Olen normaalipainoinen nuori nainen. Olen vasta alkanut syömään terveellisemmin ja lisäämään liikuntaa arkeeni. Olen muutama vuosi sitten ollut kovan tason urheilija, joten lihaksia ja kestävyyttä löytyy, mutta toki ne eivät ole entisellään. Toivottavasti joku jaksaisi lukea ja keskustella aiheesta kanssani.
Minulla on selluliittia koko kropassani, varsinkin pepussani ja reisissä. Sitä on ollut teinistä asti, mutta määrä kasvoi kun aloin juomaan reilummin ja söin huonosti muutaman vuoden ajan.
Täytyykö treeneissä/ruokavaliossa ottaa jotain erikoista huomioon, koska haluan selluliitista eroon? Voinko syödä ja treenata huoletta, vai pahentavatko jotkut treenit tai ruoat sellua?
Lisäksi olen aika kova juomaan ja olenkin nyt pari kuukautta juomatta. En silti lopeta kokonaan ja mietinki, saako välillä pitää ns. herkkuiltoja vai pitääkö minun olla täysin nollatoleranssilla kaikkia herkkuja kohtaan? Tiedän, että normaalisti laihduttaessa herkkupäiviä voi pitää, mutta haittaako se selluliitin lähtöä merkittävästi jos kerran pari kuukauteen pitää näitä?
Aion tapella selluliittia vastaan kaikin voimin, mutta en haluaisi rääkätä itseäni 5 kertana viikossa ainakaan aluksi. Ajattelin aloittaa 2-3 treenikerralla per viikko ja jos innostun niin urheilu tietysti lisääntyy. Onko täysin tuhoontuomittu ajatus?
Te jotka olette onnistuneet tai saaneet jo tuloksia, kuinka kauan teillä meni ja millaisella tahdilla? Puolessa vuodessa olettaisin näkeväni tuloksia, mutta onko suunnitelmani liian lepsu siihen nähden?
Taistelu sellua vastaan
appp
0
82
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti21223110Polttomoottoriauto tulessa parkkihallissa Tampereella
Pystyy näkemättä jo sanomaan, koska sähköautoissa ei ole palavia nesteitä lainkaan. Ihme ettei polttomoottoriautoja ole10116672SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude29915497Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy15210684Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h1189620Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla368227Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump328195Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.2376742Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2016396Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä
Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri365973