Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihaskuntoharjoittelun perusteet

    Frederic Delavier. Huippukirja, kertoo perusteet selkein sanoin ja kuvin.
    3<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Täysin naurettava opus, ehkä jollekin aloittelijalle, mutta äkkiä kaiken oleellisen mitä tuossa kirjassa on oppii tekemällä ja muita seuraamalla.

    Äänestä

    Hyvä kirja. Se oli ainakin pari vuotta sitten netissä jaossa.

    Äänestä

    Voi ladata vieläkin. Pelkästään huippuluokan kuvien katselukin kertoo jo paljon mihin lihakseen mikäkin liike vaikuttaa. Loisto eeppos...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kuntoilija1 kirjoitti:

    Frederic Delavier. Huippukirja, kertoo perusteet selkein sanoin ja kuvin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu