Tarvitsisin ensiapua eli vinkkejä miten saisin painoa alas lauantaiksi. Onko enää mitään tehtävissä? Paljonko esim. Nutriletillä vois lähteä lauantai-iltaan mennessä?
Neljä päivää
Katri
101982
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Riippu:
-Lähtöpainosta
-Tavoitteesta
Alkupaino 59 kg (pituus 172kg), tavoite 56 kg, mutta tuskin aika riittää tuohon... mahdollisimman paljon kuitenkin pois... niin, että mekko mahtuu päälle pikkujouluihin...
Tuskin sitä 3kiloo saat lauantaihin mennessä pois ellet ihan vesipaastolle ala. Mutta jos sun mekkoos pitää sillon mahtua, niin tuskin kannattaa tuijottaa painoon, vaan yrittää poistaa nestettä kehosta, jolloin se mekko varmaan sopii paremmin...
Millaista kuuria tarkoitat?
Et saa enää laihduttaa BMI:si on nyt 19.9 ja jos saisit painosi pudotettua se olisi 18.9.
Olet jo nyt lievästi alipainoinen.
Päästä mekosta vähän saumoista äläkä leiki terveydelläsi.
Oon jo suurentanu mekkoa kertaalleen... ja varaa ei enää saumoissa ole...
voi pientä barbi parkaa... onko sulla joku voi-hitsi-mulla-on-yks-makkara-vatsalla-pitää-laihduttaa -syndrooma? itellä on bmi 19.3 eikä mitään muuta ongelmaa ku että kaikki valittaa ku oon liian laiha vaikka alipainonen en oo ku sen raja on 19. oon yrittäny nostaa painoani jo melkeen vuoden mut ku ei se näytä tuosta nousevan niin voi voi. etkö sinäkin voisi olla tyytyväinen tuohon voi-hitsi-vitsi-ylimääräiseen-apua-kolmeen-kiloon?
En tiedä oletko nainen, oletan kuitenkin niin.
Anteeksi jos erehdyn.
Olen lukenut, että naisilla 50kg on kriittinen raja. Jos paino putoaa alle sen saattaa kuukautiset jäädä pois.
Sitä en tiedä onko siitä taas vakavia ongelmia, mutta eihän se tervettä ole.
Jos pysyy sen yläpuolella vaikka BMI olisikin alle 20 ei pitäisi olla ongelmia.
Itsellä on tosin toisenlaiset ongelmat, alle 20 en varmaan saa BMI:täni vaikka yrittäisin.
Haloo. Eihän nyt joku tietty kilomäärä tietenkään määrää sitä, milloin on vaaraa kuukautisten poisjäännistä. Paras mittari on rasvaprosentti (en muista tarkkaan, mutta lienee jossain 10% ja 15% välillä) ja toissijainen on painoindeksi.
Jos kahdesta naisesta toinen on 150cm pitkä ja toinen 180cm pitkä, niin tokihan se 50kg paino tarkoittaa heillä ihan erilaista laihuuden astetta. 180-senttinen olisi aivan nälkiintynyt, kun 150-senttinen olisi normaalipainoinen ja saattaisi olla jopa hiukan ylimääräistäkin rasvaa kehossa rakenteesta riippuen.
Kuten sanoin luin jostain vuosia sitten että jos paino putoaa alle 45kg (sanoin aiemmin väärin) on vaara että kuukautiset katoaa.
Ko. henkilö on 172cm (ei siis 150cm) ja paino 59kg; ei ole tarvetta laihduttaa.
Järki käteen.