Olen sairastanut syömishäiriötä nimeltä BED jo vuosia, mutta kukaan ei ajatellut sitä syömishäiriöksi, pelkästään että olisin sairas ja päässä vikaa. Ajattelin aina itsekin että olen poikkeava ja epänormaali, koska kukaan ei kertonut kyseisestä syömishäiriöstä. Nyt kysynkin, onko täällä muita kyseistä syömishäiriötä sairastavia, jotka yrittävät laihduttaa? Olen jo vuosia yrittänyt päästä ylipainosta eroon ja kiinteyttää itseäni, mutta tuloksetta. Kaipaisin joitakin neuvoja. Tykkään lenkkeillä, mutta en tähän aikaan vuodesta. Omaan salikortin mutta en siellä niin paljoa kerkiä käymään koulun ohella kuin olisi tarve, enkä rehellisesti sanoen jaksa aina aamuisin salille lähteä kun tuon paremman puoliskoni takia nukun öisin vain muutamia tunteja. Kun asuin vielä kotona niin tein vatsoja, lankutin ja nostelin painoja sekä venyttelin säännöllisesti, mutta nyt kun asuu pienessä kämpässä koko ajan toisen "valvovan silmän alla" niin asia ei houkuttele, koska rehellisesti sanoen hävettää.
Yelp?
BED ja laihdutus
4
372
Vastaukset
- Makeaparsa
Olen itse käynyt 3 eri syömishäiriötyyppiä lävitse, BED on yksi niistä.
Mitään muuta en voi sinua neuvoa, kuin että älä yritä laihduttaa liian nopeasti tai odota tuloksia liian nopeasti. Joudut sillä vain kierteeseen, jonka minä kävin. Menin nimittäin kierteestä anoreksia Bediin ja bedistä bulimiaan ja takaisin anoreksiaan. Nyt parantunut onneksi.
Parasta on lähteä terveellisellä ruualla. Kun ravitset kehoasi oikein, ei silloin erilaiset mielihalut ole niin voimakkaita. Itselläni suurimmat ahmimiskohtaukset tulivat juuri silloin, kun söin todella yksipuolisesti, vähän, tai muuten vain huonosti.
Myös mitä sinun pitäisi tehdä, on päästä tuosta hävettävästä olotilasta eroon. Mikä on huononpi vaihtoehto, se, että puolisosi näkee sinun jumppaavan ja että yrität saada itseasi parempaan kuntoon ja terveelliseksi, vai se, että pysyt sellaisena mitä nyt olet?
BEDistä parantuminen ja laihduttaminen on vaikeaa, vaikeampaa kuin pelkästään laihduttaminen. Sinun pitää muuttaa kokonaan elämäntapasi ja syömisesi, sinun pitää ottaa askel tuntemattomaan ja pelottaviin asioihin.
Salilla ei tarvitse käydä jokapäivä, mutta jos sinulla on salikortti, yrittäisin ainakin itse mennä sinne 3kr/viikko. Eikä sinne tarvitse aamulla lähteä, käy vaikka koulun jälkeen.
Myös mitä voin sanoa oman onnistumiseni kanssa on se, että kaksi asiaa jotka auttoivat minulla terveeksi pääsemiseksi ja laihtuttamisessa olivat, että ensiksi tein itselleni viikko rutiinit. Milloin on liikunta, siivoukset, ym. Ja toinen, mikä on todella tärkeä, on ruokapäiväkirja, johon kirjataan päivittäin mitä syödään, ihan kaikki ja viikottain paino. Silloin huomaa parhaiten, mitä on syönyt ja kuinka paljon on laihtunut. Ja jos ei ole laihtunut, niin voi selata mitä on syönyt ja huomata, että ainiin, tuolla söin herkkuja, siksi paino on saattanut tällä viikolla pysyä samassa.
Toivottavasti auttoi.- väsyväsy
Saitkin jo hyviä vinkkejä. Itselläni on ollut anoreksia sekä kausittain BED-tyyppistä oireilua. Nyt olen terve, mutta tunnesyöminen istuu olalla ja aina välillä ottaa vallan.
Anteeksi suora kysymys, mutta onko sinulla parisuhteessa henkistä tilaa? Ei tarvitse vastata - kysyn siksi, että itse syöpöttelen (en onneksi enää ahmi) helpoimmin silloin, kun koen että olen muiden vaatimusten puristuksessa, enkä saa ääntäni kuuluviin. Ehkä siinä on joku juttu, että ainakin herkkuja voin syödä, jos en muuta toivomaani saa.
Miksi sinun pitää valvoa puolison takia? Eikö hän kunnioittaisi unirauhaasi, jos sanoisit, että haluat parantaa kuntoasi ja käydä aamuisin salilla? Silloin hän voisi toki valvoa, mutta vaikkapa telkkariakin voi katsoa kuulokkeilla.
Tykkään siitä nyrkkisäännöstä, että pitäisi syödä tavalla, jolla voisi syödä loppuelämänsä. Ei siis nälkäkuureja tai totaalikieltoja herkuille! Jos sinulla on oikeasti ylipainoa, luulisi että rakastava puoliso mielellään olisi tukena elämäntapamuutoksessa. Tsemppiä!
- -70kg+35kg
Itse asiassa bed on yhden syömishäiriön yksi, yleensä viimeinen vaihe. Itsellä meni ortoreksia, anoreksia, bed ja parantuminen.
Vanha ketju, mutta haluan kommentoida silti. Olet ihan oikeassa, että ahmintahäiriö (BED eli binge eating disorder) on tosi yleinen syömishäiriön muoto, jonka ulospäin näkyvänä oireena on se, että sairastunut syö kerralla suuria määriä ruokaa.
Olennainen tunnusmerkki oireilussa on, että ahmintakohtaukset tuntuvat sairastuneesta täysin hallitsemattomilta (verrattuna esimerkiksi siihen, että moni kokee ylensyövänsä vaikkapa buffet-ravintolassa tai joulupöydässä). Oireiluun ei yleensä kuulu vastaavaa kompensaatiokäyttäytymistä syömisen jälkeen kuin esimerkiksi bulimisessa oireilussa.
Ahmintahäiriössä psyykkisen pahoinvoinnin “itsehoitona” (tietoisesti tai tiedostamatta) käytetään ruokaa ja syömistä. Syömisellä aiheutetaan fyysinen paha olo, joka on tuttu, turvallinen, helpommin siedettävä kuin psyykkinen paha olo, jonka käsittelyyn ei ole terveitä keinoja.
Monella syömishäiriötä sairastavalla syömishäiriö tosiaan vaihtaa usein muotoa ennen kuin siitä toivutaan. Anoreksia saattaa muuttua bulimiaksi, bulimia ahmintahäiriöksi ja kaikkea tältä välitä.
Yleisin syömishäiriöhän on ns. epätyypillinen syömishäiriö, jossa sairastava ei täytä kaikkia laihuushäiriön, ahmimishäiriön tai muun määritellyn syömishäiriön diagnostisia kriteerejä. Nimi ei siis suinkaan kerro siitä, millaista tai kuinka vakavaa fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista haittaa se ihmisen elämässä aiheuttaa. Epätyypillistä syömishäiriötä sairastavan tilanne voi olla yhtä vaikea kuin laihuushäiriötä tai ahmimishäiriötä sairastavan tilanne. Kyseessä ei siis ole vähemmän vakava syömishäiriö, joka olisi automaattisesti helpommin hoidettavissa.
Voimia kaikille syömishäiriön kanssa kamppaileville!
//Kirsi, Syömishäiriöliitto
https://syomishairioliitto.fi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Näin Enter-napilla tehdään miljardi euroa - Helsingissä
"Ei se nyt niin kovin ihmeelliseltä näytä. Tavallinen nappi, musta muovinpala, joka kököttää parikymppiä maksavan mustan2018894- 695855
- 245447
Perussuomalaiset kirjoittaa vain positiivisista uutisista
Ei tarvitse palstaa paljon seurata, kun sen huomaa. Joka ainoa positiivinen uutinen Suomen taloudesta tai ylipäätään, ni465337Jätä minut rauhaan
En pidä sinusta. Lopeta seuraaminen. Älä tulkitse keskustelutaitoa tai ystävällisyyttä miksikään sellaiseksi mitä ne eiv395182Ben Z: "SDP ei ole ollut 50 vuoteen näin huolissaan velasta"
"– Olen ollut eduskunnassa noin 50 vuotta, eikä SDP ole koskaan ollut niin huolissaan velasta kuin nyt. Se on tietysti h915096- 624583
- 434257
Mitä luulet, miten Martina Aitolehti pärjää Erikoisjoukoissa?
Kohujulkkis, yrittäjä ja hyvinvointivalmentaja Martina Aitolehti on mukana Erikoisjoukot-realityssä. Erikoisjoukot on543575- 493235