Voisiko joku kertoa mulle? Olen 19v tyttö. Olen lihonut kaksi vuotta sitten (turvottavien yms...)lääkkeiden takia n.30 kg. Lopetin kyllä lääkkeet heti kun sain,eli puolenvuoden kuurin jälkeen. Siinä tippui itsestään sitten n.10kg. Mutta n.20kg ylimääräistä jäi, jotka eivät millään suostu lähtemään.
Vaikka ruokavalioni on nykyään samanlainen kuin silloin pari vuotta sitten (en nyt kyllä voi millään muistaa söinkö päivittäin vähän enemmän,tai vähemmän),mutta liikun kyllä ihan yhtä paljon kuin ennen. Alkoholinkin käyttö vähentynyt paljon vuoden sisällä. Juon todella vähän viikonloppuisin... muutaman saunakaljan...
Sen olen huomannut kyllä,että olen aina syönyt suruuni. (Apua tähän?)
Ja ruokaan minulla on aina ollut ns. "viha-rakkaus-suhde"...(Help?)
Onko se nyt sitten muka niin,että kun vanhenee, kasvaa aikuiseksi,-kilot nousevat "automaattisesti"? ? ?
Aina olen ollut kuitenkin normaalipainoinen, paitsi nyt olen lievästi ylipainoinen.
Jos laihdutan,pelkään että paino nousee vaan suurempana lukemana takaisin. Ruokavalioni on kuitenkin vähärasvainen yleensä,ja karkkia yms. syön aika harvoin.
Aikaa ei oikein tahdo olla enempään liikuntaan,
ja vaikka aikaa järjestäisikin, lompakko ei tahdo suostua siihen.
Olisiko tähän pulmaan apua kellään?
Teen tällähetkellä aika liikuntaa antavaa työtä,ja kun tulen kotiin, en jaksa tehdä oikein mitään. Mutta olen vasta viiko sitten tän työn aloittanut,että varmaan alkuväsymystä... =)
Kiitti jos viitsitte ottaa kantaa! =)
Vaikka ruokavalioni on nykyään samanlainen kuin silloin pari vuotta sitten (en nyt kyllä voi millään muistaa söinkö päivittäin vähän enemmän,tai vähemmän),mutta liikun kyllä ihan yhtä paljon kuin ennen. Alkoholinkin käyttö vähentynyt paljon vuoden sisällä. Juon todella vähän viikonloppuisin... muutaman saunakaljan...
Sen olen huomannut kyllä,että olen aina syönyt suruuni. (Apua tähän?)
Ja ruokaan minulla on aina ollut ns. "viha-rakkaus-suhde"...(Help?)
Onko se nyt sitten muka niin,että kun vanhenee, kasvaa aikuiseksi,-kilot nousevat "automaattisesti"? ? ?
Aina olen ollut kuitenkin normaalipainoinen, paitsi nyt olen lievästi ylipainoinen.
Jos laihdutan,pelkään että paino nousee vaan suurempana lukemana takaisin. Ruokavalioni on kuitenkin vähärasvainen yleensä,ja karkkia yms. syön aika harvoin.
Aikaa ei oikein tahdo olla enempään liikuntaan,
ja vaikka aikaa järjestäisikin, lompakko ei tahdo suostua siihen.
Olisiko tähän pulmaan apua kellään?
Teen tällähetkellä aika liikuntaa antavaa työtä,ja kun tulen kotiin, en jaksa tehdä oikein mitään. Mutta olen vasta viiko sitten tän työn aloittanut,että varmaan alkuväsymystä... =)
Kiitti jos viitsitte ottaa kantaa! =)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kirjoitit:
>>Aikaa ei oikein tahdo olla enempään liikuntaan,
ja vaikka aikaa järjestäisikin, lompakko ei tahdo suostua siihen.
-Mutta liikuntahan on ilmaista! Sen kuin lähdet kävelemään, jumppaat kotona, pienet painot voit ostaa, ne ei paljon maksa.
Onkos nyt niin että sairautesi on kunnossa, mikä nyt lieneekään? Ettei se vaikuta painoon?
suosittelen lämmöllä painonvartijoita...paino tippuu noin 1kg viikossa, mutta se on pysyvää...itellä tippunu 3kg kahessa viikossa ja tavotteeseen on vielä 40kg, mutta se vaatii vaan kärsivällisyyttä...pidä¨n peukkuja pystyssä että onnistut!!!