Menee hermot tupakan kanssa. Lopetus edessä.
Kuulema aineenvaihdunta muuttuu jonkin verran ja tietty ruoka alkaa maistua, kun makuaisti palautuu.
Että voi helv..
On odotettavissa tutkimusten mukaan, jopa 5- 10 kg. Naisille kilot tulevat herkemmin.
En ole nyt syöppö ja normi painossa mennään. Liikuntarajoitteiden takia, vain kevyt liikunta suositeltua.
En halua lisää kiloja.
Vinkkejä? Tack!
Kuulema aineenvaihdunta muuttuu jonkin verran ja tietty ruoka alkaa maistua, kun makuaisti palautuu.
Että voi helv..
On odotettavissa tutkimusten mukaan, jopa 5- 10 kg. Naisille kilot tulevat herkemmin.
En ole nyt syöppö ja normi painossa mennään. Liikuntarajoitteiden takia, vain kevyt liikunta suositeltua.
En halua lisää kiloja.
Vinkkejä? Tack!
Vastaukset 9
Vanhimmat
Syöminen on usein tupakoinnin korvaustoiminta, jota pahentaa parantuntut maku- ja hajuaisti. Vinkiksi ei ole antaa kuin itsehillintää, ruuan punnitsemista ja kaloreiden laskemista.
Kyl se muuttaa myös aineenvaihduntaa. Silloin kun poltti ja oli jaksoja että söi enemmän, lihoi kuukaudessa 1-2kg. Kun lopetin ja en katsonut mitä söin, lihosin 6 viikossa 13kg. En uskonut vaakaa sitten millään, vaatteet toki kiristi mut ajattelin että ehkä viitisen kiloa olis vain lihonnut. Joo kalorien laskenta on varmasti suositeltavaa.
Syö minkä kuluttaa niin ei tule läskiä.
Kun vielä muistaa, että liikunnalla on todella työlästä kuluttaa kaloreita. Berliininmunkin kalorit kuluttaakseen pitää juosta pari tuntia ja harvan kunto moista kestää.
Tunti riittää. Ei yhdessä munkissa sentään mitään 1000 kilokaloria ole, minkä 2 tunnin juoksulenkki polttanee, riippuen toki juoksijan painosta.
kaloreita berliininmunkissa vajaa 500, rasvaa noin 20 g, hiilareita 66 g
elil ongelmia aiheuttaa muukin vain pelkkä kalorimäärä
Ei aiheuta mikään muu, kuin kalorimäärä. Jos syöt enemmän kuin kulutat, läskiä alkaa kertymään, vaikka söisit puhdasta proteiinia.
Ruokahalu kasvaa kun maku- ja hajuaisiti palailevat normaalille tasolle. Kannattaa pitää terveellistä naposteltavaa käden ulottuvilla, hedelmiä ja vihanneksia vaikka valmiiksi pilkottuna jääkaapissa.
Kiitti vastauksista.
Olen terveellisen ja kevyen ruuan ystävä.
Ravitsemusoppi äidinmaidossa, kaaliin isketty.
Silti, hidastuva aineenvaihdunta mietityttää.. Kukapa liputtaa vihreälle teelle? Nesteenpoistoon jotkut käyttävät. Pitää tietty kohtuu muistaa, ettei kuivu ja mene munuaiset.
En halua kiloja "palkkioksi", kessun lopetuksesta. Kun nyt sinkku palstalla ollaan, niin en pitäisi itseäni viehättävämpänä runsaampana, vaikka savuton olisin.
Eikä tupruttelijat ole kovinkaan haluttua matskua, muttei ylikiloinenkaan.
En olisi ikinä aloittanut polttamista, jos olisin tiennyt mitä se aiheuttaa.
Että stana :(.