Morjens! Oon 15v ja mietin että oonko tarpeeks vanha käymään salilla silleen kunnolla. Toki salillahan voi käyä minkä ikänen tahansa, mutta tarkotan että minkä ikäisenä voi tuollasta kunnon semirankkaa treeniä jossa tarkotuisena saada sitä lihasmassaakin silleen suht hyvin. Kiitti vastauksista jo etukätee
Minkä ikäisenä salille?
Ebinnakki
4
154
Vastaukset
- valmentaja74
Kyllä 15-vuotias voi aivan hyvin käydä salilla. Pari-kolme kertaa viikossa, hyviä perusliikkeitä kuten jalkakyykkyä, askelkyykkyä, maastavetoa, leuanvetoa, soutuja, pystypunnerrusta, penkkipunnerrusta, monipuolisesti keskivartalojumppaa jne. Hanki hyvä ohjaaja näyttämään tekniikat kuntoon ja opastamaan asiassa heti oikealle tielle. Myös rinnalleveto levytangolla kannattaa opetella, jos vaan saat osaavan ohjaajan; sillä saa hyvää yleisvoimaa ja räjähtävyyttä. Tsemppiä!
- korvaushoitoon mars
Lueskeltuani eräitä bodyfoorumeita olen tullut siihen lopputulokseen, että tuon ikäisenä pitäisi olla jo korvaushoidossa.
Jälleen kerran! Biologinen ikä ja kalenteri-ikä eivät ole yksi ja sama asia.
Joku joutuu aloittamaan parranajonsa 14v pituuskasvunsa päättäneenä.
Jollakin toisella ei ole vielä äänenmurrostakaan.
Me selvitimme asian kuvauttamalla poikamme ranteen ja pyytämällä ortopedin lausunnon. Tulos oli, että 15v kundin kasvupäätteet olivat sulkeutuneet ja luusto "valmis".
Osallistui 16v painonnoston poikien SM kisoihin.- M Siiri.
Joo eli aloittajalle tiedoksi, yhdellä toisella foorumilla tulee ilmi, että sinun iässä korvaushoito on jo täysin mahdollista. Ja selvennykseksi että ilman korvaushoitoa salilla käyminen on käytännössä turhaa.
Googleta nimi M Siiri ja sitä kautta löydät runsaasti erilaista tietolähdettä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stubb jo paljon tunnetumpi kuin kaikki persut yhteensä
Nyt on aika ottaa mittaa tunnettavuudesta, herrat ja narrit! Joku tuolla toisessa ketjussa väitti, että "persujen rivimi7910311Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?827066Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267033Persu Keskisarja on politiikan Uuno Turhapuro
Asiantuntija luonnehtii Keskisarjaa Trumpin ajan Turhapuroksi, joka ärsyttää kokoomusta. – Keskisarjan känni-imago j1016285Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1066143Tutkielma Marinin hallituksen epäonnistumisista rankkaa luettavaa
Marinin hallituksen epäonnistumiset voi tiivistää negatiivisessa sävyssä seuraavasti: Hallitus teki useita vakavia virh945817Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455384Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845218Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa605153Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405088