tää on varmaan tyhmä kysymys mutta onx laihtumisen kannalta päivittäisen lämpimän aterian syönti tärkeetä? ite oon miettiny et näin saattas olla ku joskus tulee pitkii taukoja etten syö mitään kunnonruokaa vaan pelkästään leipää ja hedelmiä ym. koska näin saan kalorimäärän pidettyy pienenpänä, mutta sit syön vai 4 ´kertaa lämmint ruokaa ja paino ain tippuu huomattavasti. onx tää van mun harhaa vai voisko tällänen olla totta? nii ja viel et lasketaanko kylmät puurot: vispipuuro ym. ja salaatit esim kanasalaatti kunnonruoiksi, niin ettei enää tarttis syödä lämmintä ruokaa??? kiitti vastauksista...
lämmin ruoka?
kylmä..
121180
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Ruuan lämpötila ei vaikuta laihtumiseen/lihomiseen millään tavalla.
Ainoastaan sen sisältämät ainekset.
Leipää ja puuroa syömällä et kyllä ainakaan laihdu, ne sisältävät sellaiset määrät hiilihydraatteja että oksat pois. Kanasalaatti on vähäkalorista ja ravintorikasta ruokaa, vispipuuro taas kaikkea muuta.
Syö mahdollismman vähän hiilihydraatteja (sokeria, viljatuotteita, perunaa) ja mahdollisimman paljon proteiineja (lihaa, kalaa, maitotuotteita). Lehtivihanneksia ja tuoreita hedelmiä. Siinä hyvä resepti.
Olen minä ainkin laihtunut leipää ja puuroa syömällä!!!
Päivässä syön n.6palaa ruisleipää,ja kunnon lautasellisen kaurapuuroa aamuisin.
Kiloja on lähtenyt 12 ja aikaa 13 viikkoa!!
Ja toki kaikkea muutakin ruoka,ettei nyt kukaa väännä tästä haloota
Eräs fyysikko laati kerran netissä ns. Cold Eating-dieetin. Ideana oli syödä kaikki ruuat kylmänä - mieluiten jäähileisenä. Mies sitten laskeskeli, kuinka paljon energiaa kuluu ruuan lämmittämiseen 37-asteiseksi. En muista lukuja, mutta vaikutus oli merkittävä. Lisäksi jäähileinen ruoka on tietenkin niin pahaa, ettei kukaan voi syödä sitä kovin paljon.
Dieettiin kuului lisäksi "fysioterapeuttinen" osuus jäisten kylpyjen muodossa. tässäkin ajatuksena lisätä kehon lämmöntuotantoa.
Ei, älkää kokeilko tätä kotona.
Tuo voisi toimia minulle. Laihtuisin mukavasti kun vihaan kaikkea kylmää :))
Melkein identtinen ruokavalio Millan kanssa: 6 palaa, joskus 8:kin täysjyväruisleipää, laihajuustoa, amerikansalaattia, kurkkua, tomaattia, pakastevihanneksia, vaihdellen raejuustoa tai kalapuikkoja.
Nälkä ei ole yhtään.
Kiloja on pudonnut 8.
Olin välillä vähähiilarisella, ja painon pudotus loppus kokonaan.
Puuroa ja leipää minäkin olen päivittäin syönyt muun terveellisen ja kevyen lisäksi. 44kg on vuodessa hävinnyt eli ei kannata kaikenlaisia "hihhuleita" kuunnella...
rupea kasvissyöjäksi.. kevyempää kuin liha
Tuttavapiiriini kuuluu eräs aivan järkyttävän lihava nainen, joka on kasvissyöjä, joten ei se kasvissyöntikään mikään välttämättä autuaaksi tekevä juttu ole. Sipsitkin kun tehdään kasviksista.
tuttavapiiriin VOI kuulua JÄRKYTTÄVÄN LIHAVA NAINEN?? Sori, nyt vaan mutta luin pitkästä aikaa muutaman juttusi, ja päässä kilahti..Empatia ei edelleenkään kuulu vahvempiin puoliisi.
ei niitä sipsejä pidä nytten joka päivä pussi tolklla syödä.. mutta jos syöt kasviksia ja et juuri herkkuja niin pari kiloa kyllä lähtee tuosta vaan ja jos lisäät sielä liikunnan niin...
eihän se että ite on laiha ja kaunis tarkota sitä ettei vois ystävystyy läskien kanssa! kauheet et ihmiset aattelee ees tolleen.. mulla on monia tosi kivoja ja hyvii " pullukka" ystäviä ja pari terveyden kannaltakin vähän liiankin lihavaa vaikka ite en mikään kauhistuttavan lihava ookkaan (55/175)..
selittelemään, koska se oli kohdistettu vain ja ainoastaan nimimerkille "Komea Mies". Oisin tosin olla kirjoittamattakin alkuperäisen viestini, mutta tehty mikä tehty. Laihduttaminen aiheuttaa lieveilmiöitä..