kertokaahan näitä dieettejä harrastavat että mitä on tapahtunut teidän veriarvoille?
Aloitin itse kyseisen laihdutuksen oikein lääkärin valvonnassa eli heti kättelyssä otettiin jos jonkinlaisia kokeita ja joissakin arvoissa oli parantamisen varaa, tosin kolestrolit oli hyvällä mallilla.
3 viikon päästä ne ei näyttänytkään enää niin hyvältä joten luovuin ja siirryin ns. normaaliin ruokavalioon. Ja kuinkas kävikään? arvot näyttää paljon parempaa tosin kolestrolin kanssa joutuu vieläkin tekemään töitä että saa takaisin lähtötasolle. Mut kiloja karisee ja hassua on se että nyt ne lähtee paremmalla teholla kuin aikasemmin.
Olisi mukava kuulla muitten kokemuksia.
Aloitin itse kyseisen laihdutuksen oikein lääkärin valvonnassa eli heti kättelyssä otettiin jos jonkinlaisia kokeita ja joissakin arvoissa oli parantamisen varaa, tosin kolestrolit oli hyvällä mallilla.
3 viikon päästä ne ei näyttänytkään enää niin hyvältä joten luovuin ja siirryin ns. normaaliin ruokavalioon. Ja kuinkas kävikään? arvot näyttää paljon parempaa tosin kolestrolin kanssa joutuu vieläkin tekemään töitä että saa takaisin lähtötasolle. Mut kiloja karisee ja hassua on se että nyt ne lähtee paremmalla teholla kuin aikasemmin.
Olisi mukava kuulla muitten kokemuksia.
Vastaukset 3
Vanhimmat
.. on liian lyhyt aika vetää mitään johtopäätöksiä, mistään dietistä/ruokavaliosta. Esim. Atkinsin dietissä arvot (kolestroli yms) nousevat aluksi, mutta vain väliaikaisesti. Pidemmällä ajalla ne tulevat laskemaan.
Jokainen tekee kuitenkin juuri niin, kuin itselle on hyväksi....
ei muuten kolestrolit laske tolla dieetillä vaan päinvastoin. Mulle kävi samalla lailla ku tolle kirjottalle mut tajusin sen vaan paljo myöhemmin ku en ollu lääkärin seurannassa. Nyt on sitte tiukat seurannat päällä
Ei kolestrooli arvoja voi tarkkailla 3viikon jaksoissa. Sitäpaitsi hyvän ja huonon kolestrolin suhda on tärkeämpi kuin kokonais kolestroli. Lääkärini sanoi ettei kolestrolia tarvitse mitata edes kerran vuodessa,kun sitä häneltä kysyin. Olisit nyt odottanut edes 3kuukautta ja mittauttanut sen vasta sitten.