Mulla on KYLMÄ

no mutta mä pyrin saamaan energian puutetta eli laihduttamaan..en vaan tiedä kun mulla on muutenki ongelmaa tän syömisen kanssa,eli se käy niin että jos syön ekan leivä niin menee toinen kolmas,neljäs jne...Ja oon lihonnu justiin aika montaki kiloa pienen ajan sisällä,ku jostain syystä ajattelin,että kun syö vain karkkia jne eikä ruokaa,niin MUKA laihtuu mutta ei..
Ja nyt pitäis saada normaalipaino takasin mutta vaikiaa on ku muutenki bulimisia tapoja enkä haluaisi sitä enää,vaan normaalia syömistä...

n17 kirjoitti:

no mutta mä pyrin saamaan energian puutetta eli laihduttamaan..en vaan tiedä kun mulla on muutenki ongelmaa tän syömisen kanssa,eli se käy niin että jos syön ekan leivä niin menee toinen kolmas,neljäs jne...Ja oon lihonnu justiin aika montaki kiloa pienen ajan sisällä,ku jostain syystä ajattelin,että kun syö vain karkkia jne eikä ruokaa,niin MUKA laihtuu mutta ei..
Ja nyt pitäis saada normaalipaino takasin mutta vaikiaa on ku muutenki bulimisia tapoja enkä haluaisi sitä enää,vaan normaalia syömistä...

Lue lisää

ajan kulumista nopeasti. Mulla on ollut sitä nuorempana, kun oli tosi hermona ja herkässä tilassa. Saattoi iskeä yhtäkkiä keskellä katua.
Voisit yrittää vaikuttaa tilanteeseen ainakin hermostoon vaikuttavilla vitamiineilla, kuten B-vitamiineilla. Hanki sellais moni-Beetä, esim. Berex tai mikä tahansa. Syö kans jotakin monivitamiinia, missä on myös jotain mineraaleja, esim. Multi-Tabs. Noi on vaan esimerkkejä, mitä mä syön, muut käy ihan yhtä hyvin. Eli en mainosta.

milla kirjoitti:

ajan kulumista nopeasti. Mulla on ollut sitä nuorempana, kun oli tosi hermona ja herkässä tilassa. Saattoi iskeä yhtäkkiä keskellä katua.
Voisit yrittää vaikuttaa tilanteeseen ainakin hermostoon vaikuttavilla vitamiineilla, kuten B-vitamiineilla. Hanki sellais moni-Beetä, esim. Berex tai mikä tahansa. Syö kans jotakin monivitamiinia, missä on myös jotain mineraaleja, esim. Multi-Tabs. Noi on vaan esimerkkejä, mitä mä syön, muut käy ihan yhtä hyvin. Eli en mainosta.

Lue lisää

kiitos=)kun tota on ollu koulussaki..ja sellasta huimausta samalla..
Alotin syömään noita vitamiineja kanssa,ja tuntuu et se on auttanu,masennusoireisiin kans=)..en tiedä onko mielikuvitusta vai mitä,mutta taitaa sitte puutostilat vaikutella aika paljonki mielenterveyteen jne...?

Niin-ja vielä..koitan pitää tota jatkuvaa ruoanhimoa kurissa light-limsoilla,niin mitäs eikai ne nyt lihottavia ainakaan oo...?

n17 kirjoitti:

kiitos=)kun tota on ollu koulussaki..ja sellasta huimausta samalla..
Alotin syömään noita vitamiineja kanssa,ja tuntuu et se on auttanu,masennusoireisiin kans=)..en tiedä onko mielikuvitusta vai mitä,mutta taitaa sitte puutostilat vaikutella aika paljonki mielenterveyteen jne...?

Niin-ja vielä..koitan pitää tota jatkuvaa ruoanhimoa kurissa light-limsoilla,niin mitäs eikai ne nyt lihottavia ainakaan oo...?

Lue lisää

... kato vaikka ketkä niitä juo. Kaikki ne tuntuu olevan "vahvasti" ylipainoisia, joten eikös vain ne siis lihotakkin?
Mutta asiaan, paleltaminen tosiaankin johtuu energian puutteesta, toisaalta pientä vilun tunnetta kestää kyllä, kun tietää, että elimistö "polttaa" vararavintoa. Siis sitä saamarin läskiä. Itselläni on vielä edessä semmoinen reilu 10kg tiputusta toukokuuhun mennessä, joten täytyy toivoa lauhaa talvea...
Mutta sitten onkin komea uros radalla 191cm/100kg.
Eikun tzemppiä laihdutukseesi, ekat viikot on yhtä helvettiä, onnex oli sateinen kesä, niin ei olutkaan maistunut....

toukokuusta tähän aamuun -1... kirjoitti:

... kato vaikka ketkä niitä juo. Kaikki ne tuntuu olevan "vahvasti" ylipainoisia, joten eikös vain ne siis lihotakkin?
Mutta asiaan, paleltaminen tosiaankin johtuu energian puutteesta, toisaalta pientä vilun tunnetta kestää kyllä, kun tietää, että elimistö "polttaa" vararavintoa. Siis sitä saamarin läskiä. Itselläni on vielä edessä semmoinen reilu 10kg tiputusta toukokuuhun mennessä, joten täytyy toivoa lauhaa talvea...
Mutta sitten onkin komea uros radalla 191cm/100kg.
Eikun tzemppiä laihdutukseesi, ekat viikot on yhtä helvettiä, onnex oli sateinen kesä, niin ei olutkaan maistunut....

Lue lisää

no niimpää..ei taida kauheesti niitten limsojenkaan litkiminen..??=)Mutta kauhee kylmä on kokoajan..tuntuu ettei mikään auta..
Nytki roikun täälä ku ei toi uni oikeen halua tulla..söin mandariineja ja kauhee ruoanhimo päällä kokoajan..hohhoi,en varmana "sorru" näkkäriin,tekee vaan niin lujaa mieli..=)
Ja kyllähän se tosiaan näyttää polttavan tota vararavintoa,en vaan tiedä että voisko mukamas polttaa jo näin nopiaa,ku maha pienentyny jo muutamassa päivässä,kait se ei oo vielä rasvaa ainakaan vaan mahalaukku pienenee..
ja niimpä..toivotaan nyt ettei kovin kylmä talvi oo tulossa,pitää varautua pitämään villahousuja sisätiloissaki=)..
Ja kyllähän tähän nälkäänki nopiaa tottuu,ettei kokoajan syö kauheita määriä..=)onneks..
Itellä vaan paha tapa luovuttaa,ja sitte mä vasta syönki kauheita määriä,ja lihon takasin alkupainoon taas..????

n17 kirjoitti:

no niimpää..ei taida kauheesti niitten limsojenkaan litkiminen..??=)Mutta kauhee kylmä on kokoajan..tuntuu ettei mikään auta..
Nytki roikun täälä ku ei toi uni oikeen halua tulla..söin mandariineja ja kauhee ruoanhimo päällä kokoajan..hohhoi,en varmana "sorru" näkkäriin,tekee vaan niin lujaa mieli..=)
Ja kyllähän se tosiaan näyttää polttavan tota vararavintoa,en vaan tiedä että voisko mukamas polttaa jo näin nopiaa,ku maha pienentyny jo muutamassa päivässä,kait se ei oo vielä rasvaa ainakaan vaan mahalaukku pienenee..
ja niimpä..toivotaan nyt ettei kovin kylmä talvi oo tulossa,pitää varautua pitämään villahousuja sisätiloissaki=)..
Ja kyllähän tähän nälkäänki nopiaa tottuu,ettei kokoajan syö kauheita määriä..=)onneks..
Itellä vaan paha tapa luovuttaa,ja sitte mä vasta syönki kauheita määriä,ja lihon takasin alkupainoon taas..????

Lue lisää

Samalla kun laihdutat voisit korjata syömisiäsi terveellisempään suuntaan. Vitamiinit ym. ravinto jutut vaikuttaa mielenterveyteen, olen itsekin sen huomannut. Olen lopettanut limpparin juonnin kokonaan. Niissä on hirveesti kaikkia lisäaineita, jotka ottaa hermoon.

Mä oon laihtunut 10 kg, ja pelksätään siks että lopetin hampurilaiset, karkit, pizzat (paitsi että teen ite joskus) ja pullan. Syön hirveesti vihanneksia ja hedelmiä. Ja yritän aina funtsia että ruoka olis terveellistä muutenkin.

n17 kirjoitti:

no niimpää..ei taida kauheesti niitten limsojenkaan litkiminen..??=)Mutta kauhee kylmä on kokoajan..tuntuu ettei mikään auta..
Nytki roikun täälä ku ei toi uni oikeen halua tulla..söin mandariineja ja kauhee ruoanhimo päällä kokoajan..hohhoi,en varmana "sorru" näkkäriin,tekee vaan niin lujaa mieli..=)
Ja kyllähän se tosiaan näyttää polttavan tota vararavintoa,en vaan tiedä että voisko mukamas polttaa jo näin nopiaa,ku maha pienentyny jo muutamassa päivässä,kait se ei oo vielä rasvaa ainakaan vaan mahalaukku pienenee..
ja niimpä..toivotaan nyt ettei kovin kylmä talvi oo tulossa,pitää varautua pitämään villahousuja sisätiloissaki=)..
Ja kyllähän tähän nälkäänki nopiaa tottuu,ettei kokoajan syö kauheita määriä..=)onneks..
Itellä vaan paha tapa luovuttaa,ja sitte mä vasta syönki kauheita määriä,ja lihon takasin alkupainoon taas..????

Lue lisää

Kerrotko aloituspainosi?

Ajattelin vain, että jos sulla ei kovin paljon ole lähtiessä sitä painoa, niin kuurisi voi olla liian rankka sulle fyysisesti ja henkisesti ennenkaikkea!
Palellus kyllä menee ohi aika piankin, mutta itse olen huomannut palelevani jos olen paikoillani, mutta kun liikun vaikka ihan sisälläkin vaikka siivoten, niin palellus katoaa!

milla kirjoitti:

Samalla kun laihdutat voisit korjata syömisiäsi terveellisempään suuntaan. Vitamiinit ym. ravinto jutut vaikuttaa mielenterveyteen, olen itsekin sen huomannut. Olen lopettanut limpparin juonnin kokonaan. Niissä on hirveesti kaikkia lisäaineita, jotka ottaa hermoon.

Mä oon laihtunut 10 kg, ja pelksätään siks että lopetin hampurilaiset, karkit, pizzat (paitsi että teen ite joskus) ja pullan. Syön hirveesti vihanneksia ja hedelmiä. Ja yritän aina funtsia että ruoka olis terveellistä muutenkin.

Lue lisää

Njoo=),totta,tuntuu että noi vitamiinit onki tosi tärkeitä fyysisen jaksamisen kannalta,mutta nyt tuntuu olo paljo "tasasemmalta" ku oon syöny niitä aika hyvin..
En sitte tiedä tosta,ehkä tää on mulle jotanki "liian rankka" ns.dieetti,ettei tätä kauaa kestä,joskus illalla/yöllä tulee sellasia hämärä-olo kohtauksia,luultavasti sitte johtuilee liian alhasesta enegiansaannista tai verensokerista..?Ja toinen minkä oon huomannu tässä,on ihme hikoilu??
Justiin kävin taas ostamassa ligh jaffaa,mutta voi olla että se jää sitte juomatta jos vaan saa pidettyä sen tärkeimmän,pään kunnossa=)
Syksyllä nää mun ylimääräset kilot tuli,tuli vietettyä synttäreitä paljon ja nopiaa näkyy mahassa ja "jenkkakahvoina.."Niinki paljon että muut on huomannu sen.
Siitä tää mun urakka alkoi,mä en halua kuulla huomautuksia siitä kuinka oon lihonu,en vaan tajua miten jotkut voi syödä tosi paljo,ilma että se mitenkään näkyy painossa,ku ite melkeen aina syöny varsin vähän,ja se on ollu ainot keino pysyä samanlaisena kun muut,vaikka ne syö enemmän..?
Mutta mun paha tapa on/on ollut syödä melko jatkuvasti esim.kun oon koneella ja illalla..
Ja nyt nää kilot tuli liiasta suklaasta ja sipseistä ja juustosta luultavasti..en osaa pysyä rajoissa kun alotan,menee koko levy ja enemmänki,siks pitää olla KOKONAAN ilman,välillä tuntuu,että se on turhaa ja hermot menee,varsinkin jos kukaan ei sano,että positiivista=)

bee kirjoitti:

Kerrotko aloituspainosi?

Ajattelin vain, että jos sulla ei kovin paljon ole lähtiessä sitä painoa, niin kuurisi voi olla liian rankka sulle fyysisesti ja henkisesti ennenkaikkea!
Palellus kyllä menee ohi aika piankin, mutta itse olen huomannut palelevani jos olen paikoillani, mutta kun liikun vaikka ihan sisälläkin vaikka siivoten, niin palellus katoaa!

Lue lisää

Kuinkahan kauan siihen menee ettei enää palele..??kun yölläki on niin kylmä,että tärisee..ei tunnu kovin mukavalta ollenkaan..teen juonti kyllä auttaa aika hyvin,mutta sitte tuntuu että se jotanki hikoiluttaa??
Mutta eilen kävin tunnin lenkillä ja aika mun mittakaavassa "rankalla" lenkillä,niin kyllä lämpeni=)oli oikein mukava olo sen jälkeen ja varsinki ku pitkästä aikaa oikeen harrastin jotain että hikoilutti=)
Pitääki hankkia koira,mulle pelkkä lenkille lähtö yksin on jotenki vaikeeta..=)*laiskimus*

n17 kirjoitti:

Njoo=),totta,tuntuu että noi vitamiinit onki tosi tärkeitä fyysisen jaksamisen kannalta,mutta nyt tuntuu olo paljo "tasasemmalta" ku oon syöny niitä aika hyvin..
En sitte tiedä tosta,ehkä tää on mulle jotanki "liian rankka" ns.dieetti,ettei tätä kauaa kestä,joskus illalla/yöllä tulee sellasia hämärä-olo kohtauksia,luultavasti sitte johtuilee liian alhasesta enegiansaannista tai verensokerista..?Ja toinen minkä oon huomannu tässä,on ihme hikoilu??
Justiin kävin taas ostamassa ligh jaffaa,mutta voi olla että se jää sitte juomatta jos vaan saa pidettyä sen tärkeimmän,pään kunnossa=)
Syksyllä nää mun ylimääräset kilot tuli,tuli vietettyä synttäreitä paljon ja nopiaa näkyy mahassa ja "jenkkakahvoina.."Niinki paljon että muut on huomannu sen.
Siitä tää mun urakka alkoi,mä en halua kuulla huomautuksia siitä kuinka oon lihonu,en vaan tajua miten jotkut voi syödä tosi paljo,ilma että se mitenkään näkyy painossa,ku ite melkeen aina syöny varsin vähän,ja se on ollu ainot keino pysyä samanlaisena kun muut,vaikka ne syö enemmän..?
Mutta mun paha tapa on/on ollut syödä melko jatkuvasti esim.kun oon koneella ja illalla..
Ja nyt nää kilot tuli liiasta suklaasta ja sipseistä ja juustosta luultavasti..en osaa pysyä rajoissa kun alotan,menee koko levy ja enemmänki,siks pitää olla KOKONAAN ilman,välillä tuntuu,että se on turhaa ja hermot menee,varsinkin jos kukaan ei sano,että positiivista=)

Lue lisää

"Mutta mun paha tapa on/on ollut syödä melko jatkuvasti esim.kun oon koneella ja illalla.. "

No siinähän se ongelman ydin on. Mä en nimittäin syö koskaan kun istun tietokoneella. Menee sitäpaitsi näppäimistö muruseksi.
Enkä syö illalla. Kuuden jälkeen vaan porkkanaa jos tuntuu että hiukoo.

Milla kirjoitti:

"Mutta mun paha tapa on/on ollut syödä melko jatkuvasti esim.kun oon koneella ja illalla.. "

No siinähän se ongelman ydin on. Mä en nimittäin syö koskaan kun istun tietokoneella. Menee sitäpaitsi näppäimistö muruseksi.
Enkä syö illalla. Kuuden jälkeen vaan porkkanaa jos tuntuu että hiukoo.

Lue lisää

njoo,ompa mun tullu tosiaan tää näppäimistä pilattua jo..murusia murusia prkl...;)

toukokuusta tähän aamuun -1... kirjoitti:

... kato vaikka ketkä niitä juo. Kaikki ne tuntuu olevan "vahvasti" ylipainoisia, joten eikös vain ne siis lihotakkin?
Mutta asiaan, paleltaminen tosiaankin johtuu energian puutteesta, toisaalta pientä vilun tunnetta kestää kyllä, kun tietää, että elimistö "polttaa" vararavintoa. Siis sitä saamarin läskiä. Itselläni on vielä edessä semmoinen reilu 10kg tiputusta toukokuuhun mennessä, joten täytyy toivoa lauhaa talvea...
Mutta sitten onkin komea uros radalla 191cm/100kg.
Eikun tzemppiä laihdutukseesi, ekat viikot on yhtä helvettiä, onnex oli sateinen kesä, niin ei olutkaan maistunut....

Lue lisää

"ne "kevytlimsat" vasta lihottaakin...... kato vaikka ketkä niitä juo. Kaikki ne tuntuu olevan "vahvasti" ylipainoisia, joten eikös vain ne siis lihotakkin?"

perustele miten limsan juonti lihottaa?light limsan?siis nyt puhun vaan limsan juonnista...perusteluja!!!!

... kirjoitti:

"ne "kevytlimsat" vasta lihottaakin...... kato vaikka ketkä niitä juo. Kaikki ne tuntuu olevan "vahvasti" ylipainoisia, joten eikös vain ne siis lihotakkin?"

perustele miten limsan juonti lihottaa?light limsan?siis nyt puhun vaan limsan juonnista...perusteluja!!!!

Lue lisää

kieltämättä toi muaki vähä tai kiinnostelee oikestaan aika paljonki..ku eikö lightin pitäis olla justiin vähäkalorista?=)
ei terveellistä lisäaineiden suhteen muttei kuitenkaan lihottavaa?
Parhaillaan sitä justiin litkin..
Vois oikestaan laittaa teetäki ennen ku meen kauneus-unille=)..kauneus-unilleppa tosiaan..heh..
Mutta jostain kyllä luin että aspartaami,se makeutusaine siis,muuttaa jotenki ravintoa suoraan mahalaukussa rasvaks??en sitte tiedä voiko olla totta,mutta mutta..vähäkalorista se ainaki on??toivottavasti..meni ehkä litra justiinsa...=S pörr pörr...

n17 kirjoitti:

kieltämättä toi muaki vähä tai kiinnostelee oikestaan aika paljonki..ku eikö lightin pitäis olla justiin vähäkalorista?=)
ei terveellistä lisäaineiden suhteen muttei kuitenkaan lihottavaa?
Parhaillaan sitä justiin litkin..
Vois oikestaan laittaa teetäki ennen ku meen kauneus-unille=)..kauneus-unilleppa tosiaan..heh..
Mutta jostain kyllä luin että aspartaami,se makeutusaine siis,muuttaa jotenki ravintoa suoraan mahalaukussa rasvaks??en sitte tiedä voiko olla totta,mutta mutta..vähäkalorista se ainaki on??toivottavasti..meni ehkä litra justiinsa...=S pörr pörr...

Lue lisää

ainakin minä sitä olen litkinyt imelännälkään tms. eikä ole painoa nostanut kertaakaan...ja joskus join sitä sellaisen 0,5L/pv(en nykyään enää)...terveellistä ei ole, tiedän, mutta ei kyllä mielestäni lihotakaan. Tosin jos kirjoittaja tarkoitti sitä, että nostaa verensokerin nopeasti ylhäälle ja sen laskiessa nopeasti alkaisi tekemään jotakin sokeripitoista (lue: karkkia, leivoksia) mieli, joka taas lihottaa. Mutta itse limsa ei lihota?mitäköhän tarkoitettiin...

dran kirjoitti:

ainakin minä sitä olen litkinyt imelännälkään tms. eikä ole painoa nostanut kertaakaan...ja joskus join sitä sellaisen 0,5L/pv(en nykyään enää)...terveellistä ei ole, tiedän, mutta ei kyllä mielestäni lihotakaan. Tosin jos kirjoittaja tarkoitti sitä, että nostaa verensokerin nopeasti ylhäälle ja sen laskiessa nopeasti alkaisi tekemään jotakin sokeripitoista (lue: karkkia, leivoksia) mieli, joka taas lihottaa. Mutta itse limsa ei lihota?mitäköhän tarkoitettiin...

Lue lisää

Kun söin ja sain aikaan itselleni huomattavan ylipainon, tein sen ainakin rehellisesti.
Söin epäterveellisesti, join olutta ja liikuin lähinnä vain omalla autolla. Kun sitten tämä 40-kympin kriisi pysäytti (tosin lääkärini mielipidekin vähän vaikutti) ja päätin muuttaa elintapojani rupesin, kuin vaistomaisesti tarkkailla myös muita ihmisiä ja kas kummaa, ketkä juovat kevytlimuja ja syövät salaattipöydästä? Lihavat ihrakasat, ne samat jotka sitten kaivavat heti tilaisuuden tullen työpöytänsä laatikosta suklaalevyn tms. mössöä, kun kuvittelevat, ettei kukaan näe. Kiesus mitä silmänpalvontaa... Itsekuria peliin, kyllä se siitä.
Lihavuus ei ole kivaa ja laihtuminen on kovan työn takana, mutta on se vaan niin helvetin kiva mennä vaateostoksille, kun voi valita vaatteensa, eikä ekana kysyä onko "aikuiselle miehelle vaatteita, vai onko tääkin joko lastenvaatekauppa" Omasta lihavuudesta voi ronskisti laskea leikkiäkin, mutta kyllä se joskus kyllästyttikin. Perkele, lihaville ympäristöhaittavero!

toukokuusta jne. kirjoitti:

Kun söin ja sain aikaan itselleni huomattavan ylipainon, tein sen ainakin rehellisesti.
Söin epäterveellisesti, join olutta ja liikuin lähinnä vain omalla autolla. Kun sitten tämä 40-kympin kriisi pysäytti (tosin lääkärini mielipidekin vähän vaikutti) ja päätin muuttaa elintapojani rupesin, kuin vaistomaisesti tarkkailla myös muita ihmisiä ja kas kummaa, ketkä juovat kevytlimuja ja syövät salaattipöydästä? Lihavat ihrakasat, ne samat jotka sitten kaivavat heti tilaisuuden tullen työpöytänsä laatikosta suklaalevyn tms. mössöä, kun kuvittelevat, ettei kukaan näe. Kiesus mitä silmänpalvontaa... Itsekuria peliin, kyllä se siitä.
Lihavuus ei ole kivaa ja laihtuminen on kovan työn takana, mutta on se vaan niin helvetin kiva mennä vaateostoksille, kun voi valita vaatteensa, eikä ekana kysyä onko "aikuiselle miehelle vaatteita, vai onko tääkin joko lastenvaatekauppa" Omasta lihavuudesta voi ronskisti laskea leikkiäkin, mutta kyllä se joskus kyllästyttikin. Perkele, lihaville ympäristöhaittavero!

Lue lisää

Samat havainnot ja lähtökohdat , tuloskin lienee samansuuntainen . Samaa mieltä laihduttamisesta , ja vaatteita on helevetin mukava ostaa kun ei tarvii jotain 62 DDD , vaan 58 C ....

Onnittelut aploodien kera onnistumisesasti !!!

toukokuusta jne. kirjoitti:

Kun söin ja sain aikaan itselleni huomattavan ylipainon, tein sen ainakin rehellisesti.
Söin epäterveellisesti, join olutta ja liikuin lähinnä vain omalla autolla. Kun sitten tämä 40-kympin kriisi pysäytti (tosin lääkärini mielipidekin vähän vaikutti) ja päätin muuttaa elintapojani rupesin, kuin vaistomaisesti tarkkailla myös muita ihmisiä ja kas kummaa, ketkä juovat kevytlimuja ja syövät salaattipöydästä? Lihavat ihrakasat, ne samat jotka sitten kaivavat heti tilaisuuden tullen työpöytänsä laatikosta suklaalevyn tms. mössöä, kun kuvittelevat, ettei kukaan näe. Kiesus mitä silmänpalvontaa... Itsekuria peliin, kyllä se siitä.
Lihavuus ei ole kivaa ja laihtuminen on kovan työn takana, mutta on se vaan niin helvetin kiva mennä vaateostoksille, kun voi valita vaatteensa, eikä ekana kysyä onko "aikuiselle miehelle vaatteita, vai onko tääkin joko lastenvaatekauppa" Omasta lihavuudesta voi ronskisti laskea leikkiäkin, mutta kyllä se joskus kyllästyttikin. Perkele, lihaville ympäristöhaittavero!

Lue lisää

Onnea sulle=)
ei se helppoa ookkaan..varsinki koulussa jos nirsoilee esim.jälkiruuasta alkaa muut kattomaan että "ai säkö et syö ku se lihottaa vai.."
Ympäristön paineet..huh..
Mutta onko ketään syntyessään lihava??oon ajatellu että voiko pelkät geenit vaikuttaa siihen että yksinkertasesti ei oo SYÖNY itteään lihavaks,vaan on tavallaan syntymästä saakka ollu lihavakokonen??
Ja entäs ne ihmiset,jotka syö ku hevoset,ja on silti tikkulaihoja??ja vielä syö mm.pitsaa ja muuta,ei ollenkaan ns.terveellisesti??
Että siis onko jollain vaan syntymälahjana vilkas aineenvaihdunta..?Hmm..mulla ei..oon ollu vegaani 1-2 vuotta oikestaan puolitoista,ja aina ollu muita laihempi ja ollu siitä aika ylpee oikestaan jos rehellisiä ollaan..nyt sitte oon päässy lihomaan ku oon keksiny että en syökkään lihaa tai muita,mutta suklaata kyllä..nam nam..ja lihominen on alkanut..
pakko vaan varmaan jatkaa totaalivegaanina..
ja toi juusto on iskeny näppinsä muhun kiinni..
hyh,pois se minusta..=)elkää liian vakavasti ottako=)

n17 kirjoitti:

kieltämättä toi muaki vähä tai kiinnostelee oikestaan aika paljonki..ku eikö lightin pitäis olla justiin vähäkalorista?=)
ei terveellistä lisäaineiden suhteen muttei kuitenkaan lihottavaa?
Parhaillaan sitä justiin litkin..
Vois oikestaan laittaa teetäki ennen ku meen kauneus-unille=)..kauneus-unilleppa tosiaan..heh..
Mutta jostain kyllä luin että aspartaami,se makeutusaine siis,muuttaa jotenki ravintoa suoraan mahalaukussa rasvaks??en sitte tiedä voiko olla totta,mutta mutta..vähäkalorista se ainaki on??toivottavasti..meni ehkä litra justiinsa...=S pörr pörr...

Lue lisää

Ei aspaartaamii kannattaa vetää se aiheuttaa syöpää

milla kirjoitti:

Samalla kun laihdutat voisit korjata syömisiäsi terveellisempään suuntaan. Vitamiinit ym. ravinto jutut vaikuttaa mielenterveyteen, olen itsekin sen huomannut. Olen lopettanut limpparin juonnin kokonaan. Niissä on hirveesti kaikkia lisäaineita, jotka ottaa hermoon.

Mä oon laihtunut 10 kg, ja pelksätään siks että lopetin hampurilaiset, karkit, pizzat (paitsi että teen ite joskus) ja pullan. Syön hirveesti vihanneksia ja hedelmiä. Ja yritän aina funtsia että ruoka olis terveellistä muutenkin.

Lue lisää

Ei tarvi ihan kokonaan lopettaa hampurilaisrtewn tai pizzoje syöntii ja tarkotan siis sitä, että kyllä voi syödä kerran kuukaudessa pizzan. Ei se tapa SILLOIN. Mulla on myös kerran viikossa karkkipäivä, mutta vain karkkipäivä eli muita herkkuja en lappaa suuhuni, sillä muutoin laihdutetut kilot tulis uudelleen takas. Tää kantsii huomioida. Juoda vettä, muttei liikaa. On totta, että liika vesi voi viedä pois kehosta ravinneaineita, kantsii tosiaan olla varuillaan ton suhteen, mutta huoletta voi juoda 1 litra vettä päivässä tai jopa 2 litraa, miespuolinen ja isokokoinen mies voi juoda 2 litraaki per päivä, mutta jos alkaa tulla kylmä tai tulee huimauksia ja veriarvot heikkenee, niin kantsii välttää liiallista veden juontia. Joskus se 2 litraaki on liikaa, etenki jos useina päivinä juo 2 litraa vettä.

Viime lokakuussa painoin noin 102 kiloa, nyt vaaka näyttää lukemaa 89kg.
En oo lähteny millään tosi nopeilla pudotuksilla.
Syön monipuolisesti, sen takia, ettei tule ns puutostiloja. Pitää syödä myös hiilarituotteita.
En vois muutenkaan olla syömättä hiilarisafkaa, koska diggaan siitä.

No se voi olla,että energian saanti on liian "niukkaa",mutta tulokset tulee niin nopeesti,mutta tietysti tarkotus olis,ettei tätä "laihtumista" kestä muutamaa päivää,ja sitte taas siirrytään alkutilanteeseen,eli ehkä mä lisään tota ruokaa..
Ongelma onki,että miten sen painon sitte saa pysymään siinä halutussa määrässä ilman että lihoo taas takasin??
Oon syöny tänään tosi (harvinaisen)vähän,
4 kasvispihviä ja lähinnä litkiny teetä ja tota ligh jaffaa,en siis todellakaan yleensä syö näin vähän,mutta nyt justiin tuntuu,että se pelkästään riittää??tosi hyvä olo lähinnä,ei edes palelua??Mutta opiskelen,niin koulussa en halua noita heikotuskohtauksia ja hikoilua,on PAKKO syödä koulussa ja aamulla kunnolla.
Onkohan muuten totta,että mausteinen ruoka muka parantais tota aineenvaihduntaa??
luin sen jostain,netistä kyllä,että onkohan totta?
Pituus on n.163 ja painoa kertyny n.55 kiloon..tiedän,ei kauheesti,mutta tiedän,että luonnostani oon ollu pienikokonen myös painolta on kerääntyny läskiä tosi paljon jonka myös huomaa.

n17 kirjoitti:

No se voi olla,että energian saanti on liian "niukkaa",mutta tulokset tulee niin nopeesti,mutta tietysti tarkotus olis,ettei tätä "laihtumista" kestä muutamaa päivää,ja sitte taas siirrytään alkutilanteeseen,eli ehkä mä lisään tota ruokaa..
Ongelma onki,että miten sen painon sitte saa pysymään siinä halutussa määrässä ilman että lihoo taas takasin??
Oon syöny tänään tosi (harvinaisen)vähän,
4 kasvispihviä ja lähinnä litkiny teetä ja tota ligh jaffaa,en siis todellakaan yleensä syö näin vähän,mutta nyt justiin tuntuu,että se pelkästään riittää??tosi hyvä olo lähinnä,ei edes palelua??Mutta opiskelen,niin koulussa en halua noita heikotuskohtauksia ja hikoilua,on PAKKO syödä koulussa ja aamulla kunnolla.
Onkohan muuten totta,että mausteinen ruoka muka parantais tota aineenvaihduntaa??
luin sen jostain,netistä kyllä,että onkohan totta?
Pituus on n.163 ja painoa kertyny n.55 kiloon..tiedän,ei kauheesti,mutta tiedän,että luonnostani oon ollu pienikokonen myös painolta on kerääntyny läskiä tosi paljon jonka myös huomaa.

Lue lisää

Nyt Bee-täti neuvoo sulle, ettet enää syö niitä sipsejä ollenkaan ja liikut välillä "hikisesti"!
Siinä on varmasti sulle ihan riittävät ohjeet.
Et ole ns lihava, mutta jos kahvat ilmestyy, niin urheile!
Mutta älä ota koiraa vain siihen tarkoitukseen kiitooooossssss!

bee kirjoitti:

Nyt Bee-täti neuvoo sulle, ettet enää syö niitä sipsejä ollenkaan ja liikut välillä "hikisesti"!
Siinä on varmasti sulle ihan riittävät ohjeet.
Et ole ns lihava, mutta jos kahvat ilmestyy, niin urheile!
Mutta älä ota koiraa vain siihen tarkoitukseen kiitooooossssss!

Lue lisää

kiitoksia bee-täti-pieni=)
noi ohjeet on oikeen hyvät,sipsit nyt on jääny ainaki JO muutamaks viikoks tähän mennessä,mutta aika nopiaa ne kyllä tuliki ku oikeen innostuin syömään niitä ja atajjetin etten oo lihoomas niistä nyt kuitenkaan..
nyt käytiin oikeen kuulkaa tunnin lenkillä tuola pakkasessa ja huhuh ku otti koville se lähtö ja vimpat askeleet kotia kohti..mutta ylpiä oon;)

Ja koira on jo harkinnan alla heh=)eikai..

Olin tuota juuri sanomassa!! Olen itse laihtunut kahdeksan kiloa syömällä ihan niinku aina ennenkin, mut lisäsin siihen mukaan kolme kertaa viikossa- saliharjotuksen!! Mieli pysyy virkeänä, kroppa kunnossa ja energiaakin on niin maan pirusti! Nyt kaikki ihme syömättömyydet narikkaan ja liikkumaan!

Lara kirjoitti:

Olin tuota juuri sanomassa!! Olen itse laihtunut kahdeksan kiloa syömällä ihan niinku aina ennenkin, mut lisäsin siihen mukaan kolme kertaa viikossa- saliharjotuksen!! Mieli pysyy virkeänä, kroppa kunnossa ja energiaakin on niin maan pirusti! Nyt kaikki ihme syömättömyydet narikkaan ja liikkumaan!

Lue lisää

=)no joo..meillä on 1-2 kertaa viikossa liikkaa koulussa missä saa ainaki väkisinki hikoilla,ja kävelen aika paljo jokapaikkaan,koska pyöräki on rosmottu stna!!=)
Mutta oon nyt muutaman päivän aikana huomannu ettei toi syömättömyys pitkälle kannakkaan..kauhee nälkä tuli sitte kuitenki,ja oli pakko syödä,ja sorruin suklaaseen jne..
Mutta se siitä..ei hätää,tänään oon syöny aika terveellisesti, tai no itseasias en ku alkaa miettimään sitä..

Aamulla klo:8:00 2 siivua ranskanleipää ja keiju voita vähän.. (ei hyvä,valkosta leipää,muttei ollu muuta kaapissa)niin ja Berocca.vitamiinia ja vähä kahvia

Koulussa 11:30 noin mustikkarahkaa ja otin vielä vähä lisää..

Nyt kotona vihreetä teetä,kahvia kupillinen ja 3 palaa tummaa leipää juustoa päällä..

Huhuh..taitaa jäädä tän päivän ruuat sitte siihenpaikkaan..ku aloinki laittamaan tähän tehellisesti mitä oon vetäny..Vihreetä teetä saa varmaan kyllä juoda niin paljo ku haluaa..=)
Rassaavaa vaan ku kusettelee kokoajan..yölläki..
Mutta ei oo palellu..
Kumma miten sitä kuvittelee eka mielessä miten "terveellisesti" on syöny,mutta ku alkaa miettiä,niin eipä sittenkään...=S yhyyyy

Olen aloittanut laihduttamisen noin viikko sitten ja laihtunut noin 2 kg. Kirjaan joka päivä mitä syön ja yritän tarkkailla ruoka-aineiden terveellisyyttä. Jo tarkkailemalla omaa syömistä voi huomioida kuinka paljon syö. Olen huomannut, että itselläni taitaa olla jonkinlainen "ylen"syömishäiriö, sillä listani ovat huimaavan pitkiä ja sisältävät jos jonkin sortin sapuskaa. Nyt olen aloittanut syömään vain elääkseni ja kas kummaa kuinka vähällä sitä tulee toimeen ja pysyy hengissä. Syöminen laihduttaessa on kuitenkin erittäin tärkeää, ettei elimistö jumiudu. Laihduttaminen olematta syömättä on jotain ihan muuta kuin laihduttamista. En ole ylipianoinen enkä lihava, mutta haaveilen olotilasta, jossa housut eivät purista eikä mahavilku. Pieni painon pudotus ei ole kellekkään pahasta. Tsemppiä kaikille painon pudottajille!

P.S. Oikotietä hoikkuuteen ei ole olemassakaan; avainsanat ovat terveellinen ravinto kohtuullisina annoksina sekä liikunta, pienimuotoinenkin =) Raittiiseen pakkasilmaan on sitäpaitsi ihana sukeltaa.

Keiju -85 kirjoitti:

Olen aloittanut laihduttamisen noin viikko sitten ja laihtunut noin 2 kg. Kirjaan joka päivä mitä syön ja yritän tarkkailla ruoka-aineiden terveellisyyttä. Jo tarkkailemalla omaa syömistä voi huomioida kuinka paljon syö. Olen huomannut, että itselläni taitaa olla jonkinlainen "ylen"syömishäiriö, sillä listani ovat huimaavan pitkiä ja sisältävät jos jonkin sortin sapuskaa. Nyt olen aloittanut syömään vain elääkseni ja kas kummaa kuinka vähällä sitä tulee toimeen ja pysyy hengissä. Syöminen laihduttaessa on kuitenkin erittäin tärkeää, ettei elimistö jumiudu. Laihduttaminen olematta syömättä on jotain ihan muuta kuin laihduttamista. En ole ylipianoinen enkä lihava, mutta haaveilen olotilasta, jossa housut eivät purista eikä mahavilku. Pieni painon pudotus ei ole kellekkään pahasta. Tsemppiä kaikille painon pudottajille!

P.S. Oikotietä hoikkuuteen ei ole olemassakaan; avainsanat ovat terveellinen ravinto kohtuullisina annoksina sekä liikunta, pienimuotoinenkin =) Raittiiseen pakkasilmaan on sitäpaitsi ihana sukeltaa.

Lue lisää

"Nyt olen aloittanut syömään vain elääkseni ja kas kummaa kuinka vähällä sitä tulee toimeen ja pysyy hengissä. "

Niimpä..noinhan sen pitäiski olla..Ite syön kuitenki aika paljo mielialaan tai ettei vaan oo mitään tekemistä,niin sitte syön..
Tänään söin aamulla 2 palaa tummaa leipää ja juustoa ja nyt äsken samat..

En tiedä,mutta mun laihdutus ei oikeen onnistu..joko mä syön liikaa ja karkkia,tai sitte liian vähä pari päivää ja sitte kauheet santsit ja lihon..öö..oliskohan helpompi vaan ottaa ihan iisisti,mutta mä haluan kanssa nää mahat pois..eli justiin joku 2-5 kiloa..niin kaikki ookoo=)

Tosinsanoen, dieettasit, muttet tehnyt mitään pysyviä ja ennenkaikkea kestäviä muutoksia elintapoihisi?