Auttakaapas miestä mäessä! :D eli haluaisin päästä kunnon rantakuntoon kesäksi, jotta vois huoleti maata rannalla es tänäkesänä. Oon 161cm pitkä ja painan 56.0kg ja on kunnon jenkkakahvat ja löllömahA! vinkkejä miten saada maha timmiksi ja reisistä läskit poiS! Minkälainen ruokavalio ja liikunta? Kiitos jo nyt avusta!
Kesäkuntoon 2015
lenkillesalille
2
<50
Vastaukset
- jenkkikahvat
Miten voi olla jenkkakahvat ja löllömaha jos on noin vähän painoo?
- raw
Samaa ihmettelen...? Kyllä kannattaa harkita ihan pitkä aikaista elämäntapojen muutosta... Et meinaan ihan kauheita saa aikaseks ennen kesää. Mut jos nyt alotat, ni jotain näkyviä tuloksia kyllä:) suosittelen, et palkkaat pt:n avuksesi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
TTK-tippuja Elina Gustafsson tilittää tulosten jälkeen: "Mä olisin toivonut, että Suomen kansa..."
Ou nou, ex-nyrkkeilijä Elina Gustafsson tippui parinsa Ansku Bergströmin kanssa Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta. Tuli kyllä täysin puskista ja yllätyk1014823Maria Veitola sai pakit tänäkin vuonna - Tämä yksi pariskunta kieltäytyy aina Yökylässä-sarjasta
Maria Veitola on kyllä nähnyt monenlaisia julkkisten koteja vuosien varrella. On ollut Maisa Torppaa, Tiina Jylhää ja Anu Saagimia... Kenet sinä halua193892Martina avautuu
Gekkoselle. Tosi hyvin sanottu: https://gekkonen.net/martina-aitolehti-hannu-pikkarainen-18921/ Näen nyt ekaa kertaa videolla. Aika paljon muistutt1702918Tohtori Jussi Halla-aho sairaslomalla
Viikon ikävin uutinen oli Suomen suosituimman poliitikon, äänikuningas tohtori Halla-ahon joutuminen sairaslomalle. Peukut pystyyn, että Suomen ykkösp812130Ei oo Pikkaraisella kaikki kotona
Viimeisessä insta pätkässään tuijottaa kameraan nyrkki pystyssä, ja huutaa vamos. Voi hyvää päivää, kertoo mitä päässä liikkuu.851232- 58758
Uskomattomia törkykommentteja
Miten ihmeessä ihmisistä saa kirjoitella näin järkyttäviä kommentteja? Miltä tuntuisi kirjoittajasta, jos häntä jatkuvasti solvattaisiin samalla taval109741Romanit osoitteli pistoolilla nuoria La iltana
Nonii. 15-16v poikia oli osoiteltu pistoolilla ohiajavasta sinisestä Fordista? Onneksi pojat olivat yhdessä soittaneet poliisille ja ilmoittaneet r22693Martinan live, ääää, öööööö
Kuka pystyi katsomaan loppuun, ihan kamalaa kuunneltavaa, ja toi ylimielisen ällöttävä olemus. Mulle riitti siihen saakka, kun sanoi, "on vielä muutam52690