Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Penikka tauti ja hoito?!

    Elikkä tosiaankin.. Onko täällä henkiöitä jotka tietäs jotain tästä penikka taudista. Siitä on tullut todellakin haitta urheilulleni ja harrastukselle. Kipu on välillä aivan sietämätön.. Jos vaan tiedätte sen hoidosta ihan mitä vaan, niin neuvoja otetaan vastaan..!! Kiitos jo etukäteen!! Halu treenaamaan kunnolla on jo kova.. :)
    64256
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Kylmä, lepo, hieronta on hyviä.. Loikkia pitää välttää, ja hyvät tossut on tärkeät!!

    Äänestä

    Minulta penikkatauti hoidettiin leikkauksella,
    aika hyvin tuloksin.

    Äänestä

    penikkatauti eli oikealta nimeltä SÄÄRILUUN SISÄSIVUN LUUKALVON TULEHDUS=TIBIAN MEDIAALINEN PERIOSIITTI

    oireet: sääriluun SISÄREUNA aristaa alaosasta, kipu lakkaa levossa

    hoito: *kuormituksen vähentäminen
    *aluksi paikallinen kylmähoito--- myöhemmin lämpöhoito
    *kipulääke
    *kortisonipistos luukalvon alle
    *tulehdusta lievittävä voide
    ********leikkaus HUIPPU-URHEILIJOILLA

    sitten on erikseen LIHASAITIOPAINEEN NOUSU jota monesti luullaan penikkataudiksi.

    oireet: kipu säären ulkosyrjällä
    lihasvoima alenee, nilkan taaksetaivutus-voima alenee

    hoito: ****super-akuutti:tarvittaessa päivystysleikkaus
    ****lievä:kohoasento
    lepo
    kevyt liike ja hieronta
    kylmä

    MUISTA HYVÄT KENGÄT! ÄLÄKÄ JUOKSE KOVALLA ALUSTALLA!

    Äänestä

    • Kiitos tosta sun jutusta.. Siitä on paljon apua.. =)

      Äänestä

    • Nessa kirjoitti:

      Kiitos tosta sun jutusta.. Siitä on paljon apua.. =)

      ole hyvä=) hyvä että auttoi!

      Äänestä

    • Lisaisin viela opiskelijan tosi hyvaan tiivistelmaan, et kevyt VENYTTELY urheilun jalkeen ja pitemmat venyttelyt tuntien paasta auttavat aina. Seka akillesjanteen ja pohkeen etta saaren etuosan lihasten kiristyminen pahimmassa tapauksessa voi muuttaa askellustakin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nessa kirjoitti:

    Elikkä tosiaankin.. Onko täällä henkiöitä jotka tietäs jotain tästä penikka taudista. Siitä on tullut todellakin haitta urheilulleni ja harrastukselle. Kipu on välillä aivan sietämätön.. Jos vaan tiedätte sen hoidosta ihan mitä vaan, niin neuvoja otetaan vastaan..!! Kiitos jo etukäteen!! Halu treenaamaan kunnolla on jo kova.. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu