Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    20v mies tarvitsee vinkkejä..

    Olen 177cm pitkä ja painan n. 87kg. Pitäis päästä "hyvinkehittyneestä" kaljamahasta eroon. Tällä hetkellä liikun n. 3 kertaa viikossa, pääsääntöisesti sählyä 2h/kerta. Olen katsellut edellisiä viestejä ja ne ovat herättäneet kiinnostukseni. Haluan todella laihtua! kysymys kuuluukin: miten? En halua mihinkään painovartijoiden pistehommaan mukaan, enkä halua myöskään käyttää mitään "ihmelääkkeitä"...tarkoitus on kehittää sopiva ruokavalio, jonka avulla pääsee ylimääräisistä kiloista eroon. Ps. olen hieman perehtynyt laihduttamiseen, joten en ole täysin "uuno" tässä asiassa. Olisin todella kiitollinen, jos joku viitsisi laittaa esim. oman ruokavalionsa tms. laihdutukseen liittyvää. Kiitos!
    4582
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Heip

    Oletko miettinyt...et ehkä tarvitse laihdutuskuuria, vaan jätät ne pitsat ym. ja teet lisää vatsalihasliikkeitä, myös jalkoja nostelemalla.

    Avittelee: Koittanut

    Äänestä

    Hyvinkehittynyt kaljamaha saadaan pois hyvinkehittävällä naimisella ;)

    Siinähän lihakset kiristyvät...mitä enemmän ja pitempään..sen parempi.

    Äänestä

    • No...sähän voisit olla vaikka mun personal trainer ;P

      Äänestä

    • Mr.Muscle kirjoitti:

      No...sähän voisit olla vaikka mun personal trainer ;P

      Minuako tarkoitit ;) ?

      En kai sentään...itselläkin olisi hieman tekemistä.

      Toisaalta...omistan paidan jossa lukee juuri kirjoittamasi *personal trainer*

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mr.Muscle kirjoitti:

    Olen 177cm pitkä ja painan n. 87kg. Pitäis päästä "hyvinkehittyneestä" kaljamahasta eroon. Tällä hetkellä liikun n. 3 kertaa viikossa, pääsääntöisesti sählyä 2h/kerta. Olen katsellut edellisiä viestejä ja ne ovat herättäneet kiinnostukseni. Haluan todella laihtua! kysymys kuuluukin: miten? En halua mihinkään painovartijoiden pistehommaan mukaan, enkä halua myöskään käyttää mitään "ihmelääkkeitä"...tarkoitus on kehittää sopiva ruokavalio, jonka avulla pääsee ylimääräisistä kiloista eroon. Ps. olen hieman perehtynyt laihduttamiseen, joten en ole täysin "uuno" tässä asiassa. Olisin todella kiitollinen, jos joku viitsisi laittaa esim. oman ruokavalionsa tms. laihdutukseen liittyvää. Kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu