Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Naisten treenipainoja?

    Heips!
    Laittakaa muut naispuoliset treenipainojanne, mielenkiintosta katella millasilla painoilla muut naiset treenaa. Itse oon käynyt salilla vajaan vuoden, joten painoissa ei vielä paljoa oo hurraamista:

    hauis kp 6x8kg
    hauis tanko 8x15kg
    pystypunnerrus 10x10kg
    ojentajat talja 10x30kg
    kick-back ojentajat 10x6kg
    penkki 6x35 kg
    jalkaprässi 8x60kg
    viparit sivuille 10x6kg
    pull-over 8x12.5kg
    kulmasoutu kp 8x12.5 kg
    etureidet 8x45kg
    takareidet 8x30kg

    No näistä painoista ei kai pääse kuin ylöspäin :)
    2559
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Laita nämä wwww.pakkotoisto.com sivuille ja "Punttimimmien keskustelupalstalle", siellä on muidenkin mimmien tuloksia ja asiantuntevaa tietoa treenaamisesta.

    Äänestä

    "No näistä painoista ei kai pääse kuin ylöspäin :) "

    Sähän sen sanoit..Senhän takia salilla käydään. Tuskin motivaation puute iskee ainakaan sulle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    N18 kirjoitti:

    Heips!
    Laittakaa muut naispuoliset treenipainojanne, mielenkiintosta katella millasilla painoilla muut naiset treenaa. Itse oon käynyt salilla vajaan vuoden, joten painoissa ei vielä paljoa oo hurraamista:

    hauis kp 6x8kg
    hauis tanko 8x15kg
    pystypunnerrus 10x10kg
    ojentajat talja 10x30kg
    kick-back ojentajat 10x6kg
    penkki 6x35 kg
    jalkaprässi 8x60kg
    viparit sivuille 10x6kg
    pull-over 8x12.5kg
    kulmasoutu kp 8x12.5 kg
    etureidet 8x45kg
    takareidet 8x30kg

    No näistä painoista ei kai pääse kuin ylöspäin :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu