Itse en käy saleilla jotka ovat täynnä kakenlaisia vaijeri hetkuttimia. Vapaat painot ovat se mun juttu. Treenit ovat tehokkaampia kokonaisvaltaisempia.Tehokkaita perusliikkeitä vapailla painoilla.
Kuntosaleissa on eroja
voimamies
5
119
Vastaukset
Seurojen varsinaisia painonnostosaleja taitaa olla harvemmassa.
Kerrostalosalien sijainti rajoittaa niiden käyttöä koska kolinat ja tömähdykset kantautuvat runkoääninä rakennuksen jokaiseen kolkkaan.
Käyttämälläni salilla on tavanomainen punttipuoli jossa on kaksi nostopaikkaa mutta siinäkin on tuo kolinarajoitus.
Sunnuntaina saa kolista koska talossa on vain liikehuoneustoja.
Kolinamahdollisuudesta huolimatta en ole tehnyt kyykkytempausta ja muissa tankotreeneissä hallinta on parempaa mutta maksimia lähestyttäessä kolisee.
Varsinaisia aktiivinostajia en ole siellä nähnyt koska he käyttävät urheilutalon siihen tarkoitukseen varattua tilaa.
Putki- ja vaijerivempaimilla on oma paikkanssa kuntoilussa ja jopa voimailussakin.
Suurimmalle kuntolijaryhmälle em. vempaimet ovat parhaiten soveltuvia.
Entisenä olumpianostoissa kilpailleenakaan en halveksi laitteita vaan yleisen kuntoilun nimissä ne ovat siunaukseksi.- blibblib
Blib blib blib plää plää plää.
Kiva tietää.
Mäkin tykkään makaroonilaatikosta, toimintaelokuvista. - Läskiperse bodari
Älä
- voimamies
Vaijeri vehkeissä meinaa painot loppua ja lisäpainoja ei ole mahdollista käyttää turvallisesti. Liikeradat ovat myös yksipuoliset. Mutta onhan se hyvä että kaikille löytyy kaikkea.
Salimme taljaan ojentaja/hauis yms. pystyy pakan päälle pinoamaan pystyyn käsipainoja.
Täysi pakka 2x10kg 2x9kg 2x8kg ja 2x7kg mahtuvat pystyyn.
Värkki kestää ainakin nuo 2 ensimmäistä kerrosta ja sitten minulta loppuukin jo oma paino.
Seinään pultattun punnerrusputkivempeleen aisohin pystyy latomaan vaikka 4x50kg mutta en tiedä kestääkö enää vekotin.
Tappiversiovekottimiin saa levyjä riittävästi. Raskaimmat ovat 50kg.
Kaupunkimme urheilutalon ensimmäiset Karhun laitteet olivat solmussa muutaman kuukauden jälkeen joten heikkojakin on ollut markkinoilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ensitreffit Jenni laukoo viinilasin ääressä suorat sanat Jyrkin aikeista: "Mä sanoin, että älä"
Voi ei… Mitä luulet: kestääkö Jennin ja Jyrkin avioliitto vai päättyykö eroon? Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde272870Ymmärrän paremmin kuin koskaan
Roikut kädessäni ja vedät puoleesi. Näen kuitenkin tämän kaiken lävitse ja kaikkien takia minun on tehtävä tämä. Päästän332525- 1482274
Hullu liikenteessä?
Mikä hullu pyörii kylillä jos jahti päällä? Näitä tosin kyllä riittää tällä kylällä.542239Niina Lahtinen uudessa elämäntilanteessa - Kotiolot ovat muuttuneet merkittävästi: "Nyt on...!"
Niina, tanssejasi on riemukasta seurata, iso kiitos! Lue Niinan haastattelu: https://www.suomi24.fi/viihde/niina-lahti241860Kun Venäjä on tasannut tilit Ukrainan kanssa, onko Suomi seuraava?
Mitä mieltä olette, onko Suomi seuraava, jonka kanssa Venäjä tasaa tilit? Ja voisiko sitä mitenkään estää? Esimerkiks3901696Ano Turtiainen saa syytteet kansankiihoituksesta
Syytteitä on kolme ja niissä on kyse kirjoituksista, jotka hän on kansanedustaja-aikanaan julkaissut Twitter-tilillään1041642- 3091548
- 1351459
Varokaa! Lunta voi sataa kohta!
Vakava säävaroitus Lumisadevaroitus Satakunta, Uusimaa, Etelä-Karjala, Keski-Suomi, Etelä-Savo, Etelä-Pohjanmaa, Pohjanm131446