Heip. Montako kiloa olette tiputtaneet ennenkuin on alkanut tulos näkyä eli siis olette selvästi laihtueet?
tulokset näkyviin...
vertti
61000
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
näkyy jo vyöllä sen verran että piti tehdä uusi reikä :) (aiemmin vyö ollut siis siinä lyhimmässä asennossa, eli yhden pykälän lyhyemmäksi)
Tulos on tällähetkellä -5kg eikä se mulla ainakaan vielä hirveesti missään näy. No, ennen tiukat housut ei enää purista mutta ei sen kummempaa... ulospäin se tuskin näkyy, ainakaan kukaan ei vielä ole asiasta maininnut (vaikka muuten melko herkästikkin painoani kommentoivat)
...paino tippui kymmenisen kiloa ennen kun sen huomasi ja ihmiset alkoivat kyselemään.en nimittäin kertonut kenellekkään että olen alottanut laihiksen =)nyt tippunu 38kg ja saan viikottain kuulla kehuja siitä kuinka olen muuttunut =)no oishan se ihme jos mulla ei painon pudotus jossain näkyisi =)
kerro kuinka laihdutit tuon 38kg
siis muutin ruokavalioni kokonaan uusiksi.kaikki rasva ja sokeri pois ja niiden tilalle hedelmiä,kasviksia ja vihanneksia.liikuntaa 7 päivänä viikossa.
leivällä käytän edelleen tavallista flooraa tosin pienissä määrin ja siitä saan tarvittavan rasvan.sokeria saan esim.puolukkahillosta jota syön mielelläni perunoiden kanssa.
painonvartijoiden points systeemi toimii kohdallani erittäin hyvin ja se on ollukkin suuri tuki mulle!en käy missään ryhmässä mutta olen ostanut ja saanut ystäviltä paikkareiden materiaalia.ostajan opas ja ruokapäiväkirja on erittäin hyvä tuki.
en osaa sen tarkemmin selittää mutta paino on pudonnut kivasti ja aikaa on kulunut kuluva vuosi =)voin sanoa että omalla kohdallani koko laihdutus on ollut paljon helpompaa kun alussa luulin ja kaikkien herkkujen jättäminen pois tuntu alussa todella vaikeelta mutta korvasin ne hedelmillä niin se auttoi.edelleen jos tulee makeen himo niin juon valion sokerittomia keittoja ja niillä saan makeen himon taltutettua...=)
viitisen kiloa näkyy jo ulospäinkin.