuvoa ties monta kertaa, että balanssin kropan muotoihin saa(jollei siis ole laihdutettavaa) harjoittamalla yläkroppaa. Tietenkin myös aerobiset lajit kuten juoksu, hölkkä ja pyöräily kaventavat reisiä, mutta ne eivät yksistään
      auta.
      Itse olen aktiivisen harjoittelun johdosta saanut päärynävartaloni tasapainoisemmaksi ts. syödyksi omenaksi.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    huolissaan oleva kirjoitti:

    miten voisi pelkkiä reisiä laihduttaa...olen muuten hyvän kokoinen mutta reiteni eivät sovi vartalooni...onko ainoa keino tehdä reisilihasliikkeitä...pelkään että reisistä tulee vielä lihavammat...mikä siis neuvoksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu