Phil Heathin kertoo ruokavaliostaan (vuosi 2011).
https://www.youtube.com/watch?v=wbrlPG6EuhY
Ruuanvalmistus esimerkkiä:
https://www.youtube.com/watch?v=-LaE01qDPSw
Löydä oma ruokavaliosi:
https://www.youtube.com/watch?v=5PSSFd9Y3jA
Kehonrakentajan ruokavalio
Ruokavalion_kehitys
1
192
Vastaukset
- geenitmäärää
Hyväkään ruokavalio ei auta, jos geenit suosivat läskiä lihaksen sijaan. Tällöin suurin osa proteiinista varastoituu automaattisesti rasvaksi eikä lihasten rakennusaineeksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Näin kun katsoit salaa ja
Hymyilit sieltä kaukaa 😍☺️ mutta hämmennyin ja tilanne oli niin nopeaa ohi etten oikeen kerennyt mukaan 😢 säteilit ku504154Katu täyttyy...
Hei, oli pakko laittaa vielä tää. Huomaan että olet suuttunut. Minähän sanoin että poistun, olit paikalla. Olin pettynyt351959Eduskunnasta tippuneet kokoomuslaiset nostavat eniten sopeutumisrahaa. Kyllä veroeurot kelpaavat.
Sopeutumisraha on eduskuntatyön päättymisen jälkeen maksettava etuus, jonka tarkoituksena on tukea entisiä kansanedustaj1531346- 1541232
Povipommi, ex-Playboy-malli Susanna Penttilä avoimena - Paljastaa suhteestaan miehiin: "Olen..."
No nyt! Susanna Penttilä on OnlyFans-vaikuttaja ja yrittäjä sekä yksi uuden Petolliset-kauden kisaajista. Onpa 53-vuoti421024- 192992
Sari Multala teki "riikkapurrat"
Sekoili humalassa Ruisrokissa kuten Purra Lohjan torilla. Kovia dokaamaan nuo nykyiset ministerit.229976- 80947
- 55820
Ympäristötuhoministeri Multala: "Olin humalassa"
Ruisrockin rokkimimmi myöntää: https://www.is.fi/politiikka/art-2000011407835.html Nämä ministerikuvatukset saavat ilm122815