Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lantioon leveyttä..

    Lantioon ja muutenkin keskivartaloon leveyttä, miten? Penkki vissii vähän leventää ylhäältä, mutta..
    4862
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    kovasti, niin varmasti levenee.. Mut miks ihmeessä haluaisit leveän lantion?? Yleensä kun tavoitellaan lantion kapeutta. Jos lihaksia sinne haluuta niin tee kovasti keskivartalon lihaksistoa kuormittavia liikkeitä..

    Äänestä

    • Voimanostotyylisen maastavedon ja kyykyn kovan treenamisen sanotaan leventävän lantiota.

      Äänestä

    • Vatsa tahtoo tietenkin kasvaa, ja vaikka sen antaisi kasvaa niin kyllä se pakottaa lantionkin levenemään. Ja vatsa ei kasva kun syö tarpeeksi usein eikä yhtä ja kauheeta tankkausta..

      Lantio on kieltämättä vähän v-mäinen..Naisillahan se levenee jo murroiässä, miehillä ei koskaan, ainakaan itsestään mitenkään kamalasti.

      Äänestä

    Lantion alueen lihaksisto kasvaa kun teet maastavetoa ja jalkakyykkyä,mutta en suosittele näitä tehtäväksi samalle päivälle.Selkäpäivänä maastaveto,jalkapäivänä jalkäkyykky

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Juha.. kirjoitti:

    Lantioon ja muutenkin keskivartaloon leveyttä, miten? Penkki vissii vähän leventää ylhäältä, mutta..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu