Laihtumaan esim. kolmessa viikossa 10kg?
Onko se edes mahdollista?
Jos syön joka päivä n.700 Kcal ja kulutan kuitenki noin 3000-3500Kcal yhteensä (peruskulutus liikunta)= 3000-3500Kcal???
Onko se edes mahdollista?
Jos syön joka päivä n.700 Kcal ja kulutan kuitenki noin 3000-3500Kcal yhteensä (peruskulutus liikunta)= 3000-3500Kcal???
Vastaukset 9
Vanhimmat
jos on ylipainoinen niin paljon mahdollista, kun nesteet lähtee ensin nopeasti. Ja jos pystyy todella tollaiseen,niin kai siinä lähtee puoli kiloa päivässä pois... Mut terveellistä ei ole.
Ainakin olen todennut tällaisen hahdolliseksi.
Mutta ei ehkä ihan 10kg (?),muistaakseni n.9kg.
Mut asiantuntijat voisi antaa ehkä realistisemman vastauksen. Kiinnostais.=)
Rasvaa voi muistaakseni palaan maksimissaan reilut 300 g vuorokaudessa. Loppu on jotain muuta (neste, lihakset).
700 on aika ilkeän näköinen, miten olisi esim. 1200 noin ensi alkuun? Ja toisaalta, hmm...millä ihmeellä saat 3k kulumaan, kerro minullekin :o
Mäkin haluan :)
En ymmärtänyt kyl tota iik-viestiä...Siis (3k?)
Mut,ajattelin syödä nutriletteja 3 viikkoa, niin että saan noin 700 Kcal,ja jumppaan,käyn vesijuoksemassa,ja teen vatsoja kevyesti...
Niin että kuitenkin jaksan.
Nutrileteista kuitenkin saa kaikki mitä ihminen tarvitsee, ja sen lisäksi syön päivässä multitabsin,kalanmaksaöljykapselin,ja kalkkitadletin.
Esim. jos syön nutrilett-patukoita (220Kcal/kpl),niitä kolme/päivä-yht. 660Kcal.
Tai juomia (111Kcal/pussi)n. 5-6kpl /päivä-yht.666Kcal.
Ja jos rasva voi palaa päivässä n.300g...ja nestettä lähtee kyllä kävelemään aika paljon alussa,niin eiköhän sellanen n.9kg onnistu.
Tietääkseni yksi "läskikilo" on n.7000Kcal.
Ja jos siitä puolet päivässä lähtis (3500Kcal),niin mun laskujen mukaan vois lähtee puoli kiloa päivässä.
Kertokaa toki omat versionne asiasta.
Itse oon vaan ottanut asiasta selvää "maalaisjärjelläni"...=)
no ei sulla paljon sitä järkikultaa ole!
Mitäs sitten kun lopetat ton sairaan dieetin? Lihot taas takas. Meinaan että ois parempi vaan syödä ihan kunnollista terveellistä ruokaa ja jättää vippaskonstit omaan arvoonsa.
lääkärikin sit vähän tyhmä,kun suunniteltiin tälläinen yhdessä? ;)
Mene sille urpottaa.
On kuitenkin ollut tällä alalla 30 vuotta.
"lihottaa itseään takas". Ajattelin vaan jatkaa vähän kevyempänä pitkäaikaista harrastustani, joka on jäänyt kesken.
Ja,luulisin että silloin se paino putoaa siitäkin, mikä nyt on tavoite.
Siis sitte mäki oon jo LAIHA ;)