Phil Heathin kertoo ruokavaliostaan (vuosi 2011).
https://www.youtube.com/watch?v=wbrlPG6EuhY
Ruuanvalmistus esimerkkiä:
https://www.youtube.com/watch?v=-LaE01qDPSw
Löydä oma ruokavaliosi:
https://www.youtube.com/watch?v=5PSSFd9Y3jA
Kehonrakentajan ruokavalio
Ruokavalion_kehitys
1
225
Vastaukset
- geenitmäärää
Hyväkään ruokavalio ei auta, jos geenit suosivat läskiä lihaksen sijaan. Tällöin suurin osa proteiinista varastoituu automaattisesti rasvaksi eikä lihasten rakennusaineeksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 724138
Purra on kantanut vastuuta täyden kympin arvoisesti
Luottoluokituksen lasku, ennätysvelat ja ennätystyöttömyys siitä muutamana esimerkkinä. Jatkakoon hän hyvin aloittamaans703839Surullista
Että menetit sen naisen , tosi surullista ja vielä oman tyhmyyden takia ,ymmärrän että se on masentavaa532361Muuttunut käytös
Onko kaivattusi käytös muuttunut? Tiedätkö mistä se johtuu? Haluatko kertoa, mitä tapahtui?492186Väkeä oli liikkeellä
Nyt leijutaan pilvissä. Kun eläinpuistossa oli porukkaa 😆😆 Olihan siellä kun ilmaiseksi pääsivät. Eiköhän se juuri sik361945- 491839
- 991636
Kummallista
Oletteko koskaan ihastuneet ihmiseen, joka ei ulkonäöltään vastaa ollenkaan ihannettanne?551603- 491599
- 571463