Munat olivat epäoikeudenmukaisesti demonisoida koska keltuaiset ovat korkea kolesteroli.
Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että kolesteroli munista ei nosta veren kolesterolia suurin osa ihmisistä (5).
Uudet tutkimukset, jotka sisältävät satoja tuhansia ihmisiä osoittamaan, että munat ei ole vaikutusta sydänsairauksiin muuten terveillä yksilöillä (6).
Totuus on, munat ovat terveimpiä ja kaikkein ravitsevia elintarvikkeita voi syödä.
Lähes kaikki ravinteet löytyy keltuainen, ja kertoa ihmisille välttää keltuaiset (tai munat kokonaan) on yksi suurimmista virheistä historian ravitsemus.
http://authoritynutrition.com/20-nutrition-facts-that-should-be-common-sense/
Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että kolesteroli munista ei nosta veren kolesterolia suurin osa ihmisistä (5).
Uudet tutkimukset, jotka sisältävät satoja tuhansia ihmisiä osoittamaan, että munat ei ole vaikutusta sydänsairauksiin muuten terveillä yksilöillä (6).
Totuus on, munat ovat terveimpiä ja kaikkein ravitsevia elintarvikkeita voi syödä.
Lähes kaikki ravinteet löytyy keltuainen, ja kertoa ihmisille välttää keltuaiset (tai munat kokonaan) on yksi suurimmista virheistä historian ravitsemus.
http://authoritynutrition.com/20-nutrition-facts-that-should-be-common-sense/
Vastaukset 1
Vanhimmat
Nyt on varsinainen Mikael Agricola asialla.