Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Fitness-kritiikkiä

    Urheilulääkäri kritisoi bikini fitnessiä – ”Kehon hyvinvointi on uhattuna”
    http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288760107843.html

    Bikini fitness on pinnallista hyvinvointia (ja sisäistä pahoinvointia)
    http://www.pippalaukka.fi/bikini-fitness-on-pinnallista-hyvinvointia-ja-sisaista-pahoinvointia

    Onko Bikini fitness pahoinvointiurheilua?
    http://www.pippalaukka.fi/onko-bikini-fitness-pahoinvointiurheilua
    933535
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 93

    Vanhimmat

    Miten monella on niin väristynyt ihanne??
    http://primebody.fitfashion.fi/2014/10/23/miten-monella-on-niin-varistynyt-ihanne

    Jos jollekkin jäi epäselväksi se illuusio :) :)
    http://primebody.fitfashion.fi/2014/10/24/jos-jollekkin-jai-epaselvaksi-se-illuusio

    Kuvat paljastavat: Tällainen on karu totuus suosikkilajin takana
    http://www.iltasanomat.fi/kotimaa/art-1288755835889.html

    Taisin vähän kohauttaa
    http://primebody.fitfashion.fi/2014/10/25/taisin-vahan-kohauttaa

    Kuvapari paljasti karun totuuden suosikkilajista - bikini fitness -kilpailijalle satoja palauteviestejä
    http://www.iltasanomat.fi/hyvaolo/art-1288757109598.html

    Äänestä

    • Fitness – tie syömishäiriöön?

      http://opisto.kerava.fi/ajankohtaista/fitness-–-tie-syömishäiriöön

      Vastapainona ns."fatfobialle" ovat suosioon nousseet äärimmäiseen kurinalaisuuteen pohjautuvat fitness-lajit. Syömishäiriöliitto - SYLI ry on huolissaan fitness-harrastuksen voimakkaasta kasvusta ja sen lieveilmiöistä, sillä fitnessbuumi näkyy jo syömishäiriöklinikoilla. Fitnessin ja syömishäiriöoireilun välinen ero on hiuksenhieno ja riski sairastua syömishäiriöön on suuri. "Elämme ajassa jossa kaikenlainen suorittaminen on enemmän kuin hyväksyttyä ja tämän kaltaiset estetiikkaan pohjautuvat lajit voivat olla vain keino naamioida oireet hyväksyttävämpään muotoon", kertoo Syömishäiriöliiton aluepäällikkö Tanja Tiainen.

      http://www.syomishairioliitto.fi/ajankohtaista/tiedotteet/kannanotot.html

      Äänestä

    Fitness-urheilu voi sekoittaa kehon pahasti
    http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artikkeli/fitness-urheilu-voi-sekoittaa-kehon-pahasti/2332804

    Nora Yrjölä: Fitness johtaa syömishäiriöön
    http://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/ilmiot/suorat_sanat/nora_yrjola_fitness_johtaa_syomishairioon

    Nuorten naisten fitness-ihanteesta syömishäiriöitä: "Näitä asioita ei sanota ääneen"
    http://www.iltalehti.fi/terveys/2014041018203385_tr.shtml

    Pakko saada sixpack
    http://www.hs.fi/terveys/a1407925534204

    Nora Yrjölä: Fitness on kontrolloitua elämää!
    http://areena.yle.fi/radio/2364716

    Pakko saada sixpack – kommentointia
    http://www.haataja.eu/2014/08/14/pakko-saada-sixpack-kommentointia

    Äänestä

    Fitnessurheilun monet kasvot
    http://norayrjola.com/?p=436

    A-studio: Talk. Lihas on uusi laiha. Studiovieraina fitness-harrastaja Ulla-Riitta Koskinen, personal trainer Ville Erola, UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari ja ex-fitnesskilpailija Nora Yrjölä.
    http://areena.yle.fi/tv/2226494

    Inhimillinen tekijä. Kuka peilistäsi katsoo? Minna Juti, Kati Jylhä ja Nora Yrjölä pohtivat, miksi heidän kehonkuvansa on ollut vääristynyt.
    http://areena.yle.fi/tv/2270123

    Äänestä

    • Täällä on ihan ikioma foorumi Fitnessille..

      Äänestä

    Fitnessiä sanan varsinaisessa merkityksessä on ollut viimeksi vuonna 1992 kun Riitta Koukkari sitä edusti. Aino-Maija Kare oli hyvä seuraaja mutta lajin lavatyyli oli jo saanut liikaa vaikutteita kehonrakennuksesta,värit ja kehonkanto. Ulkomailla oli sellaisia raikkaita kilpailijoita kuin, Ursula Sarcev, Amy Faddhli, Marla Duncan & Monica Brant.
    Näiden jälkeen laji on vajonnut syvään päähän ja nettiin meikkivaateblogeiksi,aivan kuin esteettinen ihmiskuva olisi joutunut törmäyskurssille pimeyden kanssa. Olemme pelottavan hukassa itsemme kanssa.

    Äänestä

    Kakka-aukon revittely: ripulipaskaforum.com

    Äänestä

    Moro mike!!

    Äänestä

    FITNESS -SALLITTU SYÖMISHÄIRIÖ?
    http://www.adelina.fi/fitness---sallittu-syömishäiriö.html

    Fitness-trendi houkuttelee myös syömishäiriöisiä - tunnista tämä varoitusmerkki
    http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288712954967.html

    Fitness-ihanne voi johtaa syömishäiriöön
    http://www.turkulainen.fi/artikkeli/233917-fitness-ihanne-voi-johtaa-syomishairioon

    Fitness-trendi näkyy Syömishäiriöklinikan potilaissa
    http://www.kaleva.fi/teemat/hyva-elama/fitness-trendi-nakyy-syomishairioklinikan-potilaissa/669423

    Fitness on täydellisen kropan tavoittelua ja hyvä harrastus vai sallittu syömishäiriö?
    https://fi-fi.facebook.com/Lihastohtori/posts/706213642786045

    Äänestä

    • Ongelman/riippuvuuden/sairauden ensimmänen oire on sen kielto.

      Äänestä

    Dieetti pitäisi tehdä lääkärin valvonnassa ja ohjauksessa. On se kurjaa jos oman dieettisooloilun jälkeen keho ei palaudu entiselleen!

    Äänestä

    Aivokuolleet tiput haluaa päästä näyttelemään itteään lavalle, pyörittään persettä ja tarjoileen itteään runkkaavalle yleisölle. Miksei enemmin mene suoraan bordelliin töihin? Ja sama pätee miesten sarjoihin. Ääliönarsistit.

    Äänestä

    Fitness sääntöihin rasvaprosentin ehdoton alaraja, niin pysyy kilpailijat terveinä. Miehillä kahdeksan prosenttia. Alle menevästä kilpailija hylätään, lisämään motivaatiota.

    Äänestä

    • Kyssäri: Pystyykö kisadieetin viemään niin läpi, että
      1. ei näe nälkää. esim. matalan GI-ruokavalio,
      2. hormonitasapainot pysyy normaalina, eli niistä tule ongelmia kisan jälkeen?

      Äänestä

    • dieettitaito kirjoitti:

      Kyssäri: Pystyykö kisadieetin viemään niin läpi, että
      1. ei näe nälkää. esim. matalan GI-ruokavalio,
      2. hormonitasapainot pysyy normaalina, eli niistä tule ongelmia kisan jälkeen?

      1. Ei
      2. Ei

      Äänestä

    • ghfnfnfgtn kirjoitti:

      1. Ei
      2. Ei

      Arnoldkin kuuli paljon Ei, ei onnistu ja onnistui, koska hän päätti onnistua.
      Pianan sanoin -lets doo this kohti tavoitteiden toteutumista.

      Äänestä

    Ongelmia tulee kun Suomesta on vaikea löytää kunnon valmentajia. Fitnesstyttö haluaa kisata puhtaana mutta menee neuvoja kysymään joltain hormoonihärältä joka ei tiedä puhtaana treenaamisesta mitään ja lopputuloksena fitnesstyttökin palaa loppuun.

    Äänestä

    Bikini-fitness perustuukin lähinnä laihduttamiseen ja hyvältä näyttämiseen. Se on eräänlainen versio missikisoista. Varsinaista lihasmassaahan bikinitytöillä ei saa edes olla, varsinainen bodaus kuuluu raskaampiin sarjoihin.

    Äänestä

    Natural Bodybuilding Competition Preparation and Recovery: A 12-Month Case Study

    http://www.fitnessforlife.org/AcuCustom/Sitename/Documents/DocumentItem/18Rossow%2020120293_582-592_ej.pdf

    Otteita tekstistä:

    "This case study tracked a drug-free male bodybuilder (age 26–27 y) for the 6 mo before and after a competition."

    "Results: Heart rate decreased from 53 to 27 beats/min during preparation and increased to 46 beats/min within 1 mo after competition. Brachial blood pressure dropped from 132/69 to 104/56 mmHg during preparation and returned to 116/64 mmHg at 6 mo after competition. Percent body fat declined from 14.8% to 4.5% during preparation and returned to 14.6% during recovery. Strength decreased during preparation and did not fully recover during 6 months of recovery. Testosterone declined from 9.22 to 2.27 ng/mL during preparation and returned back to the baseline level, 9.91 ng/mL, after competition. Total mood disturbance increased from 6 to 43 units during preparation and recovered to 4 units 6 mo after competition."

    "Of note, many of the physiological changes observed including an elevation in cortisol, reduction in testosterone, reduction in immune function, alterations in mood status, and decreases in physical performance and maximal heart rate that occurred during the preparation period are consistent with markers of overtraining.27–29 While these changes may be considered a negative outcome in
    many sports judged or scored on physical performance, these outcomes having little bearing on the subjective outcome of a bodybuilding competition. In fact, these alterations may be almost a prerequisite for achieving an optimal physique for bodybuilding. One month after competition, total mood disturbance improved while aerobic performance began to increase. Two months after competition, strength and anaerobic performance began to recover while the hormonal profile returned to prepreparation (baseline) levels within 3 months of the competition."

    Äänestä

    Fitnessura sekoitti hormonit ja jäädytti perhehaaveet vuosiksi: "Kova hinta maksettavaksi"
    http://yle.fi/uutiset/fitnessura_sekoitti_hormonit_ja_jaadytti_perhehaaveet_vuosiksi_kova_hinta_maksettavaksi/8662878

    "Kaikki tieto fitnesslajien terveellisyydestä on spekulointia" – Suomessa tekeillä uraauurtava tutkimus
    http://yle.fi/uutiset/kaikki_tieto_fitnesslajien_terveellisyydesta_on_spekulointia__suomessa_tekeilla_uraauurtava_tutkimus/8762714

    Ovatko rankka treenaaminen ja tiukka ruokavalio vaikuttaneet terveyteesi?
    http://yle.fi/uutiset/ovatko_rankka_treenaaminen_ja_tiukka_ruokavalio_vaikuttaneet_terveyteesi/8772588

    Lukijat avautuvat överitreenaamisesta: Saliselfieitä, raivareita ja oksentelua
    http://yle.fi/uutiset/lukijat_avautuvat_overitreenaamisesta_saliselfieita_raivareita_ja_oksentelua/8773414

    Äänestä

    Jos tulee paha olo tai terveys romahtaa hommaa tehdään minusta väärin.. Vaikeinta siinä on minusta syödä oikein.

    Ruuan pitäisi olla monipuolista ja riittävästi. Oikeilla ruokavalinnoilla laihtuu nälkää näkemättä. GI-ruuat.

    Kehoa pitää kuunnella, se "kertoo" mitä pitää tehdä. Syödä, treenata tai levätä.

    Äänestä

    Fitness-buumi puhuttaa

    Fitness-lajien kasvava suosio on herättänyt keskustelua myös niiden terveysvaikutuksista, etenkin kilpirauhasen kannalta. Puheen aiheena ovat tyypillisesti kisadieetit, joilla kilpailija pyrkii polttamaan mahdollisimman paljon rasvaa kehosta.

    Vaikka keskustelu aiheesta on jäänyt kilpirauhaskiistan jalkoihin, on se liikunta-alan ammattilaisen näkökulmasta keskeinen.

    On aivan tavallista, että fitness-kilpailija viettää yhtäjaksoisesti useita kuukausia negatiivisessa energiatasapainossa ilman, että laihduttamiselle olisi terveydellistä perustetta.

    On kauan tiedetty, että aliravitsemus ja yhtäjaksoinen paastoaminen heikentävät kilpirauhashormonien toimintaa. Tämä perustuu ainakin siihen, että tyroksiinin dejodinaatio T3:ksi vähenee.

    Mutta voiko kisadieetti altistaa kilpirauhasen vajaatoiminnalle?

    Viime vuonna International Journal of Sports Physiology and Performance -lehdessä ilmestyneessä tapausselosteessa tutkijat seurasivat miespuolisen kehonrakentajan valmistautumista kilpailuun sekä palautumista siitä, yhteensä vuoden ajan.

    Kisadieetin edetessä kilpirauhashormonien, T3:n ja T4:n, pitoisuudet notkahtivat selvästi, mutta lähtivät jälleen nousuun, kun dieetti oli ohi, saavuttamatta kuitenkaan lähtötasoa.

    Tällä hetkellä aihetta koskeva tieteellinen näyttö rajoittuu tämän tyyppisiin tapauskertomuksiin ja vain miespuolisiin kehonrakentajiin, lääkäri Vilho Ahola harmittelee.

    ”Mielenkiintoista olisi nähdä, mitä naisten elimistössä tapahtuu – he ovat miehiä alttiimpia kilpirauhasongelmille sekä matalan rasvaprosentin aiheuttamille häiriöille.”

    Vaikka tieteellinen näyttö puuttuu, on lääkärillä asiasta käytännön kokemusta: fitness-kilpailijoita on päätynyt myös Aholan vastaanotolle.

    Moni toipuu dieetistä hyvin, mutta joillakin ilmenee kilpirauhasongelmia. Heillä on lähes aina taustallaan karppaustyylinen, hiilihydraatteja rajoittava ruokavalio, Ahola huomauttaa.

    Ravitsemusterapeutti ja Trainer4You-kouluttaja Petra Rautakallio tuntee fitness-lajit ja niiden riskit. Rautakallio on kisannut fitness-lajeissa vuodesta 2009 alkaen. Vuonna 2010 hän tuli SM-hopealle.

    ”Dieetti tulisi aloittaa maltillisesti, pienellä energiavajeella, niin ettei kaloreita tarvitse viedä dieetin lopussakaan aivan alas”, Rautakallio neuvoo. Vähähiilihydraattisen ruokavalioon hän suhtautuu hetkellisenä ”tehokeinona”.

    ”Kisadieettiä suunniteltaessa tulisi henkilöllä olla jo pohjaa harjoittelusta sekä hyvä, monipuolinen ruokavalio, josta tulee riittävästi energiaa. Missään nimessä ’kaikki mulle heti tänne nyt’ -mentaliteetti ei kuulu lajiin”, Rautakallio painottaa.

    Suurin huolenaihe fitness-buumissa lienee kisalavoille suinpäin säntäävät. Moni ei ehkä tiedosta, että useimmilla fitness-kilpailijoilla on taustallaan vuosien harjoittelukokemus.

    Toisaalta epäpätevä valmentaja voi olla kenelle tahansa terveysriski, Rautakallio huomauttaa. Niitäkin tapauksia löytyy, jossa valmentaja on laittanut kilpailijan alle tuhannen kilokalorin kitudieetille, ja siihen kohtuuton määrä kestävyysliikuntaa päälle.

    Jotkut aloittelijat saattavat myös ottaa mallia suoraan hormonivalmisteita käyttäviltä kehonrakentajilta, mikä voi johtaa ongelmiin.

    ”Ammattibodarin ja mattimeikäläisen elimistö toimii aivan eri pelisäännöillä”, Vilho Ahola muistuttaa. Kehonrakentajien rankat dieetit ja ”bulkkaukset”, jossa kehonpainoa nostetaan ylensyömällä, voivat olla terveydelle haitaksi. Ongelmien välttämiseksi Ahola kehottaa tekemään maltillisia muutoksia.

    Lääkärin mukaan fitness-kilpailijan voisi olla hyvä tarkastuttaa kilpirauhasarvot ennen kisadieetille ryhtymistä. Piilevä vajaatoiminta voi äityä pahaksi dieetillä, eikä se ole mukava yllätys.

    http://www.trainer4you.fi/blogi/kilpirauhasen-vajaatoiminta-osa-2

    Äänestä

    Syö kun sinulla on nälkä. Treenaa kun siltä tuntuu. Nuku kun sinua väsyttää. Asian ydin on, kuuntele kehoasi. Se tietää paremmin mitä kehosi tarvitsee kuin nettikirjoittelut.

    Äänestä

    Hyvinvointikirjailija Kaisa Jaakkola on innostanut tuhannet naiset tutkimaan hormoneita. Hän itse oppi rajansa vasta, kun oli treenannut, ahminut ja stressannut liikaa.

    Kun treeniä oli takana vuosi, Kaisa ja Joni muutti vat puoleksi vuodeksi Arizonaan Yhdyvaltoihin Jonin työn takia. Kaisan tavoitteena ­olivat body fitness -kisat, ja hän jatkoi ahkeraa harjoittelua. Pian se meni överiksi.

    – Minulla ei ollut muuta tekemistä kuin treenaaminen. Vedin kolmekin harjoitusta päivässä. Lopulta kroppa ei enää kestänyt. Ylirasitusoireet menivät ohi lepäämällä, mutta kovapäisenä en antanut periksi. Heti kun toivuin, jatkoin kohti kisoja.

    Kaisa nousi kisalavalle kahden vuoden harjoittelun jälkeen ja sijottui yhdeksänneksi. Hän ei ollut kuitenkaan tyytyväinen kuntoonsa. Sisuuntunut nainen päätti jatkaa vielä saman vuoden SM-kisoihin.

    Ruoanhimo kasvoi valtavaksi

    Vuoden 2006 body fitnessin SM-kisoissa Kaisa sijoittui neljänneksi. Hän oli ollut tiukalla kisadieetillä vuoden.

    – Kisojen jälkeinen aika oli todella vaikea. Mielialani oli matalla ja mieliteot järjettömiä. Ruoanhimo oli niin valtava, että saatoin syödä yhdeltä istumalta kilon vadelmia. Karkkipäivänä Kaisa kantoi kotiin kassitolkulla herkkuja. Kaikkea kisadieetin aikana kiellettyä oli pakko maistella.

    – Kisojen jälkeen suhteeni ruokaan oli täysin vääristynyt. Tutkimuksissa on havaittu, että samanlaisen näännytyksen kokeneiden saattaa olla vaikea hallita syömistään vielä vuosia kisojen jälkeen.

    Dieetin jälkeen terveysongelmat hiipivät osaksi arkea. Kaisa kärsi alaselkäkivuista ja vatsavaivoista. Kroppaan kertyi rasvaa ja sitä oli vaikea saada pois.

    – Tunsin itseni täysin epäonnistuneeksi, koska en pysynyt fitness-muotissa. Vasta kun minulla diagnosoitiin kilpirauhasen vajaatoiminta vuonna 2011, ymmärsin, että olin tavoitellut liian paljon liian nopeasti.

    Fitness-ajat ovat ohi

    – Lajin taso on noussut viime vuosina. Nuoret naiset tekevät todella kovan työn, kun treenaavat kisakuntoon. Mutta lajin kynnys on yhä matala. Tyttöjä kannustetaan herkästi treenaamaan kisoihin asti.

    Fitness on hyvin suorituskeskeistä.

    – Mikään kilpaurheilu huipputasolla ei ole terveellistä. Kaikkea tehdään liikaa.

    Silti Kaisakin luuli, että kisoihin tähtäävä harjoittelu ja ruokavalio tarkoittavat samaa kuin terveys.

    – Nuorella naisella täytyy olla hyvin vahva henkinen kantti, ettei kisadieetti johda syömishäiriöön.

    http://www.kauneusjaterveys.fi/terveys-hyvinvointi/terveys/kaisa-jaakkola-oppi-sanomaan-ei-kun-oli-ahminut-ja-stressannut-liikaa

    Äänestä

    • Se kilpirauhasen vajaatoiminta johtuu usein niistä hormonibodarien laatimista dieeteistä ja ruokavalioista. Jostain syystä tästä asiasta vaan ei julkisuudessa puhuta ja puoskarit saavat jatkaa hommiaan rauhassa, osa jopa iltapäivälehtien etusivuilla.

      Äänestä

    Janni Hussi avautuu syömishäiriöstään: pysäyttävä kuva!

    Viihdeuutiset 22.04.2016 16:31

    Fitnesspäiväkirjat-tähti Janni Hussi kertoo avoimesti syömisensä häiriintymisestä.

    Janni postasi Instagramiin pysäyttävän kuvan itsestään todella laihassa fitness-kunnossa ja kertoi:

    - Ennen söin aina kouluruoan, nyt olin päättänyt käyttää tämän ajan "paremmin" koulun vessassa tekemässä vatsalihaksia.

    Blogissaan Janni kertoo, että hän alkoi 12-vuotiaana nähdä itsessään yhä enemmän puutteita. Teini-Janni vertaili itseään vapaapainijanaisiin, jotka olivat laihoja, mutta muodokkaita "oikeista paikoista".

    - Tuolloin minun olisi vielä pitänyt nauttia lapsuudestani ja leikkiä pihalla kurppaa naapurin lasten kanssa. Mieleni oli kuitenki sairastunut. Aloin etsiä tietoa laihduttamisesta.

    Janni saattoi esimerkiksi nousta yöllä seisomaan sänkynsä viereen, sillä seisominen kuluttaa enemmän energiaa kuin makaaminen.

    Sairaus tuli takaisin

    Janni toipui lopulta hetkeksi, mutta hänen kiinnostuttuaan fitnessistä ongelmat alkoivat taas. Syöksykierre kulminoitui siihen, että loppuunpalanut Janni ei enää koirapuistossa edes tajunnut, miten koiralle heitetään palloa. Fitness-kisaaminen jäi siihen, ja romahdusta seurasi kahden vuoden kuntoutus, kunnes Janni saattoi vihdoin sanoa olevansa terve.

    - Rakastan edelleenkin kovaa treeniä ja terveellistä ruokaa, mutta enää se ei määritä elämääni. Voin käydä ulkona syömässä ja jättää treenejä väliin, ilman että koen olevani huono ihminen. Vielä kaksi vuotta sitten se ei ollut mahdollista.

    http://www.seiska.fi/Viihdeuutiset/Janni-Hussi-avautuu-syomishairiostaan-pysayttava-kuva/1101011

    Äänestä

    • Janni Hussi julkaisi ravisuttavan kuvan fitness-kilpailuajoiltaan: ”Mieleni oli aivan sekaisin”

      Janni Hussi avautuu blogissaan, kuinka fitness-kilpailut laukaisivat hänen nuoruutensa syömishäiriöt uudelleen.

      Janni innostui fitnessistä lukioikäisenä vuonna 2009 eikä aikaakaan, kun vääristyneet ajatus- ja toimintamallit ravinnon ja treenin suhteen nostivat taas päätään. Hän kertoo, kuinka häntä kisa-aikoina ei kiinnostanut mikään muu kuin grammantarkka syöminen ja kova treeni. Joskus useasti päivässä treenaaminen ja jatkuva ruoan punnitseminen ja vahtiminen kostautuivat, ja Janni päätyi ahmimaan salaa hirveitä määriä ruokaa. Sen jälkeen Janni rankaisi itseään entistä kovemmalla treenillä.

      – Mieleni oli aivan sekaisin. Olin niin omassa fitness-kuplassani, että joka kerta peilin ohi kulkiessa tarkistin, olenko kehittynyt. Onko vatsalihakseni paremmin näkyvissä, onko reiteni kiristyneet.

      Sosiaalisessa mediassa hän hehkutti ihanaa elämäänsä, mutta todellisuus oli ihan muuta.

      – Olin onneton ja väsynyt. En jaksanut kiinnostua mistään, olin flegmaattinen ja ahdistunut.

      Janni myös muistelee, kuinka sai kerran isälleen hirveät raivarit tämän valmistettua tyttärelleen grillattua marinoitua kanaa, vaikka hän oli pyytänyt uunissa ilman lisättyjä rasvoja paistettua kanaa.

      – Tämä on vain jäävuoren huippu kaikkien sairaiden tarinoideni joukossa, jolloin olen kieltäytynyt syömästä muiden tekemää ruokaa, koska se on ollut mielestäni epäterveellistä. Koko elämäni pyöri ruoan, vartalon ja treenien ympärillä. Olin todella itsekäs ja epäkunnioittava. Ainoa asia millä oli väliä oli MINUN ruokani, MINUN treenini ja MINUN kisani, Janni kirjoittaa.

      http://www.iltasanomat.fi/viihde/art-2000001163592.html

      Äänestä

    • Minna on tainnut treenata sillä kuuluisalla "tampereen tyylillä". Harmittaa Minnan puolesta kun lähti niiden Tampereen hormonistien kelkkaan, siinä menee terveys.

      Äänestä

    Jotta voi liikkua kehoaan kuunnellen, on ymmärrettävä, mitä eroa on terveysliikunnalla ja urheilemisella. Terveysliikuntasuositusten mukaan ihmisen pitäisi harrastaa viikossa 2,5 tuntia hieman hengästyttävää liikuntaa. Lisäksi viikkoon pitäisi mahduttaa pari lihaskuntoa ja liikkuvuutta kehittävää treeniä.

    – Jos määrä menee sen yli, siitä ei ole terveyden näkökulmasta juurikaan lisähyötyä. Tietyn rajan jälkeen liikunnasta alkaa olla jopa haittaa. Kaikkihan tietävät urheilija ei tervettä päivää näe – sanonnan.

    Se on fitnessdieettien ja crossfitaamisen aikakaudella unohtunut. Rasvaton ja lihaksikas kroppa ei ole välttämättä sama asia kuin terve kroppa. Siitä kertoo paljon jo se, että monen fitnesskisaajan kuukautiset loppuvat kisadieetillä. Kilpaurheilijat tietävät lajinsa riskit, ja siksi kisakunnossa ollaan vain kisakaudella. Moni tavallinen treenaaja on kuitenkin hairahtunut kuvittelemaan, että mitä timmimmältä näyttää, sitä terveempi myös on.

    http://www.idealista.fi/ankarasta-armolliseksi/?utm_source=promo_widget&utm_medium=banner&utm_name=treeni-3

    Äänestä

    Sosiaalipsykologi: Sosiaalisen median fitness-kuvat ovat huono motivaattori liikunnalle – lannistavat ja lisäävät tyytymättömyyttä omaan vartaloon

    http://www.hs.fi/hyvinvointi/a1475036073923

    Äänestä

    Vittu. Hankkikaa sukset ja kunnon huulirasvaa. Loppuu se uikutus, saatana.

    Äänestä

    Tämän vuoden bikini fitness SM mestari, onkohan sarja alle 163cm?, treenaa samalla salilla kanssani. Hän vetää siellä myös liikuntaryhmiä ja henkilökohtaisia treenattaviaan.
    Nainen on todella iloinen, positiivinen, sosiaalinen, kaikkinensa miellyttävä tuttavuus.
    On lähdössä Puolaan MM kisoihin.
    Dieetistä kertoi, ettei pidä mitään poikkeavaa esimerkiksi niukkasuolaista vaan syö tavallisia pöperöitä mutta laskee kalorit.
    Mainitessani omasta 50:n vuoden takaisesta olkapään urheiluvammasta joka alkoi oireilemaan vasta "uusheräämisen" jälkeen 6-kymppisenä, tyttö sanoi, että hänen nivelensä taatusti aikanaan muistuttavat, että niitä on kuormitettu kuivina rankemman jälkeen.
    Alle 50kg tyttö veti esimerkiksi maasta 7 x 110kg sarjoja.
    Muutkin rutistaa todella viimeiselleen.
    Monipuolinen urheilutausta ennen nykyistä harrastusta.

    Toivon tytölle menestystä.

    Äänestä

    • Tavalliselle pulliaiselle asia on päinvastoin: liika ruoka ja liikkumattomuus on tappavaa.

      Äänestä

    Tuleeko teille mieleen noista vitnesmuijista siveä menneisyys?

    Äänestä

    Alemmuuskompleksi.
    Ja muuta näytettävää ei ole kuin perse.
    Katsokaa mitä tahansa julkaisua, perse.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    TonyHa kirjoitti:

    Urheilulääkäri kritisoi bikini fitnessiä – ”Kehon hyvinvointi on uhattuna”
    http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288760107843.html

    Bikini fitness on pinnallista hyvinvointia (ja sisäistä pahoinvointia)
    http://www.pippalaukka.fi/bikini-fitness-on-pinnallista-hyvinvointia-ja-sisaista-pahoinvointia

    Onko Bikini fitness pahoinvointiurheilua?
    http://www.pippalaukka.fi/onko-bikini-fitness-pahoinvointiurheilua

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu