Voisko kukaan auttaa ku kirjastosta on kaikki kirjat lainassa et mitä hedelmiä saisin syödä edes vähän päivässä ja mites tomaatti ja bulgarian jugurtti?
ANTTI HEIKKILÄ MITÄ SAA SYÖDÄ..
59
10339
Vastaukset
- eppu
esim.boysenmarja,karhunvatukka.lakka.mansikka.mustikka. Mutta et voi syödä niitä rajattomasti n½ litraa päivässä. Mutta parasta olisi hankkia kirja itselle. Yksittäisistä ohjeista ei juuri ole hyötyä. Koko kirjan lukemalla saat käsityksen kokonaisuudesta.
- pilttimimmi
tota voikoha noita lastenruokia eli pilttejä vetää nii monta ku vaa jaksaa? ku niitähä on viel sokeroimattomiakin:P
- voi...
pilttimimmi kirjoitti:
tota voikoha noita lastenruokia eli pilttejä vetää nii monta ku vaa jaksaa? ku niitähä on viel sokeroimattomiakin:P
"...voikoha noita lastenruokia eli pilttejä vetää nii monta ku vaa jaksaa? ku niitähä on viel sokeroimattomiakin"
Ei varmasti voi, ainakaan jos noudattaa vhh:ta. Vaikka niissä ei olisikaan (vaikka useimmissa on) lisättyä sokeria, niissä on silti marjojen/hedelmien omat sokerit. Lisäksi niissä voi olla lisättynä tärkkelystä kiinteyden lisäämiseksi. Tärkkelyshän toimii kuin räjähdysmäisen nopea hiilihydraatti.
- Aasiantuntija
Kun kymmenentuhatta lääkäriä ja ravintoasiantuntijaa on sitä mieltä ettei eläinkunnan tuotteita eikä eläinrasvoja ja maitorasvaa pidä käyttää ravinnoksi kuin erittäin vähän, luulisi sen merkitsevän jotain. Mutta ei! Löytyy yksi Heikkilä ja joku Atkins, jotka ovat eri mieltä ja puolet kansasta menettää järkensä.
- eppu
Sinulla on oikeus omaan mielipiteesesi,kuten minullakin. Ainut asia mitä en sinunlaisissasi ymmärrä on se kiihko jolla puolustelette "virallista" ravinto oppia. Luulisi että vapaassa maassa ihminen saada syödä miten itse haluaa.
- erkki
Voi lihaa ja maitotuotteita syödä ilman että saa haitallista rasvaa juuri yhtään. Lisäksi jos syö vaikka kalaa niin sen rasva ei olekkaan enää haitallista. Eli rasvaista porsaanlihaa kannattaa välttää jos on taipumuksia korkeaan kolesteroliin suvussa tai muuten ja syödä esim. kanaa, lohta, paistijauhelihaa, maitorahkaa, rasvattomia leikkeitä jne. Mahdollisuuksia kyllä on...
- erkki
että tuota virttä ne kymmenen tuhatta ravintotieteilijää tms. ovat veisanneet varmaan 20 vuotta, mutta eipä ainakaan parempaan suuntaan ole menossa kansanterveys, että syökää sitä perunaa vain se on terveellistä.
- Aasiantuntija
eppu kirjoitti:
Sinulla on oikeus omaan mielipiteesesi,kuten minullakin. Ainut asia mitä en sinunlaisissasi ymmärrä on se kiihko jolla puolustelette "virallista" ravinto oppia. Luulisi että vapaassa maassa ihminen saada syödä miten itse haluaa.
Että joku kysyy, saako syödä mitäsenytolikaan bulgarianjogurttia ja tomaattiataijotain. On se nyt kumma kun älliä ei ole senvertaa että pitää lukea jonkun äkkiväärän kirjoittamasta kirjasta ennenkuin uskaltaa pistää mitään suuhunsa.
- eppu
Aasiantuntija kirjoitti:
Että joku kysyy, saako syödä mitäsenytolikaan bulgarianjogurttia ja tomaattiataijotain. On se nyt kumma kun älliä ei ole senvertaa että pitää lukea jonkun äkkiväärän kirjoittamasta kirjasta ennenkuin uskaltaa pistää mitään suuhunsa.
Ei ole hölmöjä kysymyksiä,mutta hölmöjä vastauksia löytyy kasapäin. Luulen ettet ole lukenut Heikkilän kirjoja,sillä jos olisit et nimittäisi hänta äkkivääräksi. Kannattaisi lukea kirjat ja vasta sen jälkeen muodostaa käsitys asiasta. Aijemmin kirjoitit miten kymmenettuhannet lääkärit ovat toista mieltä. Niin olivat aikanaan papisto ja muut viisaat erimieltä maapallon pyörimisestä. Ja miten kävikään,"se pyörii sittenkin".
- Aasiantuntija
eppu kirjoitti:
Ei ole hölmöjä kysymyksiä,mutta hölmöjä vastauksia löytyy kasapäin. Luulen ettet ole lukenut Heikkilän kirjoja,sillä jos olisit et nimittäisi hänta äkkivääräksi. Kannattaisi lukea kirjat ja vasta sen jälkeen muodostaa käsitys asiasta. Aijemmin kirjoitit miten kymmenettuhannet lääkärit ovat toista mieltä. Niin olivat aikanaan papisto ja muut viisaat erimieltä maapallon pyörimisestä. Ja miten kävikään,"se pyörii sittenkin".
Oletkos sinä lukenut kymmenientuhansien ravintoalan asiantuntijoiden kirjoituksia ja suosituksia terveellisestä ravinnosta? Oletko edes kymmentä opusta kahlannut läpi? Minäpä olen eräitä kymmeniä. Tunnen niin Heikkilän kuin Atkinsin ja Searsinkin ajatukset.
- eppu
Aasiantuntija kirjoitti:
Oletkos sinä lukenut kymmenientuhansien ravintoalan asiantuntijoiden kirjoituksia ja suosituksia terveellisestä ravinnosta? Oletko edes kymmentä opusta kahlannut läpi? Minäpä olen eräitä kymmeniä. Tunnen niin Heikkilän kuin Atkinsin ja Searsinkin ajatukset.
Hieno asia kun olet kirjat lukenut ja tutustunut vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Sinä olet valinnut enemmistön kannan ja minä vähemmistön. Toinen tykkää tytärestä ja toinen äidistä.
Mutta kertoisitko mikä sinua häiritsee siinä että esim. minä en syö samalla tavalla kuin sinä. Ja miksi teidän on joka välissä hyökättävä meidän toisen tien valinneiden kimppuun? Tämähän pitäisi olla vapaa maa. - jenni
erkki kirjoitti:
Voi lihaa ja maitotuotteita syödä ilman että saa haitallista rasvaa juuri yhtään. Lisäksi jos syö vaikka kalaa niin sen rasva ei olekkaan enää haitallista. Eli rasvaista porsaanlihaa kannattaa välttää jos on taipumuksia korkeaan kolesteroliin suvussa tai muuten ja syödä esim. kanaa, lohta, paistijauhelihaa, maitorahkaa, rasvattomia leikkeitä jne. Mahdollisuuksia kyllä on...
Milläs tietopohjalla sinä nyt puhut? Kun asia on just niin että kansanterveys nimenomaan on mennyt parempaan suuntaan tässä viime vuosikymmeninä, kun ihmiset ovat oppineet välttämään voita, rasvaista lihaa ym. ja ruvenneet syömään enemmän kasviksia ja hedelmiä. Mutta tutkittu tieto ei uskovaisille kelpaa.
- Aasiantuntija
eppu kirjoitti:
Hieno asia kun olet kirjat lukenut ja tutustunut vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Sinä olet valinnut enemmistön kannan ja minä vähemmistön. Toinen tykkää tytärestä ja toinen äidistä.
Mutta kertoisitko mikä sinua häiritsee siinä että esim. minä en syö samalla tavalla kuin sinä. Ja miksi teidän on joka välissä hyökättävä meidän toisen tien valinneiden kimppuun? Tämähän pitäisi olla vapaa maa.Mikäkö häiritsee? No se, että eritoten nuoret ja ylilihavat saavat kirjoituksistanne sellaisen kuvan, että jättämällä myös kokojyväviljatuotteet pois ravinnosta ja lisäämällä rasvaa ja proteiineja, alkaa automaattisesti laihtua ja voida paremmin. Tämähän ei ole totta. Mahdollisesti sinä ja moni muukin asioihin perehtynyt osaa syödä oikein ja terveellisesti, mutta antamalla selvä malli: syö enemmän rasvaa niin laihdut EI PÄDE ellei mukana ole kosolti järkeä.
Ajattelehan nyt hyvänen aika sentään tämänkin ketjun aloittajaa: "Saanko syödä tomaattia" Maailmassa ei saa olla sellaista dieettiä, mikä kieltää tomaatin syönnin.
Vielä viljatuotteista: 200 grammaa täysjyväviljaa, esim. ruisjauhoja antaa 111 grammaa hyviä hiilihydraatteja. Tämä on valitettavasti tämän palstan lukijoiden mielestä liikaa, vaikka se sisältää vain 444kcal, koskien hiilihydraatin osuutta. Tuosta määrästä saa neljä jättilautasellista hyvää ja ravitsevaa ruispuuroa. Jos joku kehtaa väittää, ettei nälkä lähde, kehotan kokeilemaan. En minä ainakaan vaihda viljaa ylimääräiseen rasvaan. - eppu
Aasiantuntija kirjoitti:
Mikäkö häiritsee? No se, että eritoten nuoret ja ylilihavat saavat kirjoituksistanne sellaisen kuvan, että jättämällä myös kokojyväviljatuotteet pois ravinnosta ja lisäämällä rasvaa ja proteiineja, alkaa automaattisesti laihtua ja voida paremmin. Tämähän ei ole totta. Mahdollisesti sinä ja moni muukin asioihin perehtynyt osaa syödä oikein ja terveellisesti, mutta antamalla selvä malli: syö enemmän rasvaa niin laihdut EI PÄDE ellei mukana ole kosolti järkeä.
Ajattelehan nyt hyvänen aika sentään tämänkin ketjun aloittajaa: "Saanko syödä tomaattia" Maailmassa ei saa olla sellaista dieettiä, mikä kieltää tomaatin syönnin.
Vielä viljatuotteista: 200 grammaa täysjyväviljaa, esim. ruisjauhoja antaa 111 grammaa hyviä hiilihydraatteja. Tämä on valitettavasti tämän palstan lukijoiden mielestä liikaa, vaikka se sisältää vain 444kcal, koskien hiilihydraatin osuutta. Tuosta määrästä saa neljä jättilautasellista hyvää ja ravitsevaa ruispuuroa. Jos joku kehtaa väittää, ettei nälkä lähde, kehotan kokeilemaan. En minä ainakaan vaihda viljaa ylimääräiseen rasvaan.Kiitos kun vastasit. En ole kehoittanut ketään syömään rasvaa. Jos todella noudattaa heikkilän kirjan ohjeita syöt todennäköisesti vähemmän rasvaa kuin tavallisesti. Siinä juuri ongelma piilee,ei hankita teosta vaan otetaan joitain kohtia ja aletaan noudattaa diettiä ilman kokonaiskuvaa. Ja jos on lukenut kirjan tietää että tomaattia toki saa syödä ja paljon muutakin. Itselleni ei sovi viljatuotteet,kun jätin leivän pois hävisivät koko aikuisiän vaivanneet vatsavaivat ja närästys. Samalla hävisi ruokavaliostani myös paljon rasvaa jota ennen laitoin leivänpäälle. Mutta heikkilän ja atkinsin dieteistä on tahallisesti annettu väärä kuva julkisuudessa. Hyvä esimerkki tv ohjelma muutama viikko sitten. Siinä ylilihava mies söi juustoa suoraan palasta,ei kukaan tee niin,eikä kirja siihen edes yllytä.
Toivoisin todella että ihmiset hankkisivat kirjan ennen kuib aloittavat dietin. - vit...,ntunut
jenni kirjoitti:
Milläs tietopohjalla sinä nyt puhut? Kun asia on just niin että kansanterveys nimenomaan on mennyt parempaan suuntaan tässä viime vuosikymmeninä, kun ihmiset ovat oppineet välttämään voita, rasvaista lihaa ym. ja ruvenneet syömään enemmän kasviksia ja hedelmiä. Mutta tutkittu tieto ei uskovaisille kelpaa.
Suomen kansan keskipaino on vain noussut. Teidän kevytlinjoistanne huolimatta. Sydän ja verisuonitaudit sekä aikuisiän diapetes lisääntyy. Katso nyky nuorisoa lähes joka toinen ylipainoinen. Mutta te vaan tolkutatte vanhaa kaavaa. Joko olette sokeita tai ette halua nähdä totuutta. Teille ei kelpaa mikään mikä järkyttää teidän ruokakolmiota. Kunhan te saatte pitää uskonne,on asiat ok. Sillä ei ole merkitystä kärsivätkö ihmiset ylipainosta ja elämänlaatu on heikko. Tärkeintä on että te saatte pitää pilvilinnanne.
- Jenni
vit...,ntunut kirjoitti:
Suomen kansan keskipaino on vain noussut. Teidän kevytlinjoistanne huolimatta. Sydän ja verisuonitaudit sekä aikuisiän diapetes lisääntyy. Katso nyky nuorisoa lähes joka toinen ylipainoinen. Mutta te vaan tolkutatte vanhaa kaavaa. Joko olette sokeita tai ette halua nähdä totuutta. Teille ei kelpaa mikään mikä järkyttää teidän ruokakolmiota. Kunhan te saatte pitää uskonne,on asiat ok. Sillä ei ole merkitystä kärsivätkö ihmiset ylipainosta ja elämänlaatu on heikko. Tärkeintä on että te saatte pitää pilvilinnanne.
Kansan paino ei ole sama kuin koko kansanterveys. Myöskään diabeteksen (opettele kirjoittamaan oikein) lisääntyminen ei vielä tarkoita samaa kuin koko kansanterveyden romahtaminen.
Mutta tämä on kyllä yksi ongelma, johon terveysviranomaisten olisi tartuttava samalla tavalla kuin aikoinaan Pohjois-Karjala-projektiin.
Sinulle itsellesi suosittelisin henkisen puolen hoitoa, sekin on yksi kansanterveyden osa-alue. - jenni
Jenni kirjoitti:
Kansan paino ei ole sama kuin koko kansanterveys. Myöskään diabeteksen (opettele kirjoittamaan oikein) lisääntyminen ei vielä tarkoita samaa kuin koko kansanterveyden romahtaminen.
Mutta tämä on kyllä yksi ongelma, johon terveysviranomaisten olisi tartuttava samalla tavalla kuin aikoinaan Pohjois-Karjala-projektiin.
Sinulle itsellesi suosittelisin henkisen puolen hoitoa, sekin on yksi kansanterveyden osa-alue.että kansanterveyttä ei hoideta vähähiilihydraattisilla dieeteillä. Ensinnäkin ne ovat kalliita, ja toiseksi ne ovat pitkän päälle epäterveellisiä. Hyvä terveellinen ruokavalio koostuu täysjyväviljasta, kasviksista, kalasta, kanasta, ehkä vähärasvaisesta lihasta, juustosta.
Maitotuotteita en itse käytä juustoa lukuunottamatta laktoosin takia, eivätkä aikuiset maitoa nähdäkseni tarvitsekaan. Suurin osa maailman ihmisistä ei juo maitoa ja pysyy terveenä ja vahvaluustoisena. Maito voi olla yksi diabeteksenkin syy. - Terspo
jenni kirjoitti:
että kansanterveyttä ei hoideta vähähiilihydraattisilla dieeteillä. Ensinnäkin ne ovat kalliita, ja toiseksi ne ovat pitkän päälle epäterveellisiä. Hyvä terveellinen ruokavalio koostuu täysjyväviljasta, kasviksista, kalasta, kanasta, ehkä vähärasvaisesta lihasta, juustosta.
Maitotuotteita en itse käytä juustoa lukuunottamatta laktoosin takia, eivätkä aikuiset maitoa nähdäkseni tarvitsekaan. Suurin osa maailman ihmisistä ei juo maitoa ja pysyy terveenä ja vahvaluustoisena. Maito voi olla yksi diabeteksenkin syy.Mitä sä blondi melskaat ja moralisoit? Taitaa sokeriarvot heilahdella. Syö sokeria ja perunaa niin saat arvot kohdalleen
- Jenni
Terspo kirjoitti:
Mitä sä blondi melskaat ja moralisoit? Taitaa sokeriarvot heilahdella. Syö sokeria ja perunaa niin saat arvot kohdalleen
kannanotto? Kertoo ehkä kirjoittajan älyllisestä tasosta
- vit...tunut
jenni kirjoitti:
että kansanterveyttä ei hoideta vähähiilihydraattisilla dieeteillä. Ensinnäkin ne ovat kalliita, ja toiseksi ne ovat pitkän päälle epäterveellisiä. Hyvä terveellinen ruokavalio koostuu täysjyväviljasta, kasviksista, kalasta, kanasta, ehkä vähärasvaisesta lihasta, juustosta.
Maitotuotteita en itse käytä juustoa lukuunottamatta laktoosin takia, eivätkä aikuiset maitoa nähdäkseni tarvitsekaan. Suurin osa maailman ihmisistä ei juo maitoa ja pysyy terveenä ja vahvaluustoisena. Maito voi olla yksi diabeteksenkin syy.Jos tässä joku henkistä apua kaipaa niin se olet sinä. Jos sinua ei vähähiilihydraattinen ruokavalio kiinnosta mene toiseen foorumiin neuvojasi jakamaan,tämä on väärä paikka.
- Jenni
vit...tunut kirjoitti:
Jos tässä joku henkistä apua kaipaa niin se olet sinä. Jos sinua ei vähähiilihydraattinen ruokavalio kiinnosta mene toiseen foorumiin neuvojasi jakamaan,tämä on väärä paikka.
Tuleeko ihmisistä yleensäkin noin aggressiivisia kun ne noudattaa vähähiilihydraattista dieettiä? On se tosiaan vaarallinen...
- vi...tunut
Jenni kirjoitti:
Tuleeko ihmisistä yleensäkin noin aggressiivisia kun ne noudattaa vähähiilihydraattista dieettiä? On se tosiaan vaarallinen...
Vain sinä tunnut olevan agressiivinen,miksi et voi hyväksyä erillaista tapaa elää ja syödä. Miksi se sinua noin risoo ja saa noin hyökkääväksi. Vai pelkäätkö oman kantasi puolesta,mitä jos kuitenkin? Naurettavinta on yrityksesi olla ylimielinen ja kaikkitietävä,olet todella säälittävä.
- jenni
vi...tunut kirjoitti:
Vain sinä tunnut olevan agressiivinen,miksi et voi hyväksyä erillaista tapaa elää ja syödä. Miksi se sinua noin risoo ja saa noin hyökkääväksi. Vai pelkäätkö oman kantasi puolesta,mitä jos kuitenkin? Naurettavinta on yrityksesi olla ylimielinen ja kaikkitietävä,olet todella säälittävä.
myötätunnosta. On sinulla sentään vielä positiivisiakin tunteita.
- Pampo
jenni kirjoitti:
että kansanterveyttä ei hoideta vähähiilihydraattisilla dieeteillä. Ensinnäkin ne ovat kalliita, ja toiseksi ne ovat pitkän päälle epäterveellisiä. Hyvä terveellinen ruokavalio koostuu täysjyväviljasta, kasviksista, kalasta, kanasta, ehkä vähärasvaisesta lihasta, juustosta.
Maitotuotteita en itse käytä juustoa lukuunottamatta laktoosin takia, eivätkä aikuiset maitoa nähdäkseni tarvitsekaan. Suurin osa maailman ihmisistä ei juo maitoa ja pysyy terveenä ja vahvaluustoisena. Maito voi olla yksi diabeteksenkin syy.Perustele, että miksi vähähiilihydraattiset dieetit ovat epäterveellisiä.
Miksi hyvä terveellinen ruokavalio koostuu mielestäsi täysjyväviljasta, kasviksista, kalasta, kanasta, ehkä vähärasvaisesta lihasta, ja juustosta? - Jenni
Pampo kirjoitti:
Perustele, että miksi vähähiilihydraattiset dieetit ovat epäterveellisiä.
Miksi hyvä terveellinen ruokavalio koostuu mielestäsi täysjyväviljasta, kasviksista, kalasta, kanasta, ehkä vähärasvaisesta lihasta, ja juustosta?Ihmiskunnan historiassa ravinnon liha on aina muodostanut poikkeuksen. Sitä ei ole koskaan ollut paljon tarjolla, vaan ravinnon pääosa on koostunut kasviperäisistä tuotteista. Myös ihmisen lähimpien sukulaisten ravinto koostuu kasviksista.
Runsas liha ravinnossa on varsin myöhäinen ilmiö 1900-luvun ylellisyysyhteiskunnissa. Mielenkiintoisen poikkeuksen tästä muodostavat pohjoiset inuiitit. Tästä olen lukenut lähinnä kysymyksiä, en vastauksia. Onko jossakin vaiheessa tapahtunut geenimutaatio? Voi olla että vastauksiakin on tullut, mutta en ole sattunut näkemään.
Ihmiselimistö on rakentunut vuosimiljoonien aikana vähittäisen kehityksen myötä. Se ei muutu muutamassa vuosikymmenessä. Jos ravinto poikkeaa hyvin pitkään siitä, mikä on elimistön kannalta luonnollisinta, se aiheuttaa häiriöitä elintoiminnoissa.
Yksittäisiä lähteitä ja linkkejä en tähän hätään pysty antamaan, mutta olen lukenut vuosikymmenien mittaan alan tutkijoiden kirjoituksia, ja nämä ovat niitä päällimmäisiksi jääneitä ajatuksia. - käyttäjä
jenni kirjoitti:
että kansanterveyttä ei hoideta vähähiilihydraattisilla dieeteillä. Ensinnäkin ne ovat kalliita, ja toiseksi ne ovat pitkän päälle epäterveellisiä. Hyvä terveellinen ruokavalio koostuu täysjyväviljasta, kasviksista, kalasta, kanasta, ehkä vähärasvaisesta lihasta, juustosta.
Maitotuotteita en itse käytä juustoa lukuunottamatta laktoosin takia, eivätkä aikuiset maitoa nähdäkseni tarvitsekaan. Suurin osa maailman ihmisistä ei juo maitoa ja pysyy terveenä ja vahvaluustoisena. Maito voi olla yksi diabeteksenkin syy.Hei jenni. Mistä saat tarvitsemasi kalkin, tuskin juustoa syöt niin paljoa => vatsa kovaksi? Halkeilevatko kyntesi?
- Jenni
jenni kirjoitti:
että kansanterveyttä ei hoideta vähähiilihydraattisilla dieeteillä. Ensinnäkin ne ovat kalliita, ja toiseksi ne ovat pitkän päälle epäterveellisiä. Hyvä terveellinen ruokavalio koostuu täysjyväviljasta, kasviksista, kalasta, kanasta, ehkä vähärasvaisesta lihasta, juustosta.
Maitotuotteita en itse käytä juustoa lukuunottamatta laktoosin takia, eivätkä aikuiset maitoa nähdäkseni tarvitsekaan. Suurin osa maailman ihmisistä ei juo maitoa ja pysyy terveenä ja vahvaluustoisena. Maito voi olla yksi diabeteksenkin syy.Tämä alkaa jo mennä ihan kokonaan asian ohi, mutta vastaanpa nyt vielä.
Olen mennyt tähän kalkkihysteriaan mukaan ja syön päivittäin kalkkitabletin. Mutta mistä saa 3/4 maailman ihmisistä kalkin?
Voi olla kun sitä maitoa on aikuisiälle saakka lipittänyt, niin sitten kun elimistö sitä ei siedä, elimistö ei kuitenkaan enää tule toimeen ilman kalkkilisää. Siellä missä maidonjuonti lopetetaan imetyksen jälkeen, ihmisten elimistö ehkä ei tarvitse kalkkia niin paljon, vaan luut pysyvät koossa normaalilla ravinnolla. Tämä nyt on oma teoriani. Olisipa mielenkiintoista kuulla siitä jonkun todellisen asiantuntijan mielipide. - Jenni
Jenni kirjoitti:
Tämä alkaa jo mennä ihan kokonaan asian ohi, mutta vastaanpa nyt vielä.
Olen mennyt tähän kalkkihysteriaan mukaan ja syön päivittäin kalkkitabletin. Mutta mistä saa 3/4 maailman ihmisistä kalkin?
Voi olla kun sitä maitoa on aikuisiälle saakka lipittänyt, niin sitten kun elimistö sitä ei siedä, elimistö ei kuitenkaan enää tule toimeen ilman kalkkilisää. Siellä missä maidonjuonti lopetetaan imetyksen jälkeen, ihmisten elimistö ehkä ei tarvitse kalkkia niin paljon, vaan luut pysyvät koossa normaalilla ravinnolla. Tämä nyt on oma teoriani. Olisipa mielenkiintoista kuulla siitä jonkun todellisen asiantuntijan mielipide.vaikka näyttää siltä että vastasin itselleni.
- Pampo
Jenni kirjoitti:
Ihmiskunnan historiassa ravinnon liha on aina muodostanut poikkeuksen. Sitä ei ole koskaan ollut paljon tarjolla, vaan ravinnon pääosa on koostunut kasviperäisistä tuotteista. Myös ihmisen lähimpien sukulaisten ravinto koostuu kasviksista.
Runsas liha ravinnossa on varsin myöhäinen ilmiö 1900-luvun ylellisyysyhteiskunnissa. Mielenkiintoisen poikkeuksen tästä muodostavat pohjoiset inuiitit. Tästä olen lukenut lähinnä kysymyksiä, en vastauksia. Onko jossakin vaiheessa tapahtunut geenimutaatio? Voi olla että vastauksiakin on tullut, mutta en ole sattunut näkemään.
Ihmiselimistö on rakentunut vuosimiljoonien aikana vähittäisen kehityksen myötä. Se ei muutu muutamassa vuosikymmenessä. Jos ravinto poikkeaa hyvin pitkään siitä, mikä on elimistön kannalta luonnollisinta, se aiheuttaa häiriöitä elintoiminnoissa.
Yksittäisiä lähteitä ja linkkejä en tähän hätään pysty antamaan, mutta olen lukenut vuosikymmenien mittaan alan tutkijoiden kirjoituksia, ja nämä ovat niitä päällimmäisiksi jääneitä ajatuksia.Eikö viljaa opittu viljelemään vasta 10 000 vuotta sitten?
Elettiinkö sitä ennen syömällä tatteja?
Onko joku väittänyt, että ihmiselimistö on muuttunut muutamassa vuosikymmenessä?
- Mehdi
Saako kebablihaa syödä siis ilman pitaa sun muuta? Kun ei tiedä mitä se liha sisältää..
- atkinssonit
Liikuttavaa on joidenkin ihmisten huoli ilman hiilihydraatteja laihduttavien terveydestä. Hauskaa tässä on se, että jos lihottaisi itseään vastaavilla läskeillä ja lisäksi sokerilla ja pullalla, niin tuskin kukaan tulee asiaan naputtamaan. Mutta annapa olla kun syötkin hyvin ja laihdut, niin sen on oltava jo jotenkin rikollista. Ettei taustalla vaan olisi se, ettei se ruispuuro pelkältään sittenkään ole niin hyvää....
- Jenni
atkinssonit kirjoitti:
Liikuttavaa on joidenkin ihmisten huoli ilman hiilihydraatteja laihduttavien terveydestä. Hauskaa tässä on se, että jos lihottaisi itseään vastaavilla läskeillä ja lisäksi sokerilla ja pullalla, niin tuskin kukaan tulee asiaan naputtamaan. Mutta annapa olla kun syötkin hyvin ja laihdut, niin sen on oltava jo jotenkin rikollista. Ettei taustalla vaan olisi se, ettei se ruispuuro pelkältään sittenkään ole niin hyvää....
mutta on väärin lähteä julistamaan evankeliumia niin ristiriitaisen vastaanoton asiantuntijapiireissä saaneesta dieetistä. Entäpä jos 20 vuoden kuluttua todetaan että Heikkilä kuoli dementoituneena, verisuonet tukossa, aivohalvauksen uhrina ja samaa tietä menivät ne tuhannet hänen uskolliset opetuslapsensa, jotka täällä nyt meuhkaavat. Heitä ei sitten enää kukaan pelasta.
Minä syön mieluummin sellaista ravintoa, jonka tiedän vuosisatojen näytön perusteella olevan terveellistä. - Nist
Jenni kirjoitti:
mutta on väärin lähteä julistamaan evankeliumia niin ristiriitaisen vastaanoton asiantuntijapiireissä saaneesta dieetistä. Entäpä jos 20 vuoden kuluttua todetaan että Heikkilä kuoli dementoituneena, verisuonet tukossa, aivohalvauksen uhrina ja samaa tietä menivät ne tuhannet hänen uskolliset opetuslapsensa, jotka täällä nyt meuhkaavat. Heitä ei sitten enää kukaan pelasta.
Minä syön mieluummin sellaista ravintoa, jonka tiedän vuosisatojen näytön perusteella olevan terveellistä.Minä syön mieluummin sellaista ravintoa, jonka tiedän vuosituhansien näytön perusteella olevan terveellistä.
Mitä ihminen söi ennenkuin maanviljely ja teollisesti muokatut moskahiilarit keksittiin?
Aivan niin: lihaa, pähkinöitä, kasviksia, marjoja.
Ne ovat ihmisen lajinmukaista ruokaa - ei vilja eikä moskahiilarit. - niin että
Nist kirjoitti:
Minä syön mieluummin sellaista ravintoa, jonka tiedän vuosituhansien näytön perusteella olevan terveellistä.
Mitä ihminen söi ennenkuin maanviljely ja teollisesti muokatut moskahiilarit keksittiin?
Aivan niin: lihaa, pähkinöitä, kasviksia, marjoja.
Ne ovat ihmisen lajinmukaista ruokaa - ei vilja eikä moskahiilarit.Siihen aikaan elinikä oli noin 40 vuotta keskimäärin. Kyllä silloinkin viljaa syötiin jos vaan löydettiin. Toisaalta liha oli terveellisempää kuin nykyisin. Ei niitä voi edes verrata.
- atkinssonit
Jenni kirjoitti:
mutta on väärin lähteä julistamaan evankeliumia niin ristiriitaisen vastaanoton asiantuntijapiireissä saaneesta dieetistä. Entäpä jos 20 vuoden kuluttua todetaan että Heikkilä kuoli dementoituneena, verisuonet tukossa, aivohalvauksen uhrina ja samaa tietä menivät ne tuhannet hänen uskolliset opetuslapsensa, jotka täällä nyt meuhkaavat. Heitä ei sitten enää kukaan pelasta.
Minä syön mieluummin sellaista ravintoa, jonka tiedän vuosisatojen näytön perusteella olevan terveellistä.Mitä ristiretkiä tarkoitat? Itse olen huomannut, että nämä dieetit pyritään mustamaalaamaan usein varsin köykäisin tiedoin (ruokakolmiossa sanotaan...), kun taas dieettien puolustajat ovat perehtyneet asioihin hyvinkin syvällisesti. Juuri tästä syystä päädyin kokeilemaan dieettiä.
Jos jollakin on osoittaa tutkittua tietoa vähähiilihydraattisten vaarallisuudesta, perehtyisin asiaan mielelläni. Ihmisten kokemukset kertovat kyllä laihtumisesta, yleisen olon paranemista sekä terveyden paranemisesta myös labramittausten perusteella (verenpaine, sokeriarvot, kolesteroli...). - Jenni
atkinssonit kirjoitti:
Mitä ristiretkiä tarkoitat? Itse olen huomannut, että nämä dieetit pyritään mustamaalaamaan usein varsin köykäisin tiedoin (ruokakolmiossa sanotaan...), kun taas dieettien puolustajat ovat perehtyneet asioihin hyvinkin syvällisesti. Juuri tästä syystä päädyin kokeilemaan dieettiä.
Jos jollakin on osoittaa tutkittua tietoa vähähiilihydraattisten vaarallisuudesta, perehtyisin asiaan mielelläni. Ihmisten kokemukset kertovat kyllä laihtumisesta, yleisen olon paranemista sekä terveyden paranemisesta myös labramittausten perusteella (verenpaine, sokeriarvot, kolesteroli...)."Jos jollakin on osoittaa tutkittua tietoa vähähiilihydraattisten vaarallisuudesta, perehtyisin asiaan mielelläni."
Siinäpä se että tutkittua tietoa sen pitkäaikaisesta käytöstä ei käsittääkseni ole, siksipä en rohkene moista luonnonvastaiselta vaikuttavaa dieettiä ruveta kokeilemaan.
Minulla on vain yksi elämä. Jos osoittautuukin, että aikaa myöten menetän dieetillä terveyteni, en voi perua sitä. - erkka
Jenni kirjoitti:
mutta on väärin lähteä julistamaan evankeliumia niin ristiriitaisen vastaanoton asiantuntijapiireissä saaneesta dieetistä. Entäpä jos 20 vuoden kuluttua todetaan että Heikkilä kuoli dementoituneena, verisuonet tukossa, aivohalvauksen uhrina ja samaa tietä menivät ne tuhannet hänen uskolliset opetuslapsensa, jotka täällä nyt meuhkaavat. Heitä ei sitten enää kukaan pelasta.
Minä syön mieluummin sellaista ravintoa, jonka tiedän vuosisatojen näytön perusteella olevan terveellistä.Kuka täällä julistaa,ei kukaan muu kuin sinä. Luulet varmaan olevasi viisaskin,mutta tyhmyytesi näkyy kirjoitustesi läpi.
- Atkinsson
Jenni kirjoitti:
"Jos jollakin on osoittaa tutkittua tietoa vähähiilihydraattisten vaarallisuudesta, perehtyisin asiaan mielelläni."
Siinäpä se että tutkittua tietoa sen pitkäaikaisesta käytöstä ei käsittääkseni ole, siksipä en rohkene moista luonnonvastaiselta vaikuttavaa dieettiä ruveta kokeilemaan.
Minulla on vain yksi elämä. Jos osoittautuukin, että aikaa myöten menetän dieetillä terveyteni, en voi perua sitä.Elämässä pitää ottaa hallittuja riskejä. Lopullista totuutta ei ole mistään asiasta, ravintoasiantuntijatkin näyttävät olevan erehtyväisiä (esim. margariinien kovetetut rasvat).
Ei ole mitenkään mahdotonta, että kunhan tutkimustuloksia tulee, vähähiilihydraattinen osoittautuukin terveellisemmäksi kuin "perinteinen" ruokavalio. Varsinkin kun otetaan huomioon se, että se on monille ainut ruokavalio jonka noudattaminen on onnistunut.
Uusia tutkimustuloksia odotellessa kannattaa kuunnella omaa kehoa.
Itse olen jo aika varma, että nykyinen yksipuoleinen käsitys rasvojen haitallisuudesta ja viljatuotteiden hyvyydestä on vähintäänkin vääristynyt ja liioiteltu.
Jokainen tietysti tekee niin kuin itse parhaaksi näkee. - potilas
Jenni kirjoitti:
mutta on väärin lähteä julistamaan evankeliumia niin ristiriitaisen vastaanoton asiantuntijapiireissä saaneesta dieetistä. Entäpä jos 20 vuoden kuluttua todetaan että Heikkilä kuoli dementoituneena, verisuonet tukossa, aivohalvauksen uhrina ja samaa tietä menivät ne tuhannet hänen uskolliset opetuslapsensa, jotka täällä nyt meuhkaavat. Heitä ei sitten enää kukaan pelasta.
Minä syön mieluummin sellaista ravintoa, jonka tiedän vuosisatojen näytön perusteella olevan terveellistä.Olet ilmeisesti todella oppinut kun voit lytätä virallisten lääkärien väittämät. Eli olet varmaan vähintään lääketieteen dosentti. Mikähän sinun koulutuksesi on ja missä voi hakeutua vastaanotollesi? Jos seuraavana kahtenakymmenenä vuotena tarvitsen apua.
- Jenni
erkka kirjoitti:
Kuka täällä julistaa,ei kukaan muu kuin sinä. Luulet varmaan olevasi viisaskin,mutta tyhmyytesi näkyy kirjoitustesi läpi.
:))
- Jenni
potilas kirjoitti:
Olet ilmeisesti todella oppinut kun voit lytätä virallisten lääkärien väittämät. Eli olet varmaan vähintään lääketieteen dosentti. Mikähän sinun koulutuksesi on ja missä voi hakeutua vastaanotollesi? Jos seuraavana kahtenakymmenenä vuotena tarvitsen apua.
olen vaatimattomasti vain prohvessoori
- Pampo
Jenni kirjoitti:
"Jos jollakin on osoittaa tutkittua tietoa vähähiilihydraattisten vaarallisuudesta, perehtyisin asiaan mielelläni."
Siinäpä se että tutkittua tietoa sen pitkäaikaisesta käytöstä ei käsittääkseni ole, siksipä en rohkene moista luonnonvastaiselta vaikuttavaa dieettiä ruveta kokeilemaan.
Minulla on vain yksi elämä. Jos osoittautuukin, että aikaa myöten menetän dieetillä terveyteni, en voi perua sitä.Millä perusteella vähähiilihydraattinen dieetti on luonnonvastainen?
- mulla
Jenni kirjoitti:
olen vaatimattomasti vain prohvessoori
Minä olen ollut vähähiilihydraattisella dieetillä nyt 5 viikkoa ja laihtunut 6 kg. Olen syönyt oikeastaan enemmän kuin ennen ja voinut hyvin. Jopa vatsavaivani ovat kadonneet. Olen kärsinyt ärtyneen suolen oireyhtymästä.
En tosiaankaan syö "rasvaa" vaan esim. vähärasvaista lihaa, paljon kasviksia, pähkinöitä, juustoja yms. Sokereita en syö enää oikeastaan ollenkaan, paitsi jos jossain on vähän. En myöskään enää syö ruokia joissa on valkoisia vehnäjauhoja.
Voin paremmin kuin ennen. Verensokerini tuntuu olevan tasapainossa koska en ole enää niin väsynyt. Ennen saatoin nukahtaa jopa istualleni heti ruokailun jälkeen, koska verensokerini heittelehti. Nyt kun olen syönyt hiilareita joilla on alhainen glygeeminen indeksi, pysyn reippaana koko päivän.
Minulla ei ainakaan ole mitään negatiivista sanottavaa vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta. Olen itse South Beach Dieetillä. - Jenni
Pampo kirjoitti:
Millä perusteella vähähiilihydraattinen dieetti on luonnonvastainen?
...
- Atkinssonit
Pampo kirjoitti:
Millä perusteella vähähiilihydraattinen dieetti on luonnonvastainen?
Vähähiilihydraattinen ruokavalio on "luonnonvastainen" koska siinä vältellään teollisesti tehtyjä low-fat tuotteita ja pitkälle jalostettuja viljoja ja sokereita :-)
Vh-dieetit ovat meille markkinoidun pahat-rasvat/hyvät-hiilihydraatit vastainen, joten siksi jotkut voivat kokea sen myös luonnonvastaisena. - Atkinssonit
Atkinssonit kirjoitti:
Vähähiilihydraattinen ruokavalio on "luonnonvastainen" koska siinä vältellään teollisesti tehtyjä low-fat tuotteita ja pitkälle jalostettuja viljoja ja sokereita :-)
Vh-dieetit ovat meille markkinoidun pahat-rasvat/hyvät-hiilihydraatit vastainen, joten siksi jotkut voivat kokea sen myös luonnonvastaisena.Mitä tulee viljakasvien viljelyyn, sitä on harrastettu ihmisen geneettiseen kehittymisen nähden vain äärimmäisen vähän aikaan; vasta 10 000 vuotta sitten maanviljely alkoi hiljalleen yleistyä lähi-idässä.
Täällä pohjoisessa maanviljelyn historia on vielä paljon lyhyempi. - Jenni
Atkinssonit kirjoitti:
Mitä tulee viljakasvien viljelyyn, sitä on harrastettu ihmisen geneettiseen kehittymisen nähden vain äärimmäisen vähän aikaan; vasta 10 000 vuotta sitten maanviljely alkoi hiljalleen yleistyä lähi-idässä.
Täällä pohjoisessa maanviljelyn historia on vielä paljon lyhyempi.Asiat voi käsittää väärin kun oikein paljon pahaa tahtoa löytyy. En tietenkään tarkoittanut että maanviljely olisi kovin luonnon mukaista, kuten ei ole myöskään kotieläintuotanto, sillä eiväthän low carb dieetin noudattajatkaan hae riistaa metsästä.
Kuten tuolla ylempänä olevassa viestissä mainitsin, ihminen on luonnostaan, alun perin, ollut pääasiassa kasvissyöjä (ja kun tarpeeksi pitkälle mennään, niin puhtaasti kasvissyöjä), ja lihan runsas syöminen on tullut mukaan vasta nykyaikaisen länsimaisen elämäntavan myötä.
Kun keskustelu nyt vaipuu näin alhaiselle tasolle, siirryn muiden aiheiden pariin. - Atkinssonit
Jenni kirjoitti:
Asiat voi käsittää väärin kun oikein paljon pahaa tahtoa löytyy. En tietenkään tarkoittanut että maanviljely olisi kovin luonnon mukaista, kuten ei ole myöskään kotieläintuotanto, sillä eiväthän low carb dieetin noudattajatkaan hae riistaa metsästä.
Kuten tuolla ylempänä olevassa viestissä mainitsin, ihminen on luonnostaan, alun perin, ollut pääasiassa kasvissyöjä (ja kun tarpeeksi pitkälle mennään, niin puhtaasti kasvissyöjä), ja lihan runsas syöminen on tullut mukaan vasta nykyaikaisen länsimaisen elämäntavan myötä.
Kun keskustelu nyt vaipuu näin alhaiselle tasolle, siirryn muiden aiheiden pariin.Kannattaa muistaa, etteivät ne nykyiset kasviksetkaan ole luonnonmukaisia, vaan pitkälle jalostettuja.
Onko muuten näyttöä tuosta, etteivät entiset metsästäjä/keräilijät syöneet runsaasti lihaa? Lihahan on kuitenkin aivan ylivertainen energian lähde, jos sitä vain on kohduudella saatavilla.
Puhdass kasvissyöjä ihminen tuskin on koskaan ollut. Apinatkin syövät hyönteisiä, toukkia ja muuta "pienriistaa": - mie
Jenni kirjoitti:
Asiat voi käsittää väärin kun oikein paljon pahaa tahtoa löytyy. En tietenkään tarkoittanut että maanviljely olisi kovin luonnon mukaista, kuten ei ole myöskään kotieläintuotanto, sillä eiväthän low carb dieetin noudattajatkaan hae riistaa metsästä.
Kuten tuolla ylempänä olevassa viestissä mainitsin, ihminen on luonnostaan, alun perin, ollut pääasiassa kasvissyöjä (ja kun tarpeeksi pitkälle mennään, niin puhtaasti kasvissyöjä), ja lihan runsas syöminen on tullut mukaan vasta nykyaikaisen länsimaisen elämäntavan myötä.
Kun keskustelu nyt vaipuu näin alhaiselle tasolle, siirryn muiden aiheiden pariin.Sie se jaksat. Eikö siulla oo parempaa tekemistä. Meetkö sie muualle toisia neuvomaan. Sie oot kun pahane kakara,ku kaik ei mee siu mielen mukkaa si suutut. Luulet sie et kaik viisaus asuu siussa ja kaik muut on tyhmii,ku ei sinnuu uso. Siul on viel paljon oppimist täst maailmast,mut älä sure kyl maailma opettaa,nii se on opettant viisaapiakii.
- Jenni
Atkinssonit kirjoitti:
Kannattaa muistaa, etteivät ne nykyiset kasviksetkaan ole luonnonmukaisia, vaan pitkälle jalostettuja.
Onko muuten näyttöä tuosta, etteivät entiset metsästäjä/keräilijät syöneet runsaasti lihaa? Lihahan on kuitenkin aivan ylivertainen energian lähde, jos sitä vain on kohduudella saatavilla.
Puhdass kasvissyöjä ihminen tuskin on koskaan ollut. Apinatkin syövät hyönteisiä, toukkia ja muuta "pienriistaa":mihinkähän viestiin tuo oli vastaus?
- Atkinssonit
Jenni kirjoitti:
mihinkähän viestiin tuo oli vastaus?
Sain kirjoituksestasi käsityksen, että pidät kasvisdieettiä luonnonmukaisempana kuin vh-dieettiä. Halusin kyseenalaistaa käsityksen.
Ei kannata ottaa asioita liian henkilökohtaisesti, tärkeintä on saada eri näkökulmia asioihin. Olen saanut myös sinun kirjoituksistasi erilaista näkökulmaa asioihin, kiitos siitä.
Avoimin mielin ja omaa kehoa kuunnellen eteenpäin :-) - Pampo
Jenni kirjoitti:
Asiat voi käsittää väärin kun oikein paljon pahaa tahtoa löytyy. En tietenkään tarkoittanut että maanviljely olisi kovin luonnon mukaista, kuten ei ole myöskään kotieläintuotanto, sillä eiväthän low carb dieetin noudattajatkaan hae riistaa metsästä.
Kuten tuolla ylempänä olevassa viestissä mainitsin, ihminen on luonnostaan, alun perin, ollut pääasiassa kasvissyöjä (ja kun tarpeeksi pitkälle mennään, niin puhtaasti kasvissyöjä), ja lihan runsas syöminen on tullut mukaan vasta nykyaikaisen länsimaisen elämäntavan myötä.
Kun keskustelu nyt vaipuu näin alhaiselle tasolle, siirryn muiden aiheiden pariin.Mistä kasviksista sitten koostui alkuihmisen ravinto?
Kuinka paljon eri kasviksia syötiin? - pirkko
Jenni kirjoitti:
mutta on väärin lähteä julistamaan evankeliumia niin ristiriitaisen vastaanoton asiantuntijapiireissä saaneesta dieetistä. Entäpä jos 20 vuoden kuluttua todetaan että Heikkilä kuoli dementoituneena, verisuonet tukossa, aivohalvauksen uhrina ja samaa tietä menivät ne tuhannet hänen uskolliset opetuslapsensa, jotka täällä nyt meuhkaavat. Heitä ei sitten enää kukaan pelasta.
Minä syön mieluummin sellaista ravintoa, jonka tiedän vuosisatojen näytön perusteella olevan terveellistä.Yhden aatteen puolesta, tiukasti, muut kaikki väärässä.. Rumasti sanottu Antti Heikkilästä. Voit olla myös aivan väärässä sinäkin.
Ehkä tuhannet ihmiset kiittää Anttia terveydestään 20 v kuluttua, kun on ehkä todettu transrasvojen vaarallisuus ja lisääntyvien verisuonisairauksien todelliset syyt . ET voi silloin enää vuoksesi tapahtuneita vahinkoja peruuttaa, vaikka haluaisitkin. Ehdotonta totuutta ei vielä tiedä kukaan. Jätä vaan tilaa muillekin . - jo aikaisemminkin
pirkko kirjoitti:
Yhden aatteen puolesta, tiukasti, muut kaikki väärässä.. Rumasti sanottu Antti Heikkilästä. Voit olla myös aivan väärässä sinäkin.
Ehkä tuhannet ihmiset kiittää Anttia terveydestään 20 v kuluttua, kun on ehkä todettu transrasvojen vaarallisuus ja lisääntyvien verisuonisairauksien todelliset syyt . ET voi silloin enää vuoksesi tapahtuneita vahinkoja peruuttaa, vaikka haluaisitkin. Ehdotonta totuutta ei vielä tiedä kukaan. Jätä vaan tilaa muillekin .Totta. Nyt 4,5 vuoden jälkeen voimme todeta Heikkilän olleen oikeassa.
- Veijo
jo aikaisemminkin kirjoitti:
Totta. Nyt 4,5 vuoden jälkeen voimme todeta Heikkilän olleen oikeassa.
"Ehkä tuhannet ihmiset kiittää Anttia terveydestään 20 v kuluttua, kun on ehkä todettu transrasvojen vaarallisuus ja lisääntyvien verisuonisairauksien todelliset syyt "
On se van kumma että jotkut eivät saa päähänsä että meitä on kusettettu 30 vuotta rasvan vaarallisuudella. Sille ei löydy mitään todisteita tieteen puolelta. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on todistettavasti täysin ylivoimainen vähärasvaiseen verrattuna niin terveydellisesti kuin painonhallinnassa. Margariinit ja kevyttuotteet ovat tämän 30 vuoden jauhamisen tuotteita joista ei TIedertä YHTÄÄN MITÄÄN ei HYÖDYSTÄ EIKÄ VAHINGOLLISUUDESTA.
Päättäkää itse mitä suuhunne panette. - Eräs karppi vaan
Veijo kirjoitti:
"Ehkä tuhannet ihmiset kiittää Anttia terveydestään 20 v kuluttua, kun on ehkä todettu transrasvojen vaarallisuus ja lisääntyvien verisuonisairauksien todelliset syyt "
On se van kumma että jotkut eivät saa päähänsä että meitä on kusettettu 30 vuotta rasvan vaarallisuudella. Sille ei löydy mitään todisteita tieteen puolelta. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on todistettavasti täysin ylivoimainen vähärasvaiseen verrattuna niin terveydellisesti kuin painonhallinnassa. Margariinit ja kevyttuotteet ovat tämän 30 vuoden jauhamisen tuotteita joista ei TIedertä YHTÄÄN MITÄÄN ei HYÖDYSTÄ EIKÄ VAHINGOLLISUUDESTA.
Päättäkää itse mitä suuhunne panette.Voin sanoa omasta kokemuksestani, että kun aloitin vähähiilihydraattisen ruokavalion on oloni parantunut huomattavasti aikaisempiin aikoihini nähden. Painoa ei ole paljon pudonnut, koska en aloittaessanikaan ollut ylipainoinen, mutta kiinteyttä on tullut lisää. Kaveritkin huomaavat sen kyllä... Lisäksi näläntunne ei ole jatkuvaa, koska proteiinipitoinen ruoka täyttää hyvin. Olen ollu ennen vähärasvaisella jonkin aikaa, mutta itselläni se ei toiminut. Tätini noudattaa myös vähähiilihydraattista ja hän on onnistunut laiduttamaan jo 13 kiloa, joiden kanssa hän kamppaili useita vuosia. Lisäksi hän jaksaa myös liikkua, koska tulokset näkyvät hyvin :)
Kaikenlisäksi kaikki, hemoglobiini-, verenpaine-, yms. arvot ovat muuttuneet vielä huomattavasti parempaan päin! Monesti väitetään että vähähiilihydraattisella ruokavaliolla arvot kohoavat pilviin, huonoihin lukemiin. Itselläni ei ainakaan ole näin...
Tietysti suomi on sellainen maa, että täällä on jonkin aikaa panostettu vähärasvaisiin tuotteisiin ja ajatusmaailmaan. Menepä siinä sitten väittämään vastaan, kun tätä ideologiaa on vuosikausia kansalle jauhettu.... Tietysti jokainen tekee niinkuin tekee, eikä kaikilla välttämättä tämä niin hyvin toimi :) Korostan siis vielä, että tämä on oma kokemukseni vhh:sta. - Hans Littua
Eräs karppi vaan kirjoitti:
Voin sanoa omasta kokemuksestani, että kun aloitin vähähiilihydraattisen ruokavalion on oloni parantunut huomattavasti aikaisempiin aikoihini nähden. Painoa ei ole paljon pudonnut, koska en aloittaessanikaan ollut ylipainoinen, mutta kiinteyttä on tullut lisää. Kaveritkin huomaavat sen kyllä... Lisäksi näläntunne ei ole jatkuvaa, koska proteiinipitoinen ruoka täyttää hyvin. Olen ollu ennen vähärasvaisella jonkin aikaa, mutta itselläni se ei toiminut. Tätini noudattaa myös vähähiilihydraattista ja hän on onnistunut laiduttamaan jo 13 kiloa, joiden kanssa hän kamppaili useita vuosia. Lisäksi hän jaksaa myös liikkua, koska tulokset näkyvät hyvin :)
Kaikenlisäksi kaikki, hemoglobiini-, verenpaine-, yms. arvot ovat muuttuneet vielä huomattavasti parempaan päin! Monesti väitetään että vähähiilihydraattisella ruokavaliolla arvot kohoavat pilviin, huonoihin lukemiin. Itselläni ei ainakaan ole näin...
Tietysti suomi on sellainen maa, että täällä on jonkin aikaa panostettu vähärasvaisiin tuotteisiin ja ajatusmaailmaan. Menepä siinä sitten väittämään vastaan, kun tätä ideologiaa on vuosikausia kansalle jauhettu.... Tietysti jokainen tekee niinkuin tekee, eikä kaikilla välttämättä tämä niin hyvin toimi :) Korostan siis vielä, että tämä on oma kokemukseni vhh:sta.poppakonsteja, jos saat liikaa kaloreita, lihoot.
Syy lihavuuteen on liikunnan vähyys, ei voi syyttää hiilihydraateja.
Tosin energiaa VHH:lla tulee pilvin pimein.. Voiko sillä laihtua? Vastaus : EI! jos et kuluta kaloreitasi pois.
Sama pätee kolesteroliin, jos et yhtään liiku ja syöt rasvaa, tulos on selvä. - käy...
Hans Littua kirjoitti:
poppakonsteja, jos saat liikaa kaloreita, lihoot.
Syy lihavuuteen on liikunnan vähyys, ei voi syyttää hiilihydraateja.
Tosin energiaa VHH:lla tulee pilvin pimein.. Voiko sillä laihtua? Vastaus : EI! jos et kuluta kaloreitasi pois.
Sama pätee kolesteroliin, jos et yhtään liiku ja syöt rasvaa, tulos on selvä.Kyllä sinä Hans olet niin pihalla kuin vain olla voi...
- --------------------
käy... kirjoitti:
Kyllä sinä Hans olet niin pihalla kuin vain olla voi...
eikä räkätappi uhittelijat ole vieläkään pystyneet kumoamaan VHH elämäntapaa. mutta virallinen ruokasuositus on tehnyt lisää diabeetikkoja, mm. pohjois-karjalaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta3024842Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2741470Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin661406eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.1141232Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes1061228- 851168
En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1321148Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä591076- 172918
Palsta sekosi lopullisesti?
Taidan mennä päikkäreille. Oliko hän nyt muka oikeasti äsken täällä ja kirjoitti, että täytyy unohtaa? Todistakaa se. Ki15871