Olen 13 vuotias urheilullinen ja terve tyttö. Vaivanani on ollut jo pidemmän aikaa oikean polven kipuilu. Ennen kävelin paljon kouluun kiireessä, useimmiten polvi kesti hyvin muutamaa isompaa kipukohtausta lukuun ottamatta. Nyt kuitenkin koulumatkan pidentyessä ja pyöräillessä on tullut kuvioon välillä kovakin polvikipu. Silloin harvoin kun kävelen, jalat huutaa apua. Milloin nilkat, milloin polvet, milloin lonkka. Asentovirhe ehkäpä?
Toinen vaiva on väsymys ja päänsärky. Unet toki aika lyhyitä, mutta päänsärky ei niinkään tuttu vieras tässä vaisun ja pitkittyvän version muodossa. Vähän aika sitten huimauskohtaus. Se kyllä saattoi johtua kuukautisista, mulla ollut aina aika pitkä vuotoaika ja kierto. Mitä voisi olla?
Toinen vaiva on väsymys ja päänsärky. Unet toki aika lyhyitä, mutta päänsärky ei niinkään tuttu vieras tässä vaisun ja pitkittyvän version muodossa. Vähän aika sitten huimauskohtaus. Se kyllä saattoi johtua kuukautisista, mulla ollut aina aika pitkä vuotoaika ja kierto. Mitä voisi olla?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mitä jos keskustelisit asiasta vanhempiesi kanssa. He voivat sitten ohjata sinut lääkäriin. Vaihtoehtoisesti voit mennä koulun terveydenhoitajan juttusílle.
Ehkä tärkeintä olisi, että pääsisit tapaamaan fysioterapeuttia, joka on erikoistunut kävelyyn.
Päänsärky voi johtua liian vähästä unesta, kuten epäilitkin. Lisäksi jokin asentovirhe jaloissakin heijastuu myös hartioiden ja niskan lihaksiin. Päänsärky voi johtua myös näkökyvyn muutoksesta silmissä. Olet siinä iässä, jossa se on todennäköistä, mikäli suvussasi on likinäköisyyttä.
Hoidata itsesi kuntoon, koska liikunnan pitäisi sinun iässäsi olla ilo ja täysin kivutonta. Vaikka liikuntaan liittyisi kipua, niin liikkumalla vahvistat elimistöäsi monella tavalla.