Phil Heathin kertoo ruokavaliostaan (vuosi 2011).
https://www.youtube.com/watch?v=wbrlPG6EuhY
Ruuanvalmistus esimerkkiä:
https://www.youtube.com/watch?v=-LaE01qDPSw
Löydä oma ruokavaliosi:
https://www.youtube.com/watch?v=5PSSFd9Y3jA
Kehonrakentajan ruokavalio
Ruokavalion_kehitys
1
<50
Vastaukset
- geenitmäärää
Hyväkään ruokavalio ei auta, jos geenit suosivat läskiä lihaksen sijaan. Tällöin suurin osa proteiinista varastoituu automaattisesti rasvaksi eikä lihasten rakennusaineeksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan kisa (asialliset kommentit)
Yksi, ikuinen umpityperien ketjujen aloittaja.. voidaanko tehdä joka kerta ilmoitus moderaattorille.. josko katoais bittiavaruuteen.. Mutta siis: uinn5984934En haluaisi uskoa että miehet ajattelee vain munallaan,
mutta taas sain olla väärässä. Eli.. törmäsin männäviikolla puolituttuun mieheen työmatkalla. Hän kertoi, että viettäisi juhannusta minun kotikaupun5744703STEFULLA OLI KOVA IKÄVÄ SOFIAA!
Lennätti naisen Hankoon koko juhannuksen ajan ! Tosi rakkautta ilmassa. Taisi tulla kihlat ja häitä vietetään !922445Martina kisan kärjessä
Kisa on käynnissä. Käsipohjauinti vetää kisaajien kädet hapoille. Martinan ranne on jo kivulias.1941678Nyt päästän sinusta irti nainen. Minun olisi pitänyt tajuta tämä jo paljon aikaisemmin.
Et ole kenenkään oma. Hyvästi jää.651664Abortti on kiellettävä Suomessakin
Feministinen ajatus raskaudesta, ja sen keskeyttämisestä, jota Suomessa usein tarjoillaan ainoana mahdollisena, on kummallinen. Argumentti, jonka muka6361272Yhden viestin päässä
Voisit juuri tälläkin hetkellä olla tässä vieressäni. Silittelisin ja paijaisin sinut puhki.561212KOSKA MARIN TULEE KAAPISTA ULOS
Olisi hyvä näyttää esimerkkiä, tosin osallistuminen pride-kulkueeseen on jo hyvä alku...2151189- 1061170