https://www.youtube.com/watch?v=SQa9gXOOX3E
Onko tuo nyt malliesimerkki siitä roinaajien toitottamasta huippukovasta treenistä, jota vaaditaan ammattilaisen lihasmassojen kasvattamiseen? Eli siis roideilla ei kasva, mutta tuolla huippukovalla treenillä, johon vain ammattilaiset pystyvät, kasvetaan isoiksi?
Minun mielestäni tuo ei kyllä kovuudeltaan eroa millään tapaa tavallisen töissä käyvän sunnuntaipunttaajan treenailusta.
Onko tuo nyt malliesimerkki siitä roinaajien toitottamasta huippukovasta treenistä, jota vaaditaan ammattilaisen lihasmassojen kasvattamiseen? Eli siis roideilla ei kasva, mutta tuolla huippukovalla treenillä, johon vain ammattilaiset pystyvät, kasvetaan isoiksi?
Minun mielestäni tuo ei kyllä kovuudeltaan eroa millään tapaa tavallisen töissä käyvän sunnuntaipunttaajan treenailusta.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Jos haluat nähdä oikeasti kovaa treeniä niin katso Wileniuksen treenejä. Cutler on kuin possumunkki kasvulla paisuttanut.
Ei. Tuo on oikeaa treenausta. Sillä kehonrakennuksessa on kyse lihaksen maksimaalisesta rasittamista, ei maksimaalisista painoista. Jos tajuaisit tämmöisen piene seikan, niin tajuaisit myös että kehonrakennus on tekniikkalaji olipa sitten kemikaalit mukana tai ei. Katsos kun kuka vain osaa heilutella puntteja, mutta harva osaa heilutella niitä oikein.
En minä mistään maksimipainoista puhunutkaan, tottakai tiedän, että kehonrakennuksessa on kyse lihaksen maksimaalisesta rasittamisesta ja tuo videon treeni ei todellakaan siltä näytä, se oli se pointti. Mentulan videoissa sentään naama vääntyy tuskalliseen irvistykseen, joka tarkoittaa sitä että silloin treenataan kovaa.
Ja painoja ei voi heilutella väärin, ei se lihas mieti millä tekniikalla sitä rasitetaan, se tajuaa vain sen rasituksen.
Toi on vähän väärin ajateltu. Ainakin lihaksesta saa enemmän irti kun keskittyy siihen ja kokonaisuuteen. Painoja voi todellakin heilutella väärin. Ehkä pienuutesi johtuu poikkeuksellisen huonosta treenistä eikä natuudesta.
Painoja voi heilutella väärin vain heiluttelemalla niitä liian kevyesti. Mikä on mielestäsi väärä tapa heilutella painoja? Jos katsoo vaikka noiden pro-ukkojen treeniä niin eivät hekään samalla tavalla treenaa vaan treeneissä on paljonkin eroa eri bodarien kesken.
Kehonrakennus dopingaineilla on helppoa. Turha selittää, että on vaikea heilutella puntteja. Samalla lailla tekevät sarjoja kuin natutkin. Roinapellet eivät todellakaan treenaa kovempaa.Ja se puhe ruokavaliosta, komediaa parhaimmillaan.
Mitä tähän nyt pitäisi kommentoida, voisitko kertoa mitä vikaa tossa treenissä on ?
Treeni on löysää. Treenaja on huippubodari, mutta treeni ei ole sen kovempaa kuin tavallisella sunnuntaipunttaajallakaan eli turha huippujen puhua kovasta treenistä.
Kyllä sen näkee treenaajan naamasta jos se treeni koville ottaa.
OK eli naama ratkasee selvä homma.
Ehkä enemmänkin lääkitys ja genetiikka...
Jos vetää hirveästi lääkeitä niin kasvaa vaikka treenaisi kevyesti. Ei kuitenkaan voida yhden viedon perusteella päätellä miten toi läskipossu treenaa, yleensä ne treenaa vaihdellen, Yates treenasi aina kovaa ja se sopi hänelle. Itse uskon, että samaan lopputulokseen päästään erilaisilla treenitekniikoilla vuosi sinne tänne samassa ajassa jos samat aineet jne. on käytössä.
Helppo on kasvattaa itsensä isoksi, mutta eriasia on pitää kroppa symmetrisenä.
Taas tulee mieleen se hormoonilehmä joka ei treenaa,sellainen koe pystyyn missä joku vetää pro-annokset ja ruoat muttei treenaa niin päästäis tästäkin hormonien vaikutuksen vähättelystä.Uskon että natuna pitää treenata paljon kovempaa kuin aineilla,niin kovaa ja paljon että kehon on pakko vastata siihen.Levätä pitää sitten myös yhtä kovaa,kova treeni keholle kaltoinkohtelua,jos sille ei anna pitkiä lepotaukoja niin se koittaa ottaa sen itse esim.selkäkipuna.
Puotinaru purkaa patoutuneita agressioitaan kun lihakset ei kasva. Huvittavaa katsella näitä huuteluita: roinaajat sitä ja tätä mutta minä vaan en kasva. Nyt eevertti turpas kii saa tana!
Niin. Tässä näemme miksi kehonrakennus ei ole vakavasti otettava urheilulaji. Se ei vaadi yhtään mitään paitsi lääkintää.
Itse treenaan kovempaa, enkä silti ole kasvanut noin isoksi. Mikä minussa on vikana?
Et vain osaa. Kuten jo ylempänä joku mainitsi, kuka vain osaa heilutella puntteja, mutta harva osaa heilutella niitä oikein.