Voiko lihaksikas nainen siroutua ?

Mikä viime vuosina on muuttunut treenauksessasi, että nyt olet isompi? En kyllä suosittele lopettamaan harrastustasi, sillä se on varmasti tärkeä sinulle. Jos treenaat salia, jätä selkää ja rintaa leventävät liikkeet vähemmälle. Punnerruksissa voisi auttaa kapeampi ote. Jos yrittäisit muokata lihaksistasi timmimmät kestävyysharjoittelun avulla? Esim. pitkän matkan juoksulla (huomaa pikamatkojen ja maratoonarien kroppaerot).
Kannattaa myös pukeutua siten, ettet vahingossa korosta hartioita tai muita ominaisuuksia joista et pidä. Laita hiukset nätisti, niillä myös niska peittyy. Kyllähän esim. Fitness-kisaajat ovat näisellisia, vaikka lihaksia on paljon. Hiukset, meikki, kynnet ja vaatteet tekevät paljon. Voitkohan linkata jonkun kuvan, joka vartalomallilta muistuttaisi tilannettasi? Voisi olla helpompi jakaa vinkkejä, jos muillakin niitä on.

Oletko oikeasti itse tyytymätön kroppaasi vai haluatko siroutua vain muiden mieliksi? Ymmärrän, että negatiivinen kommentointi satuttaa, eikä tunnu hyvälle, mutta mikä on sinulle tärkeää; se, että kroppasi miellyttää muiden silmää (varmasti on myös ihmisiä, jotka pitävät sinua viehättävänä) vai se, että pystyt harrastamaan sinulle rakasta(?) lajia? Valitettava tosiasia on, että vakavissaan treenaavan kroppa muuttuu lajin mukaan, eikä saman lajin sisälläkään jokaisen keho ole aivan saman mallinen.

Minulla on vähän sama vaiva, kasvan äkkiä liian lihaksikkaaksi naiseksi, lähes miesmäiseksi. Minä olen ratkaissut ongelman pukeutumalla mahdollisimman naisellisesti, en siis mihinkään miehille ja naisille sopivaan vaan nimenomaan naisten osastoilta naisille tarkoitettuun. Korkokenkiä en käytä, koruja joskus. Hiukset pyrin pitämään naisellisina.

Moikka! Mulla on samankaltasia ongelmia, olen pienestä pitäen rakastanut painojen nostelua ja juurikin lihasten kasvattamista (liikuntaa ylipäänsä) myös lähinnä purkanut hermoja sun muuta sinne punttitreenin puolelle. Yläkroppa on leveämpi kun alakroppa.. Kyllä sitä peppuakin löytyy mutta kun pistää hameen päälle, tulee niin sellainen olo, että mies pukisi hameen päälle. En haluaisi lopettaa harrastusta, mutta miten sitä tuntisi itsensä naiselliseksi? Mulla kasvaa siis yläkroppa tosi nopeesti, ihmetelly sitä että miten voi niin nopeeta tahtia.

Massa kasvaa treenillä ja pluskaloreilla, vastaavasti massa pienenee miinuskaloreilla.

Jos harrastat aktiivisesti lajeja jotka vaativat voimaa, et voi luopua massasta. Hommaa kumppanisi harrastuksesi parista niin ei tarvitse pähkäillä ongelmaa.