Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kipeiden lihasten treenaus

    Joskus olen lukenut, että kipeitä lihaksia ei kannattaisi treenata, siis lihaksia joissa on jo huomattava määrä revenneitä lihassouluja. Mikähän tähän on syynä? Luulisi, että jos jo rääkättyjä lihaksia treenaa pian uudestaan antaa se lihakselle yhä suuremman tarpeen kasvaa. Mitä haittaa siitä voi olla, vai voisiko siitä todellakin olla jopa kasvullista hyötyä?
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Lihaksen kasvu/ kiinteytyminen tarvitsee, treeni, ravinto ja lepo! Miksi keskeyttää/ häiritä kasvu/ kiinteytysprosesssi uudella treenillä. Minusta yleisin syy siihen on, ettei pysty olemaan treenaamatta, hermot eivät kestä treenaamattomuutta, "ei ole muuta tekemistä".

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Marko... kirjoitti:

    Joskus olen lukenut, että kipeitä lihaksia ei kannattaisi treenata, siis lihaksia joissa on jo huomattava määrä revenneitä lihassouluja. Mikähän tähän on syynä? Luulisi, että jos jo rääkättyjä lihaksia treenaa pian uudestaan antaa se lihakselle yhä suuremman tarpeen kasvaa. Mitä haittaa siitä voi olla, vai voisiko siitä todellakin olla jopa kasvullista hyötyä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu