Kohti kahden viikon "kaalisoppa" kuuria 5-18.1.2015

Yksi päivä takana, vaaka näytti tänään aamulla 86,6kg eli -2kg... Nesteet lähteneet liikkeelle! :) :)

Tuo on niiin moneen kertaan kokeiltu, tuo kaalijuttu, että oksennan jos vielä syön sitä!!

Paljonko tippui painosta kyselee utelias??

Onhan tuo tylsä kuuri, mutta kyllä sillä laihtuu... vai laihtuiko? Onnistuitko?

Ja kilot tulee takas kun kuurin lopettaa extran kera.
No ei kun uutta kuuria ja lisää extraa.

Olihan tuossa jauhelihaa, josta saa proteiinia. Joten ei ne kilot välttämättä niin helposti takaisin tule.

Tosin helpompi melkein soveltaa tuota siten, että saa tehdä pelkistä kasviksista vaikka minkälaisia wokkeja (ilman rasvaa) ja erilaisia salaatteja. Niitä voi syödä niin paljon kuin haluaa. Noihin sitten lisukkeeksi sallii 200 g kanan lihaa ja 200 g rasvatonta raejuustoa. On monipuolisempaa ja sellaisella ruokavaliolla jaksaa olla pitkääkin.

Eihän se tietenkään onnistunut. Olisihan tuo tullut tänne hehkuttamaan jos ihmekaalisoppa olisi jotain pysyvää hyvää tehnyt.

No ei se onnistunut ei :D :D Sain minä kiloja kivasti pois, mutta sitten palasin vanhoihin syömistapoihin... Nyt uutta kevyempää ruokavaliota kohti. Kuuden kevennetty päivä menossa... Mitat tänään 170cm/84,2kg. Eli siitä kuitenkin lähtenyt kiloja kun tuo kaalisoppa juttu oli ajankohtainen vaikka siitä jo aikaa. Edelleenkään en voi liikuntaa harrastaa kun olin tuossa juuri eräässä leikkauksessa.

Pakko kommentoida tähän, etten ole ikinä ollut millään kaalisoppadieetillä. Tänään tein elämässäni ensimmäistä kertaa sitten kaalilaatikkoa. Mukaan tuli toki hieman Wiskey BB -kastiketta, jauhelihan tilalta kananlihaa 200 g ja erilaisia mausteita. Oli niin uskomattoman hyvää ruokaa syödä raejuuston kanssa, että ihmettelin, miksen ennen dieettiä muutenkin syö tuollaista!

Ruoan kokonaiskalorimäärät jäi laskujeni mukaan melko vähäiseksi. Koko annos oli about 550 kcal. Kävin muutenkin lenkkeilemässä tänä päivänä 500 kcal edestä, mutta toki söin jotain muuta sitten.

En siis usko mihinkään proteiinittomaan kaalisoppadieettiin. Se kuullostaa järjettömältä. Voin silti kuvitella, kuinka hemmetin helppoa ja herkullista dieettiruokaa kaalilaatikko on! Tosin, mulla vaatimuksena on dieettiruoissa, että pitää olla proteiinia tietty määrä aina päivässä.

Karppaamalla lähtee.

Kaalista saa monia hyviä ruokia. Me teemme melko usein niin sanottua kaalipaistosta, eli paistamme jauhelihaa pannulla (mahd,rasvaista) johon lisäämme kaalin suikaleita. Hieman mausteita; erikoisesti pidämme chilistä, jonka pilkomme sekaan ja garlic myös antaa lisämakua. Tällainen annos on hintaansa nähden parasta mahdollista ruokaa. Kukkakaalista temme muusia, joka ei sisällä tärkkelystä kuten peruna.
Terveys ennen kaikkea. Sokeri aiheuttaa monia sairauksia. Turha valittaa, kun on housuissa.

Muista vitamiinit ja hivenaineet!!!!

Itse nutraan, vaikka nutreista pitäs saada päivän aikana tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet, otan silti tapani mukaan omegat, magnesiumit ja monivitamiinia.

Muistaakseni tärkeä aineosa tuossa keitossa on selleri joka reseptistä puuttui ???