Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kellään kokemuksia nilkan nyrjähdyksestä?

    Nilkka nyrjähti viikko sitten. Murtumia ei ole(kuvattu) mutta revähti pahasti. Varata en voinut muutamaan päivään ollenkaan, järkyttävä turvotus ja isohkot mustelmat molemmilla puolilla nilkkaa. Nyt oon käyttänyt keppejä ja ruvennut varovasti kävelemään kipeällä jalalla. Pian pitäis kepit jättää pois. Jalkatuki on jalassa koko ajan. Kävely on hidasta, hieman kivuliasta ja erittäin kankeaa. Nilkka tuntuu erittäin jäykältä, ei tunnu taipuvan, vaan joku tuntuu kinnaavan nilkan sisällä vastaan. Miten tuota jäykkyyttä vois helpottaa ja teevehtymistä edesauttaa? Kannattaako vieläkin käyttää kylmäpussia? Onko kellään omia kokemuksia, kauanko nilkan nyrjähtämisen kauan kestää suunnilleen parantua, työ-ja kävelykuntoiseksi? (teen seisomatyötä)
    084
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    llenja kirjoitti:

    Nilkka nyrjähti viikko sitten. Murtumia ei ole(kuvattu) mutta revähti pahasti. Varata en voinut muutamaan päivään ollenkaan, järkyttävä turvotus ja isohkot mustelmat molemmilla puolilla nilkkaa. Nyt oon käyttänyt keppejä ja ruvennut varovasti kävelemään kipeällä jalalla. Pian pitäis kepit jättää pois. Jalkatuki on jalassa koko ajan. Kävely on hidasta, hieman kivuliasta ja erittäin kankeaa. Nilkka tuntuu erittäin jäykältä, ei tunnu taipuvan, vaan joku tuntuu kinnaavan nilkan sisällä vastaan. Miten tuota jäykkyyttä vois helpottaa ja teevehtymistä edesauttaa? Kannattaako vieläkin käyttää kylmäpussia? Onko kellään omia kokemuksia, kauanko nilkan nyrjähtämisen kauan kestää suunnilleen parantua, työ-ja kävelykuntoiseksi? (teen seisomatyötä)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu