Lepo ja nukkuminen ovat tärkeitä kehonrakennuksen osa-alueita joista ei kuitenkaan paljon kirjoitella. Tuossa pari linkkiä aiheista.
Lepo ja liikaharjoittelu
https://www.youtube.com/watch?v=sON-SHTtVCQ
Miten nukkua paremmin
https://www.youtube.com/watch?v=ap2tZH5N1ZM
Lepo ja liikaharjoittelu
https://www.youtube.com/watch?v=sON-SHTtVCQ
Miten nukkua paremmin
https://www.youtube.com/watch?v=ap2tZH5N1ZM
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.