Itse en käy saleilla jotka ovat täynnä kakenlaisia vaijeri hetkuttimia. Vapaat painot ovat se mun juttu. Treenit ovat tehokkaampia kokonaisvaltaisempia.Tehokkaita perusliikkeitä vapailla painoilla.
Kuntosaleissa on eroja
voimamies
5
168
Vastaukset
Seurojen varsinaisia painonnostosaleja taitaa olla harvemmassa.
Kerrostalosalien sijainti rajoittaa niiden käyttöä koska kolinat ja tömähdykset kantautuvat runkoääninä rakennuksen jokaiseen kolkkaan.
Käyttämälläni salilla on tavanomainen punttipuoli jossa on kaksi nostopaikkaa mutta siinäkin on tuo kolinarajoitus.
Sunnuntaina saa kolista koska talossa on vain liikehuoneustoja.
Kolinamahdollisuudesta huolimatta en ole tehnyt kyykkytempausta ja muissa tankotreeneissä hallinta on parempaa mutta maksimia lähestyttäessä kolisee.
Varsinaisia aktiivinostajia en ole siellä nähnyt koska he käyttävät urheilutalon siihen tarkoitukseen varattua tilaa.
Putki- ja vaijerivempaimilla on oma paikkanssa kuntoilussa ja jopa voimailussakin.
Suurimmalle kuntolijaryhmälle em. vempaimet ovat parhaiten soveltuvia.
Entisenä olumpianostoissa kilpailleenakaan en halveksi laitteita vaan yleisen kuntoilun nimissä ne ovat siunaukseksi.- blibblib
Blib blib blib plää plää plää.
Kiva tietää.
Mäkin tykkään makaroonilaatikosta, toimintaelokuvista. - Läskiperse bodari
Älä
- voimamies
Vaijeri vehkeissä meinaa painot loppua ja lisäpainoja ei ole mahdollista käyttää turvallisesti. Liikeradat ovat myös yksipuoliset. Mutta onhan se hyvä että kaikille löytyy kaikkea.
Salimme taljaan ojentaja/hauis yms. pystyy pakan päälle pinoamaan pystyyn käsipainoja.
Täysi pakka 2x10kg 2x9kg 2x8kg ja 2x7kg mahtuvat pystyyn.
Värkki kestää ainakin nuo 2 ensimmäistä kerrosta ja sitten minulta loppuukin jo oma paino.
Seinään pultattun punnerrusputkivempeleen aisohin pystyy latomaan vaikka 4x50kg mutta en tiedä kestääkö enää vekotin.
Tappiversiovekottimiin saa levyjä riittävästi. Raskaimmat ovat 50kg.
Kaupunkimme urheilutalon ensimmäiset Karhun laitteet olivat solmussa muutaman kuukauden jälkeen joten heikkojakin on ollut markkinoilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot20017724Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss5510158Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?2296412Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki44363Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman483279Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.563003Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.272977"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita712777Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling912756Alexander C. G. riisti demari-Veijolta arvonimen
"Stubb myönsi 66 arvonimeä ja peruutti yhden arvonimen. Presidentti Tarja Halonen myönsi Baltzarille kulttuurineuvoksen652250