Suomalainen metodi on kovassa huudossa ainakin meidän salilla.
Ei mitään sheikoja tai WSB paskaa.
Suomalainen metodi 3 kertaa viikossa:
1: Penkki 1 x max
ojentaja taljassa
hauis
2. Penkki 1 x max
ojentaja taljassa
hauis
3.Penkki 1 x max
ojentaja taljassa
hauis
Palautukseen kalijaa viikonloppuna.
Suomalainen metodi.
SuoMetFin
8
327
Vastaukset
- bench rules
Tuo on meilläkin käytössä, kaljoittelua lukuunottamatta. Tuloksena mitaleja MM-kullasta alkaen.
- hologrammi
Tiputtakaa ojentaja taljassa pois ohjelmasta ja lisätkää kaljaa viikollakin otettavaksi...
- ESariJonne
Vittu te persereikä amatöörit tajua mistään mitään!
NÄIN se pitää tehdä! ESARIJonne tyyliin!
MA: 1. runkkupena kavereiden 100% avustuksella.
2. haiuskääntö kovalla heijarilla.
TI: 1. haiuskääntö kovalla heijarilla.
2. runkkupena kavereiden 100% avustuksella.
KE: haiuskääntö kovalla heijarilla.
TO: runkkupena kavereiden 100% avustuksella.
PE: säbää
LA: pilsneriä ja pillurallia
SU: lepo
MA: kierto alusta
Lihasvaltavuudet varma asia ÖNN! - aitoBlueteam
naapurin pertsa lupasi opettaa minulle itsepuolustusta
odotan jo innolla iltaa kun saan oppia itämaisen salaisen taistelulajin Anal-Fistin saloja- aitoBlueteam
pertsa huijasi ja nyt on kakka-aukko kipeänä
ei se ollutkaan itsepuolustusta
- aitoBlueteam
toinen naapurini hanski kutsui minut hanskatreeneihin ja sekään ei ollut sitä mitä luulin peräluukku siinäkin kipeytyi
- atkinshihhulimarjis
Minä opetan kaikille huippusalaista lajia nimeltään liikennekartio.
Kursseille on tungosta, joten kiirehdi että pääset mukaan!- aitoBlueteam
liikennekartio on minulle hyvinkin tuttu
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!9311932Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla1069040Kovan viikon ilta pitäisi lakkauttaa
Käytännössä pelkkää SDP:lle ilkkumista koko ohjelma veronmaksajien kustannuksella.1194983- 1014198
Pakoputkipörisijä syttyi tuleen kesken ajon
Kyydissä oli 7 henkilöä, mutta hyvä onni matkassa epäonnistuneesta käyttövoimavalinnasta huolimatta, eikä kukaan loukka384157Kalja-Kristus Kutsuu Luokseen
Nyt on Oikea Hetki Ottaa Ryppyys Vastaan! Lue Pelastusryyppy ja tee Promillista elämäsi Herra! Pelastusryyppy on teksti73933Yksi kuoli kolarissa Outokummussa
-toisen auton kuljettajaa epäillään rattijuopumuksesta. Toisen auton kyydissä oli kuljettajan lisäksi neljä ihmistä. Hei733852Borat ärhäkkänä, syyttelee kokoomusta vilpin suojelusta
Hänen mukaansa kokoomus seuraa ”toimettomana vierestä, kun vilpilliset firmat vievät urakat rehellisten nenän edestä”, j113709Sdp on esittänyt maatalous- ja yritystuista leikkaamista
Joihin menee 10 miljardia euroa vuosittain. Minkä vuoksi äärioikeisto änkyttää jostain vuodesta 2026, kun ei demareiden403593Persut on SYYLLISIÄ KAIKKEEN NEGATIIVISEEN SUOMESSA
, ne haluaa neuvostoliiton putinin kanssa takaisin, shit voi valvoa kaikkea ja kaikkia, no tietty makeeta mannaa itselle293551