(Yli) painon hinta

Kyllä laihakin voi näyttää omaa ikäänsä 10 v. vanhemmalta. Näin usein onkin sellaisilla maratoonari-anorektikkotyypeillä (sukupuolesta riippumatta) joilla on ahavoitunut kurttuinen iho. Vanhemmassa ikäryhmässä pieni ylipaino pitää ihon sileänä ja laihdutus saattaa vanhentaa sen kymmenen vuotta äkkiä.
Olette hyvin nuoria ja pian sinkkuja, että se siitä..

Ei se ylipaino tee vanhan näköiseksi yksin. Paljon kasviksia syövä lihava voi näyttää helposti 10 vuotta ikäistään nuoremmalta, kun taas ranskalais-sianliha-vehnäjauho-eines-alkoholiläskit ainakin 10 vuotta vanhemmalta.

Välttelisin kaikkia, hoikkiakin, jotka näyttävät 10 vuotta ikäistään vanhemmilta. Ei voi olla elämäntavat kunnossa, jos niin käy.

Ylipainon hinta on terveyden menetys. Automaattisesti. Korkea kolesteroli, diabetes ja rasvamaha ja -maksa eivät ole mitään hauskoja mukana kannettavia. Saatika, että kun ylipainoiselle tulee ikää tarpeeksi, hän ei jaksa kantaa enää edes itseään. Paino käy tuki- ja liikuntaelimille liian raskaaksi kuljettaa.

Riippuu puhutaanko viiden vai viidenkymmenen kilon ylipainosta. Mikä hyvänsä painoindeksi alle 30:n on terveydellisesti OK jos henkilö tuntee olonsa hyväksi eikä kärsi em. sairauksista ja veriarvot ovat kunnossa. Suureksi hämmästykseksesi voin kertoa, että stressin, ikääntymisen ja huonojen elintapojen vuoksi korkea kolesteroli, diabetes ja esim. korkea verenpaine voivat tulla hoikalle, jopa laihallekin siinä 40-60-vuoden kieppeillä. Laihdutusta pelkän laihdutuksen vuoksi ei edes suositella, puhutaan elintaparemontista joka alkaa liikunnan lisäyksellä ja terveellisellä, kasvisvoittoisella ruokavaliolla plus viinasten välttämisellä. Tupakasta puhumattakaan. Jos pitää itsensä hoikkana polttamalla askin röökiä päivässä, sekin näkyy naamasta keski-ikään mennessä.

Syy ylipainoon voi olla myös terveyden menetys. Itse olen sairastanut yli kymmenen vuotta, syönyt kortisonia ja stytostaatteja yli 9 vuotta ja voin kertoa, että ylipainoa on. Kesän 8 tuntia viikossa vesijuoksua, kävelyt mukaan, päivä kalori annos 1500 ja kuukauden tulos? Vyötäröltä pois 10 cm, reisistä vähän enemmän ja painosta 0,5 kg. Että ota vaan itseäsi niskasta kiinni, syö vähän ja liiku niin laihut. Ei aina ole asiat noin hyvin. Mutta kuten lääkäri kysyi, olenko ylipainoinen lääkkeiden takia, vai loppu ikäni sokea? Valitsin jälkimmäisen. Kyllä se paino tippuu, kun lääkkeistä pääsee, jos ei, niin näen ja olen hengissä.

Asiat tärkeysjärjestykseen.