Olen 23 v. opiskelija poika, ja tarvitsen unta ja paljon. En kuitenkaan uskalla iltaisin mennä nukkumaan, koska pelkään että joudun unihalvaus tilaan!
En ole koskaan saanut unihalvausta, eikä kukaan meidän perheessä ole saanut unihalvausta, mutta siitä lähtien kun olen kuullut ja lukenut siitä olen pelännyt joutuvani siihen tilaan!
Miten peesen esoon tästä irrationaalisesta pelosta, jotta voin nukkua iltaisin normaalisti? :(
Ihan hölmöö, mutta pelkään silti.
En ole koskaan saanut unihalvausta, eikä kukaan meidän perheessä ole saanut unihalvausta, mutta siitä lähtien kun olen kuullut ja lukenut siitä olen pelännyt joutuvani siihen tilaan!
Miten peesen esoon tästä irrationaalisesta pelosta, jotta voin nukkua iltaisin normaalisti? :(
Ihan hölmöö, mutta pelkään silti.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Itse saan viikossa vähintään 2 unihalvausta, yleensä silloin jos nukun päiväunia.
Kun sain sen ensimmäisen kerran niin todella säikähdin enkä uskaltanut nukkua. Sitten otin asiasta selvää ja tiesin mistä oli kyse.
Kokemus on kyllä joka kerralla äärimmäisen ahdistava ja pelottava, mutta kaikkeen tottuu eikä unihalvaus ole vaarallinen.
Minulla unihalvaus menee näin: tunnen herääväni hyvin sikeästä unesta, yritän avata silmiäni mutten pysty, pian outo painon tunne valtaa koko kropan. Olen hereillä, mutta en pysty liikkumaan.
Yleensä tämän jälkeen tunnen painoa rintakehässä ja kuuluu "muminaa" ihan kuin joku istuisi päälläni ja puhuisi. Ennen kuin pääsen halvauksesta "irti"niin korvissa alkaa älytön meteli, ihan koskee. Sitten pikkuhiljaa saan silmät auki ja vartalon toimimaan. Itse en tiedä aikaa kuinka kauan tämä minulla kestää, pitkältä kyllä tuntuu vaikka kyse on varmaan alle minuutista.
Tietääkseni unihalvaus on kuitenkin aika harvinainen? Vai onko?
Itse en ole kuullut että kellään olisi ollut, muilla kuin minulla.
Unihalvaus siis on todella pelottava, mutta turha sitä on etukäteen pelätä ja on todennäköistä ettet tule sitä koskaan edes kokemaan.
Unihalvaus on vain hetkellinen tila eikä voi mitenkään jäädä "päälle".
Saatko koskaan unihalvausta ENNEN kuin nukahdat vai tapahtuuko se aina ennen heräämistä?
Minua pelottaa nimenomaan, että mulle tapahtuu se ennen nukahtamista ei ennen heräämistä.
Onko unihalvaus geneettisesti periytyvä?
Ahaa, sitäkö se olikin. Nimittäin minulla se ilmeni sillai, että selälläni nukkuessani tunsin ikäänkuin irtaantuvani kehostani kuin nousten itseni ylåpuolelle. Samalla kuulin voimakasta huminaa tai kuminaa ja ylläni oli runsaasti liekkejä joita kohti olin menossa. Muistan kuinka kauhuissani tartuin lakanoista kiinni pysyäkseni paikallaan.
Siitä on jo aikaa, enkä muista oikein kuinka herääminen tapahtui. Kaamea tunne se oli kuitenkin. Jälkeenpäin mietin, että olinko helvettiin menossa...
Useimmiten minulla halvaus tulee juuri ennen heräämistä, mutta pari kertaa tullut niin, että olen nukahtanut ja ns. Havahtunut siihen etten kykene liikkumaan.
Tällöin halvaus on kuitenkin paljon "lievempi", kestää vain hetken eikä siihen liity muita tuntemuksia kuten ääniä jne.
En tiedä onko tämä periytyvää, en ole ainakaan kuullut että kellään sukulaisella olisi ollut tai muillakaan.
Itsellä on välillä jaksoja jolloin niitä ei paljon tule ja joskus enemmän.
Stressi selkeästi lisää näitä ja jos on nukkunut liian vähän.
Mutta älä turhaa pelkää, tuskin tulet unihalvausta saamaan ja vaikka joskus saisitkin niin tiedosta että se on täysin vaaraton vaikkakin ikävä kokemus.