mikä ois ikäiselleni miehelle sellainen ihannepaino, painanko liikaa???
33v 172cm 104kg
muutamakilopois
15118
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Olen itse samanmittainen ja painan 85Kg.
Urheilen, käyn kuntosalilla. Veriarvot on ok.
Jos olet painonnostaja, painosi on melkein ok.
oisko jotakuinkin 63kg jees paino
Jos olet ruumiinrakenteeltasi normaali, niin painoindeksin arvoilla 20-25 ihannepainosi olisi 59-74 kg, ehkä ennemmin lähempänä seitsemääkymppiä. Jos olet lihaksikas, niin tuosta jonkin verran ylöspäinkin voi olla ihan hyvä. Nykyinen painoindeksisi on 35,2, eli vaikea ylipaino, jos et ole kehonrakentaja.
Jos et urheile niin paino on luultavasti rasvaa, eilihasmassaa. Kyllä sinussa liikaa on.
Lasten ja nuorten (2 - 18-v) painoindeksi laskuri
http://xestia.net/testit/isobmi.php
Aikuisen painoindeksi 20-60v
http://www.painoindeksi.org/
Vakavasti arvellen, painosi olisi hyvä 80-85 kg pituuteesi nähden, iästä tai harrastuksista huolimatta.
Tee ruoka remontti siten että vaihda kaikki makea hedelmiin.
Kaikki suolainen muu kuin lämmin ruoka; ruisleipää päällä kinkkua tomaatia/kurkkua ja levite ei voi. Juomana vain rasvaton maito vesi tee tai kahvi.
olen itse 173 cm ja painan 74 kg enkä ole mikään tikkulaiha.
suurin paheeni on kyllä tupakoiminen ja punkun jokpäiväinen nauttiminen. Toisena pitäisi alkaa lenkkeilemään tai väsätä semmoinen juoksumatto
Lasillinen punaviiniä on ok pullollinen ei. Voisit ihan hyvin aloittaa lenkillä käymisen
Kannattaisi hankkia joku liikunnallinen harrastus.
Ongelmasi pahenee muutoin.
http://teacherluke.co.uk/2013/06/23/136-clycling-from-london-to-paris/
Kyllä sinä tosi pulska poika olet. Näytät varmaan koomiselta kun olet noin lyhyt, mutta painat enemmän kuin suuri osa 190-senttisistä.
Ite oon 175cm/102kg, mut suurin osa painostani koostuu pirun raskaasta lihasmassasta, joka isolaatuista minussa.
Oon luonnostani isokokoinen lihaksistoltani.
Vetänyt punttia, kuntoillut, kävellyt ja juossut.
Nykyään en juokse niin paljoa, niin lihakset kasvaa, ku tekee raskasta punttia kropalle.
Juoksun myötä lihaksia saisi pois ja samalla painoa.
Mahaan on kertynyt hieman ihraa, mut sekin on enemmän treenattua "ihraa", sillä kyse ei oo mistään höllyvästä selluliittiläskistä.
Olenko siis läski?
En omasta mielestäni, vaikka painan melkoisen paljon pituuteeni nähden.
Kukkahattutädit ovat hieman niin ja näin mun kirjoissani.
Pitäs tietenki ymmärtää aina faktat.
Saanu paljon vittuilua osakseni youtubessa, ku ne haukkuneet mua läskiksi sossupummiksi.
Haters gonna hate.
Säälittävää rupusakkia tommoset ihmistyypit.
eivät kai ite oo koskaan urheilleet edes.
Ite sentään olin 21-vuotiaana Suomen 5.Paras pikamatkalla 100 metrin juoksussa.
Mitään treenattua ihraa ei ole olemassakaan. Läski on aina läskiä. Jos se ei ole höllyvää se on sitten siellä vatsaontelossa olevaa joka on sitä kaikkein epäterveellisintä rasvaa ja aiheuttaa mm. diabetesta ja muita terveyshaittoja. Tuo paino on melko paljon tuon pituiselle treenasi salilla tai ei.
jees nyt mä painan 99kg eli viiskiloo poissa jo ja alaspäin mennään
Tsemppiä siitä se lähtee. Muista liikkua säännöllisesti esim. ihan pelkkä kävelykin on todella hyvä liikuntamuoto kunhan sitä tekee riittävän pitkäkestoisesti kerralla eli vähintään tunti kerralla mutta mielellään pidempään.