Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    HeI!

    Olen 20 vuotias. 162/63
    Miten saisin 8 kiloo pois? Syön aamulla puuroa ja koulussa normaalin ruuan.
    Illalla leipää,karkkii, hedelmii jne..vähän mitä sattuu olemaan.
    Käyn n.3 kertaa viikossa lenkillä, mutta mikä olisi tehokkaampaa kuin kävely? Juosta en pysty polveni takia.Kuntosaliin ei varaa.
    Mut kertookaa hyviä vinkkejä!

    KIITOS!:O)
    2419
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Siis sauvakävely on 40% tehokkaampaa kuin norm. kävely. Lisäksi ihan normaalia kiinteytysjumppaa kotioloiissa ja esim. bodyaerobicciä.

    Äänestä

    • Riittävän pitkät sauvakävelylenkit tietenkin eli miel väh.tunti/väh.4-5 krt vko

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    noppa kirjoitti:

    Olen 20 vuotias. 162/63
    Miten saisin 8 kiloo pois? Syön aamulla puuroa ja koulussa normaalin ruuan.
    Illalla leipää,karkkii, hedelmii jne..vähän mitä sattuu olemaan.
    Käyn n.3 kertaa viikossa lenkillä, mutta mikä olisi tehokkaampaa kuin kävely? Juosta en pysty polveni takia.Kuntosaliin ei varaa.
    Mut kertookaa hyviä vinkkejä!

    KIITOS!:O)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu