Kyllä se koettelee hermoja, tää jumitus!
Vähähiilarista (alle 20 g /vrk), kolme viikkoa takana ja kiloja pois 6,2.
Kahden eka viikon jälkeen alkoi JUMI-JUMI-JUMI
Tuli jopa kilo takaisin.
Luin kaikki mahdolliset ja mahdottomat jutut painon jämähtämisestä....ja kun tajusin syöväni liian vähän ja liian vähän rasvaa...
Nyt on menty taas hiukka eteenpäin. Kivaa!
Tietty vaakaa ei saa liikaa tuijotella ja painonvaihtelu on normaalia...
SILTI ! Karseeta se on kun paino ei tipu ja jämähtää. Tätä lienee odotettavissakin.
Kanssa-matkaajillekin sitkeyttä!!!
Tämä on elämäni paras dieetti...edelleenkin!
-syön riittävästi ja hyvää ruokaa
-ei koskaan palella
-ei väsytä...hyvä olo :)
-ja ei ole mielitekoja ja ponnistelua niitä vastaan
Mulle sopii ainakin.
Toimii se- uskon lujasti!
Palataan taas...
Vähähiilarista (alle 20 g /vrk), kolme viikkoa takana ja kiloja pois 6,2.
Kahden eka viikon jälkeen alkoi JUMI-JUMI-JUMI
Tuli jopa kilo takaisin.
Luin kaikki mahdolliset ja mahdottomat jutut painon jämähtämisestä....ja kun tajusin syöväni liian vähän ja liian vähän rasvaa...
Nyt on menty taas hiukka eteenpäin. Kivaa!
Tietty vaakaa ei saa liikaa tuijotella ja painonvaihtelu on normaalia...
SILTI ! Karseeta se on kun paino ei tipu ja jämähtää. Tätä lienee odotettavissakin.
Kanssa-matkaajillekin sitkeyttä!!!
Tämä on elämäni paras dieetti...edelleenkin!
-syön riittävästi ja hyvää ruokaa
-ei koskaan palella
-ei väsytä...hyvä olo :)
-ja ei ole mielitekoja ja ponnistelua niitä vastaan
Mulle sopii ainakin.
Toimii se- uskon lujasti!
Palataan taas...
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kyllä se siitä. Jos jumittaa itsellä auttoi pari päivää ilman "hiilareita". Siis tiukensin diettiä ja liikuin. Ootko muistanut juoda tarpeeksi,siis tarpeeksi! 4litraa vrk vettä.
joo...olen yrittänyt juoda paljon!
Kiitos kannustuksesta !
Hei mä olen kohta puottanut kolkytkiloo ja välillä on juminut todella kauan :)
Mulla auttaa jumimiseen kun syön oikein kunnolla yhtenä päivänä ja palaan sit tiukasti ruotuun.
Kyllä minusta neljä litraa on pikkasen liiottelua, ei millään pahalla, ainakin mun kohdalla liikaa ;)
Tsemppiä sinulle ja kyllä se paino putoaa kun on vaan sitkeä.
terkkuja -24
Minusta tuollainen määrä vettä on jo liioiteltua. Jokohan tuossa määrässä alkaa elimistön oma nestekoostumus mennä sekaisin..? Tietysti paljon hikoilevat ovat asia erikseen, mutta silloinkin osa nesteestä olisi hyvä olla jotain muuta kuin vettä.
Täällä http://www.city.fi/keskustelut/viesti.php?groupid=15&topicid=9103&offset= on lisää keskustelua tuosta nesteiden juomisesta ja mitä haittaa jos liikaa juo vettä sekä paljonko suurin piirtein olisi hyvä.
Tämä ohje tuli lääkäriltä, joka määräsi minulle vahvoja särkylääkeitä. En tarkoittanut sitä desilleen. Mutta määrä on sellainen että varmasti keho huuhtoutuu. Sanan määrän olen nähnyt useissa laihdutus vinkeissä. Kaikki voi tietysti hakea oman määrän,mutta monasti juomme liian vähän ja se jumiuttaa laihttumisen.
Eli varmaan tuollainen määrä on hyvä huuhtomaan ylimääräisiä "aineita" kehosta. Muutoin yleensä olen itse nähnyt 2-3 litraa vettä. Muita nesteitä sitten lisäksi jos tarvetta. Mutta totta puhut, eipä meistä varmasti kovin moni liikaa juo :)
Itsellä kyllä ei ole valitettavasti jumiin ollut juomisella ja / tai sen lisäämisellä vaikutusta, lienenkö immuuni kun normaalipäivinäkin sitä juon pari litraa.. No, mutta onneksi tällä hetkellä ei jumittele, toivottavasti ei perhosellakaan!
Tuo jumittaminen on ihan normaalia. Itse olen ollut vähähiilarisella ruokavaliolla reilun kuukauden ja tuota jumitusta on tapahtunut, silti paino on kokonaisuudessaan pudonnut yli 6 kiloa... Eli ei kannata luovuttaa, vaikka tuo jumittaminen koetteleekin hermoja!!! Vielä enemmän harmittaa, jos pilaa hyvän alun, eikö niin???
Itse olen pyrkinyt juomaan parisen litraa päivässä, ei yli kolmea kuitenkaan.
Tsemppiä kaikille!