Olen 20-vuotias nainen ja mielestäni ihan hyvässä kunnossa.
Kuitenkin, jalkani kipeytyvät ihan normaalissa kävelyssä, juoksusta puhumattakaan.
Alueina ovat säärien etuosat (?) ja polvet.
Säärieni etuosat kipeytyvät _todella pahasti_ aina kun juoksen, ja useasti myös kävellessäni. Kävelen päivittäin töihin, matkaa yhteen suuntaan ripeää vauhtia 45 min.
Kipu on viiltävä ja välillä joudun pysähtymään siksi aikaa, että kipu vähentyy.
En tiedä edes, onko siinä alueella joku lihas mikä särkee, vai jopa luu?
No sitten polvet.
Ne kipeytyvät aina, kun jalka on kauan samassa asennossa, esim. pitkään paikallaan istuessa. Siitä sitten ylösnouseminen ja kävely on hankalaa.
Myös varsinkin kylmässä ilmassa kävely saa polvet kipeiksi.
Polvea sattuu koukistaa ja portaiden kävely on tuskaa.
Muuten jalkoihini ei satu, siis pohkeet ja reisilihakset ovat kunnossa.
Tietysti, erityisesti polviin sattuminen, kivut haittaavat sitä jos esim. haluaisin kyykätä. Ei tule yhtään mitään kun polviin sattuu.
Ja lenkkeillessä tuo säärien kipeytyminen on suorastaan rasittavaa.
Mistä johtuu? Millä lähtee pois? Vai onko minulla vain huonot luut ja polviin kertyy nestettä?
Kuitenkin, jalkani kipeytyvät ihan normaalissa kävelyssä, juoksusta puhumattakaan.
Alueina ovat säärien etuosat (?) ja polvet.
Säärieni etuosat kipeytyvät _todella pahasti_ aina kun juoksen, ja useasti myös kävellessäni. Kävelen päivittäin töihin, matkaa yhteen suuntaan ripeää vauhtia 45 min.
Kipu on viiltävä ja välillä joudun pysähtymään siksi aikaa, että kipu vähentyy.
En tiedä edes, onko siinä alueella joku lihas mikä särkee, vai jopa luu?
No sitten polvet.
Ne kipeytyvät aina, kun jalka on kauan samassa asennossa, esim. pitkään paikallaan istuessa. Siitä sitten ylösnouseminen ja kävely on hankalaa.
Myös varsinkin kylmässä ilmassa kävely saa polvet kipeiksi.
Polvea sattuu koukistaa ja portaiden kävely on tuskaa.
Muuten jalkoihini ei satu, siis pohkeet ja reisilihakset ovat kunnossa.
Tietysti, erityisesti polviin sattuminen, kivut haittaavat sitä jos esim. haluaisin kyykätä. Ei tule yhtään mitään kun polviin sattuu.
Ja lenkkeillessä tuo säärien kipeytyminen on suorastaan rasittavaa.
Mistä johtuu? Millä lähtee pois? Vai onko minulla vain huonot luut ja polviin kertyy nestettä?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ylipainoa?
Aivan unohdin mainita mitat :)
Pituus 169cm ja painoa 50kg.
Joten mielestäni ei ole yhtään ylipainoa, painoindeksin mukaan jopa lievää alipainoa!
SI-nivel paikoiltaan. Mene SI-nivelkorjaajalle. Sellaisia on esim. Lahdessa.
Minulla oli jalat ja lonkat tosi kipeänä. Vasta kun SI-nivel korjattiin, kivut katosivat. Muista hoidoista ei ollut mitään apua.
There is a free Steam gift card giveaway at http://getsteamgifts.com/ Works for all countries!
Googlaa penikkatauti.
Polvien kipeytyminen voi johtua huonosta lihashuollosta. Muista venyttely. Hieronta voisi auttaa. Tutustu faskioihin.
Hyvät,ilmatyynyillä varustetut kengät,esim.Asics.Polveen tukisuoja,apteekissa myydään.