Olen 14 vuotias noin 154 cm ja painan välillä 49.4 ja välillä melkein 51 kg. Noin puoli vuotta sitten painoin jotain 57 kg. Mutta laihduin noin 6kg. Lopetin herkuttelemisen joka päivä. Ja en syönyt vaaleaa leipää. Liikun noin 45-60 min kuntopyörällä kevyesti 15-30 min osissa. Ja syön näin
Aamiainen klementtiini ja ruisleipä becel
Lounas perus kouluruokaa (puolilautasta salaattia)
Päivällinen perus kotiruokaa esimerkiksi broilerikastiketta ja riisiä
Välipala (tosin en usein syö) tuoremehu
Iltapala maustamaton jogurtti hedelmä tai kiisseli
Kannattaako minun laihduttaa 2kg ja miten?
olenko normaalipainoinen?!?
jokum
1
62
Vastaukset
- porilainennuori
Oot ihan normaalin painoinen sun pituuteen verrattuna, älä huoli yhtään. Jos epäilyttää niin käy vaiks terkkarilla juttelemassa. Syöt säännöllisesti ja liikut sopivasti ainakin ton mukaan mitä kuvailit. Jatka samaan malliin! T. 15-vuotias tyttö
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1304955- 313134
Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O161807Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak221760Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.191625Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta711491Miksi näin?
Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi191247Armi Aavikko Malmin hautausmaa
Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?101243Haluisin suudella ja huokailla
ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni161217Ison Omenan uhri tukahdutettiin kuoliaaksi. Kuolinsyynä sydämen pysähdys.
Eli naisen hengittäminen estettiin ja tästä oli suorana seurauksena sydämen pysähdys. Ihan oppikirjan mukainen tapaus. H171207