Itse en käy saleilla jotka ovat täynnä kakenlaisia vaijeri hetkuttimia. Vapaat painot ovat se mun juttu. Treenit ovat tehokkaampia kokonaisvaltaisempia.Tehokkaita perusliikkeitä vapailla painoilla.
Kuntosaleissa on eroja
voimamies
5
121
Vastaukset
Seurojen varsinaisia painonnostosaleja taitaa olla harvemmassa.
Kerrostalosalien sijainti rajoittaa niiden käyttöä koska kolinat ja tömähdykset kantautuvat runkoääninä rakennuksen jokaiseen kolkkaan.
Käyttämälläni salilla on tavanomainen punttipuoli jossa on kaksi nostopaikkaa mutta siinäkin on tuo kolinarajoitus.
Sunnuntaina saa kolista koska talossa on vain liikehuoneustoja.
Kolinamahdollisuudesta huolimatta en ole tehnyt kyykkytempausta ja muissa tankotreeneissä hallinta on parempaa mutta maksimia lähestyttäessä kolisee.
Varsinaisia aktiivinostajia en ole siellä nähnyt koska he käyttävät urheilutalon siihen tarkoitukseen varattua tilaa.
Putki- ja vaijerivempaimilla on oma paikkanssa kuntoilussa ja jopa voimailussakin.
Suurimmalle kuntolijaryhmälle em. vempaimet ovat parhaiten soveltuvia.
Entisenä olumpianostoissa kilpailleenakaan en halveksi laitteita vaan yleisen kuntoilun nimissä ne ovat siunaukseksi.- blibblib
Blib blib blib plää plää plää.
Kiva tietää.
Mäkin tykkään makaroonilaatikosta, toimintaelokuvista. - Läskiperse bodari
Älä
- voimamies
Vaijeri vehkeissä meinaa painot loppua ja lisäpainoja ei ole mahdollista käyttää turvallisesti. Liikeradat ovat myös yksipuoliset. Mutta onhan se hyvä että kaikille löytyy kaikkea.
Salimme taljaan ojentaja/hauis yms. pystyy pakan päälle pinoamaan pystyyn käsipainoja.
Täysi pakka 2x10kg 2x9kg 2x8kg ja 2x7kg mahtuvat pystyyn.
Värkki kestää ainakin nuo 2 ensimmäistä kerrosta ja sitten minulta loppuukin jo oma paino.
Seinään pultattun punnerrusputkivempeleen aisohin pystyy latomaan vaikka 4x50kg mutta en tiedä kestääkö enää vekotin.
Tappiversiovekottimiin saa levyjä riittävästi. Raskaimmat ovat 50kg.
Kaupunkimme urheilutalon ensimmäiset Karhun laitteet olivat solmussa muutaman kuukauden jälkeen joten heikkojakin on ollut markkinoilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vakava rikosepäily Seinäjoella
Ilkka ei taaskaan tiedä mitään mutta hesalaiset kertoo: https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010959325.html412957Mies pakko olla rehellinen
Kiinnostuin koska olet tosi komea ja sulla on ihana puheääni. Olen aika pinnallinen sitten kai... 😓 kyllä olet tosi rau262789Olet saanut kyllä tunnisteita
Itsestäsi ja meistä. Mutta mikä siinä on, ettet kirjoita etkä anna itsestäsi merkkejä. Ellei ole kysymys siitä, mikä ens342776Mitä on woketus?
Täälläkin hoetaan usein sanaa "woketus". Mitä se tarkalleen ottaen tarkoittaa? Ilmeisesti sen käyttäjät ymmärtävät sen k4372506Ikääntyvien tilanne Suomessa on järkyttävä - Hoivakotiin ei pääse, vaan joutuu selviytymään yksin
Ikääntyvien tilanne Suomessa on järkyttävä… Hoivakoteihin sijoittamista vältellään, koska hoito on kallista ja hyvinvoin1521838Oletko jo luovuttanut?
Joko olet luovuttanut kaivatun suhteen ja hyväksynyt, että mitään ei tule?1431828Kristo Salminen, 52, riisuutui - Paljasti Iso-Börjen tatuoinnit - Somekansan tuomio yksimielinen
Iso-Börje, tuo iso, tatuoitu, yltiöromanttinen ja aika kuuma rikollispomo - vai mitä mieltä sinä olet? Lue lisää ja kat241395Hirvenmaitojuusto
Olin Prisman juustohyllyllä kun vierestä alkoi kuulua kamala paapatus. Siinä oli vanha muori, joka räyhäsi raivokkaasti,41222- 741119
- 281057