Olen 18v tyttö, nostellut puoli vuotta 4 kertaa viikossa ja erittäin kiinnostunut kyseisestä lajista. Penkistä nousee 70 kiloa ja painoa on itsellä vajaa 60. Jotku on sanonut että ihan hyvin..?
Haluisin tietää mistä saa yleistä tietoa lajista, ohjelmista, kisoista, penkkipaidoista(niitä en ole ikinä vielä nähnytkään..) ym.
salilla ei ole oikeen ketään jolta voisi naisten harjoittelusta kysellä.
Haluisin tietää mistä saa yleistä tietoa lajista, ohjelmista, kisoista, penkkipaidoista(niitä en ole ikinä vielä nähnytkään..) ym.
salilla ei ole oikeen ketään jolta voisi naisten harjoittelusta kysellä.
Vastaukset 5
Vanhimmat
yhteyttä sakari selkäinahoon netti sivut on osoitteessa voimaharjoittelu.net
sieltä saat tietoja ja toi tulokses 70kg penkistä
alle 60kg on tosi hyvin 18v:lle ja vieläpä tytölle, eikun paita päälle ja kisoihin
Hieno tulos, mites muut kyykky ja maastaveto?
Vai ootko "penkkityttö" Moni ikäisesi poika
ei välttämättä pysty läheskään samaan. Ehkä ei vielä kannattaisi mitään penkkipaitoja miettiä.
Kasva ihan rauhassa muutama vuosi, ja katso miltä sitten tuntuu/näyttää
Ei oo kyllä voimannosto naistenlaji. Muijat pilaa räpellyksellään koko lajin. Keskity sinäkin tyttö opiskeluun ja kotitöihin ja unohda koko homma.
no asiasta voi varmaan olla montaa mieltä. "muijat pilaa räpellyksellään koko lajin", just. ne naiset tietty erikseen, jotka hyppii salilla laitteesta toiseen.. Kyllä laji kuuluu ihan yhtä lailla naisille.
Ja opiskeluun tässä parhaillani. Tämä tyttö on vauhdilla menossa palo-opistoon.
Jos haluat sitoutua antidoping-toimintaan, älä ota yhteyttä Sakari Selkäinahoon. Hän edustaa tätä toista liittoa, mikä toimii Suomessa, ja heillä ei ole minkäänlaisia doping-säännöstöjä. Katso antidopingtoimintaan kuuluvan Suomen Voimanostoliiton osoitteesta www.suomenvoimanostoliitto.fi vaikka liiton sihteerin yhteystiedot ja kysy häneltä lähin seura, josta löytyy apua harrastuksen aloittamisessa.