Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ikä ei ole este !

    https://www.youtube.com/user/Justus2811/videos
    2100
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Joo, vähän pitäis laihduttaa mut ihan hyvä ukko.

    Äänestä

    • Laardia kertyy ikääntymisen myötä. Lekureiden mukaan se on jopa terveellistä kohtuullisuuden puitteissa.

      Viime kesänä ( 70v ) antoi Urheiluopiston InBoby720 tulosteen joka ilmoitti rava%=16, Yläraajojen lihasmassan n. 1,6 x verrokkiryhmä, keskivartalon kerroin oli 1,45 ja alaraajojen vain 1,15.
      Raajojen kesken hyvin pientä eroa ja rimppakintuksihan tuo tuloste minut osittaa.
      3-vuotta aikaisemmin oli 9kk:n täyslepo kahden vatsaleikkauksen vuoksi.

      6 treeniä viikossa jotka keväisin ja syksyisin keskeytyvät 5:ksi viikoksi.
      Muulloin muutama viikon, kahden tauko.
      Nyt tuli 6:n viikon täyspaussi vatsan repimisen vuoksi.

      Ikää lisää -> enemmän aikaa treeneihin ja pakko hyväksyä painojen pienentäminen ja liikevalikoiman supistuminen.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vanha ja lihaksikas kirjoitti:

    https://www.youtube.com/user/Justus2811/videos

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu