Phil Heathin kertoo ruokavaliostaan (vuosi 2011).
https://www.youtube.com/watch?v=wbrlPG6EuhY
Ruuanvalmistus esimerkkiä:
https://www.youtube.com/watch?v=-LaE01qDPSw
Löydä oma ruokavaliosi:
https://www.youtube.com/watch?v=5PSSFd9Y3jA
Kehonrakentajan ruokavalio
Ruokavalion_kehitys
1
262
Vastaukset
- geenitmäärää
Hyväkään ruokavalio ei auta, jos geenit suosivat läskiä lihaksen sijaan. Tällöin suurin osa proteiinista varastoituu automaattisesti rasvaksi eikä lihasten rakennusaineeksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.2110825- 408067
- 1235201
- 693528
- 1103526
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi303483- 613380
- 333137
- 512460
Olisipa saanut sinuun
Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak341956