Morjens! Oon 15v ja mietin että oonko tarpeeks vanha käymään salilla silleen kunnolla. Toki salillahan voi käyä minkä ikänen tahansa, mutta tarkotan että minkä ikäisenä voi tuollasta kunnon semirankkaa treeniä jossa tarkotuisena saada sitä lihasmassaakin silleen suht hyvin. Kiitti vastauksista jo etukätee
Minkä ikäisenä salille?
Ebinnakki
4230
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kyllä 15-vuotias voi aivan hyvin käydä salilla. Pari-kolme kertaa viikossa, hyviä perusliikkeitä kuten jalkakyykkyä, askelkyykkyä, maastavetoa, leuanvetoa, soutuja, pystypunnerrusta, penkkipunnerrusta, monipuolisesti keskivartalojumppaa jne. Hanki hyvä ohjaaja näyttämään tekniikat kuntoon ja opastamaan asiassa heti oikealle tielle. Myös rinnalleveto levytangolla kannattaa opetella, jos vaan saat osaavan ohjaajan; sillä saa hyvää yleisvoimaa ja räjähtävyyttä. Tsemppiä!
Lueskeltuani eräitä bodyfoorumeita olen tullut siihen lopputulokseen, että tuon ikäisenä pitäisi olla jo korvaushoidossa.
Jälleen kerran! Biologinen ikä ja kalenteri-ikä eivät ole yksi ja sama asia.
Joku joutuu aloittamaan parranajonsa 14v pituuskasvunsa päättäneenä.
Jollakin toisella ei ole vielä äänenmurrostakaan.
Me selvitimme asian kuvauttamalla poikamme ranteen ja pyytämällä ortopedin lausunnon. Tulos oli, että 15v kundin kasvupäätteet olivat sulkeutuneet ja luusto "valmis".
Osallistui 16v painonnoston poikien SM kisoihin.
Joo eli aloittajalle tiedoksi, yhdellä toisella foorumilla tulee ilmi, että sinun iässä korvaushoito on jo täysin mahdollista. Ja selvennykseksi että ilman korvaushoitoa salilla käyminen on käytännössä turhaa.
Googleta nimi M Siiri ja sitä kautta löydät runsaasti erilaista tietolähdettä.