Onko kellään kokemuksia Helsingin alueen (lähinnä keskustan) kuntokeskuksien spinningeistä? Minkälainen on hintataso, ohjaajien pätevyys, salin viihtyisyys yms? Missä mielestänne lajia kannattaisi kokeilla, vai kannattaako? Jos on tiedossa linkkejä ko. paikkojen sivuille niin niitäkin otetaan hyvillä mielin vastaan =)
Spinning
Juliette
4927
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
mitä spinning on käytännössä? mitä kaikkea siihen sisältyy? MITÄ SPINNING TARKOTTAA?
Spinning on kuntopuöräilyä ryhmässä musiikin ja ohjaajan "innoittamana".
Pyörät eivät toki ole sellaisia isoja rohmuja mitä olet ehkä nähnyt urheilukaupoissa
vaan erityisesti spinnigiin suunniteltuja. Spinning tunnit ovat tosi tehokkaita kun
haluat kuluttaa kaloreita ja kohottaa kuntoa. On olemassa monenlaisia spinning tunteja.
Aloittelijoille omansa ja himopolkijoille omansa. Ensivaikutelma lajista on, että hei, varmaan
ihan perseestä! Jotain kuntopyöräilyä ryhmässä! Mutta oikesti se on todella hauskaa, jos nyt itsensä puhki polkemista hauskaksi voi kutsua! (heh) Jos ohjaaja on hyvä ja musiikit miellyttääei parempaa voi ollakkaan. Kannattaa tietysti spinningin lisäksi harrastaa/tehdä jotain muutakin sillä spinninghän on pyöräilyä joten vain jalat saavat siinä kunnon treeniä, siis käy vaikka punttisalilla tekemässä vatsat, selät ja kädet. Suosittelen kokeilemaan!!
ookei. oishan sitä kiva kokeilla joskus. kuulostaa vaan tosi rankalta, meinaa salilla polkee pyörää 5-10min. niin siinä on jo ihan läkähdyksissään :)
On olemassa myös spinning-tunteja, joissa lihaskunto-osuuksia. Tunnin lopuksi tehdään eri lihasryhmille liikesarjoja..mukana painot tai kuminauhat. Pyöräily sinänsä vaikuttaa koko kroppaan, ei pelkästään jalkoihin. Hauskaa ja iloista itsensätappamisliikuntaa.