Mulla on nyt about viikon ollu tosi kovaa särkyä jaloissa, lähtien lantiosta/lonkista tai alaseläst polviin asti. Aluksi kipu oli toispuolista, lähinnä vain vasen puoli oli tosi kipeä ja mm. nukkuminen istuminen ja kävely tekivät jo tosi kipeää. Eilen kipu oli tosi lievää mutta tänään se taas voimistui ja nyt se on koko lantiossa ja reisissä, myös polvien alapuolella. Oikea polvi meni syksyllä sijoiltaan ja on huomattavasti alempana kuin toinen, ajattelin että johtuisi siitä mutta nyt kun kipu on molemmilla puolilla ja vasta nyt tullut en osaa yhdistää sitä mihinkää. Särkylääke helpottaa vähän. Apua?!
Jalkojen särky
Äääh
18843
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Liekö iskias kyseessä.
Sillä on tapana tuolta ristiselän puolesta hiipiä hermoa pitkin alas yli polven.
Jos se sitä, niin lepoa, kevyttä liikuntaa, särkylääkettä. Jos ei ala pikkuhiljaa helpottamaan tai peräti pahenee niin lekuriin sitten vaan.
Joo kiitti vastauksesta, mullakin kävi toi mielessä mutta kun tuo kipu on enemmän lantiossa/lonkassa (etupuolella enemmän) ja reidessä niin mietin että voiko olla iskias..
Tällä hetkellä itsellä ottaa välillä sääreen ja toisinaan tuntuu hetkittäin lonkassa ja reidessä.
Varsinkin jos menee maate, yöllä otin särkylääkkeen, kun sääreen koski.
Mä oon tullut siihen tulokseen, että kyllä se kivun tunne sen hermon alueella voi vaihdella.
Ei mulla ole kuin vähän vaivaa aina välillä.
Se tahtoo olla, että jos oikein pahaksi menee, ei tavallinen särkylääke auta.
Joo, kokeilen ehkäpä vain levätä ja ottaa särkylääkkeitä ja jos ei mee ohi niin käväsen lääkärillä.
Hyvin usein sairaudet ovat itseaiheutetut .Sokeri on yksi pahimmista myrkyistä .Kolat ja muut limsat runtelevat lasten terveyden .Alkohooli vie hivennäisaineita kropasta ,sitten yksi asia mininkä ei kiinnitetä tarpeeksi huomiota on vesi .Sanokoot mitä sanovat valtaosa kansasta kärsii neste vajauksesta ,ja syitä haetaan kaikkialta muualta .Maltillinen liikunta ,monipuolinen ravinto ,sekä hyvä henkinen kunto kulkevat käsi kädessä .Lääkkeilläkin on haittavaikutuksensa .Liian moni turvautuu BURANAAN pienenkin kivun takia . Jos särkyä on monessa paikassa on syytä mennä vaikkapa lääkärille kuvaukseen .Syöpä ei ilmoita ,ennenkuin se on jo vallannut jotakin nimiinsä .
Tuo nestevajaus on muuten tärkeä.
Pienikin vajaus
väsyttää
heikottaa
heikentää ajattelua
heikentää lihasten toimintaa
Vettä kannattaa juoda pieniämääriä pitkin päivää. Illalla ei, jotta ei tule pissahätää yöllä.
Aloita aamusi vedellä 6-8dl
Polven sijoiltaan meni ei tiputa sitä montaa senttiä alaspäin.
Oletko köynyt missään lääkärillä? Fysiatrilla?
Tuki- ja liikuntaelinvaivoihin apua ja mistä?
http://aijaa.com/UCOTCC
http://aijaa.com/3Fzfdt
Löydä kiropraktikkosi:
http://www.kiropraktikkoliitto.fi/index.php/sinun-kiropraktikkosi
Muista venyttely:
http://www.lamk.fi/projektit/hyva/media/Documents/venyttelyopas.pdf
Muista lihasten, luiden ja nivelten hyvä ravinto:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Kiitos! En ole käynyt lääkärillä, tai kävin sijoiltaan menon jälkeen ja se kuvattiin ja todettiin että käytä tukisidettä pari viikkoa. Mutta siitä on siis jo monta kuukautta. Joskus joku fysioterapeutti totesi että minulla on toinen jalka pidempi kun toinen, johtuu vissiin vinosta lantiosta. Voiskohan se olla osa syy kipuun?
Särky jaloissa kertoo ettei niillä ole kaikki hyvin. Niiden oloa voi lieventää laittamalla lämmintä vettä ja siihen jalkojen hoitoon käytettävää jalkasuolaa. Hyvää jalat moisesta tykkää.
Kiitti vinkistä, mutta kipu on enemmän lantiossa ja polvien yläpuolella joten auttaiskohan tuo..
Jos Sinulla kerran on toinen jalka lyhyempi, sehän tietysti vetää vinoon.
Jos ei asialle mitään ole tehty, voihan kipu siitäkin johtua.
Oletko kokeillut helpottaako joku asento, tai lisääkö kipua.
Tuntuuko lihaksissa tai nivelissä.
Kuulostele itseäsi
Kysymyksestäsi on 3 päivää ja sanoit, että on ollut viikon.
Liekö jo olla se aika, että pitäisi kääntyä lääkärin puoleen.
Näitä raajojen eripituisuudesta kärsiviä auttavat kyllä myös taitavat osteopaatit. Tositaitajia on harvassa. Puhutaan mestariparantajista. Hannes Karppinen mm. näitä.
Kuvauksesi mukaan olet " laahannut jalkojasi " jo liian kauan .
Muuta en voi sanoa .Suomessa saa ilmaistakin hoitoa ,miksi hyljeksiä sitä .Kuullostaa provolta ,mitä pitemmälle tätä jatketaan .
No minä sain avun kiropraktikolta.
Jalkojen särky voi johtua myös selästä, lantiosta tai mistä vaan.
Kroppa on konaisuus.
Hei!
Molemminpuolinen, alaraajoihin säteilevä kipu voi hyvin olla alaselkäperäistä. Tällöin kyseessä olisi alaraajoihin menevän hermon pinnetila eli iskias. Myös reiden etupuolelle menevä hermo voi olla puristuksissa samalla mekanismilla, joten selän tilanne kannattaa kyllä tarkistaa. Iskiaksen hoidosta voit lukea tarkemmin vaikkapa osoitteesta: http://klinik.fi/terveysinfo/valilevytyra-ja-iskias
Usein ensiavuksi voi ottaa muutaman päivän ajan tulehduskipulääkkeitä, jotka kuuriluontoisesti otettuna vähentävät elimistön ärtymysreaktiota ja saattavat nopeuttaa paranemista.
Mikäli kipu on kuvaamasi mukaisesti enemmän reiden etupinnalla, syynä voivat olla hyvinkin monenlaiset eri syyt: http://klinik.fi/terveysinfo/reisikipu
Pääasia on, että mikäli oireilu ei lievity itsehoidolla ja jatkuu hankalana, kannattaa varata aikaa yleislääkärille, fysiatrille tai kiropraktikolle asian tarkempaa tutkimista varten.
Tsemppiä toivotellen:
-Klinikin lääkäritiimi
Klinik - terveyspalvelusi netissä
www.klinik.fi
Jos menet kirolle, niin magneettikuvat pitää olla mukana.
Akuuttia välilevyn pulistumaa EI SAA manipuloida.
Nikamien puukottaminen saattaa istuttaa rullatuoliin loppuiäksi .
Yleisimmät selkäviat johtuvat laiskasta elämäntavasta.Vatsalihakset tiukaksi niin siitä selkä tykkää .En ole tavannut ketään jonka selkä ei väsyisi kovan tukkityön jälkeen.Sitten makuulle selälleen iso tyyny polvinivelien alle otaa painetta pois seljästä .On tominut minulle yli 50 vuoden ajan .Toimii vieläkin .Rautakin nousee,vaikka onkin nyt raskaampaa ,heh.
Niitä harvoin leikataan.
Onneksi.
Päivittäinen liikkuminen arjessa on suuremmassa roolissa kuin treeni kropan terveyden kannalta. Esther käytti vertausta arjen aktiviisuudesta ruokana ja treenistä lisäravinteina. "Everyday life is where your movement therapy is."
Hyvä ryhti ja asento parantaa koko kropan toimintaa mm. parantuneen verenkierron takia ja se vaikuttaa myös hormonitasoihin (esim. testosteroni ja kortisoli).
We are a selfhealing organism and we need to learn to get out of its way. Eli kun osaamme toimia oikein arjessa ja syödä oikeita asioita, meillä on valtava potentiaali elää terveinä.
Gokhalen jutuissa oli paljon samaa Postural Restoration Instituten kanssa (jonka opetuksiin nojaan vahvasti treenipuolella), muun muassa se, että useimmilla meistä on alaselkä liian notkolla ja rintakehä auki ja ulkona. Tämä on se asento johon "istu/seiso ryhdikäästi" kehoitus useimmiten johtaa.
https://www.facebook.com/helsinkipaleo/posts/757741080978424