Olen normaalipainoinen nuori nainen. Olen vasta alkanut syömään terveellisemmin ja lisäämään liikuntaa arkeeni. Olen muutama vuosi sitten ollut kovan tason urheilija, joten lihaksia ja kestävyyttä löytyy, mutta toki ne eivät ole entisellään. Toivottavasti joku jaksaisi lukea ja keskustella aiheesta kanssani.
Minulla on selluliittia koko kropassani, varsinkin pepussani ja reisissä. Sitä on ollut teinistä asti, mutta määrä kasvoi kun aloin juomaan reilummin ja söin huonosti muutaman vuoden ajan.
Täytyykö treeneissä/ruokavaliossa ottaa jotain erikoista huomioon, koska haluan selluliitista eroon? Voinko syödä ja treenata huoletta, vai pahentavatko jotkut treenit tai ruoat sellua?
Lisäksi olen aika kova juomaan ja olenkin nyt pari kuukautta juomatta. En silti lopeta kokonaan ja mietinki, saako välillä pitää ns. herkkuiltoja vai pitääkö minun olla täysin nollatoleranssilla kaikkia herkkuja kohtaan? Tiedän, että normaalisti laihduttaessa herkkupäiviä voi pitää, mutta haittaako se selluliitin lähtöä merkittävästi jos kerran pari kuukauteen pitää näitä?
Aion tapella selluliittia vastaan kaikin voimin, mutta en haluaisi rääkätä itseäni 5 kertana viikossa ainakaan aluksi. Ajattelin aloittaa 2-3 treenikerralla per viikko ja jos innostun niin urheilu tietysti lisääntyy. Onko täysin tuhoontuomittu ajatus?
Te jotka olette onnistuneet tai saaneet jo tuloksia, kuinka kauan teillä meni ja millaisella tahdilla? Puolessa vuodessa olettaisin näkeväni tuloksia, mutta onko suunnitelmani liian lepsu siihen nähden?
Taistelu sellua vastaan
appp
0
57
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Metsäkoneen kuljettaja huuteli tutkijalle
"voisit kyllä ottaa rintaliivit pois ennen kuin tulet minulle juttelemaan, hän sanoo." https://yle.fi/a/74-20106446 On7049910Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000104044321Kaikki ei vieläkään usko luontokatoon.
Suomussalmen Hukkajoella foliohattu metsäkoneen kuljettaja tuhosi tuhansia harvinaisia jokihelmisimpukoita eli raakkuja902976Sano vain suoraan, että nyt riittää
ettei kiinnosta. Sano, että lopeta! En ihmettelisi, jos olet saanut tarpeeksesi ja toivot minun ymmärtävän lopettaa. Eh432855Mari Rantanen asettaa sairaan lapsen edun oman uransa edelle - (tekikö Marin samaa)
Noin toimii kunnon vastuuntuntoinen äiti, mutta siitäkin nämä mt-ongelmaiset vasemmistolaiset häntä täällä haukkuvat. "2292654Ohhoh! Ex-pääministeri Sanna Marinin Joni-rakas paljasti ilouutisen: "Tässä kuussa..."
Sanna Marin on ollut naimisissa Markus Räikkösen kanssa. Nyt hänen seurassaan on usein julkkishiusmuotoilija Joni Willb552644- 1531835
Luokatonta toimintaa
Tyrmistyttävää toimintaa Stora Enson korjuu yrittäjältä Hukkajoella. Täyttä piittaamattomuutta laeista ja luontoarvoista701691Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa141620Maailmankuulu homopingviini on kuollut
Minä niin toivoin että pariskunta olisi saatu kunniavieraiksi ensi kesän Prideen. 💔 "Maailmankuulu homopingviini on k61423