Elikkäs tänään aloitin nutrilett dietin. Ylipainoa vajaa 20kg, haaveissa tiputtaa -12 kg ja saada lihasta löllöjen sijaan... Onko muita juuri aloittaneita? Olisi kiva jakaa kokemuksia...
En kaipaa mitään epäasiallisia kommentteja. Tiedän että laihtuu kun kuluttaa enemmän kuin syö, mutta näillä mennään ja katsotaan mitä tulevan pitää!
Nutraus day 1
5
82
Vastaukset
- Nainen48vuotta
Minä aloitin eilen. Paino 77,8 ja 12 kiloa pitäisi poistaa. Nutraan aluksi kolme viikkoa. Sitten ruokaa kehiin. Ontto olo on. Nyt olen siis täys nutrauksella. Pari viikkoa olen ollut osa nutrauksella. Pää ei ole kipee, Se oli jo viime viikolla. Jätin Eka pois hiilaripitoiset ruoat pari viikkoa sitten. Lähtöpaino silloin 79,8. Pituutta 160cm.
- diplomiliikkuja
Lue diplomiliikkuja opastaa teksti ja laihdu ilman tyhjäpäiväisiä diettisoppia. Otat elämäntavaksi niin sinusta ei tule kokenutta laihduttajaa niinkuin joku jo täällä kehaisi.
- byfat4good
Moikka nainen48vuotta.
Itsellä nyt siis menossa neljäs päivä täys nutrausta ja vointi hyvä. Salilla olen jaksanut käydä, mutta toisena päivänä oli kauhea päänsärky, joka onneksi loppui seuraavana päivänä.
Munkin oli tarkoitus täys nutrata 3 viikkoa ja sen jälkeen lisätä proteiineja, mutta koska yhdessä nettikaupassa oli pussit -50% niin nyt on paketteja viinikaappi täys niitä.
- Nainen48vuotta
Täällä menossa kuudes nutrauspäivä. Tänään söin piene ohuen palan kakkua! Oli nimittäin vähän niinkuin pakko kyläilypaikassa. En halua kertoa, että nutraan, kun sitten saan kuulla kauheita päivittelyjä ja saarnoja. Olo on hyvä, mutta odotan aina kovasti, että saan nutriannokseni. Pidän kolme ja puoli tuntia aina väliä. Eli 8.30, 12.00, 15.30, 19.00 ja 22.30 jolloin menen nukkumaan. En saa unta aivan tyhjällä vatsalla. Tuntuu, että aikaa on paaaaljon enemmän kuin aikaisemmin, kun ei tarvitse käydä kaupassa eikä laittaa ruokaa. Tiskiäkään ei ole yhtään! Aivan hyvä olo. Tänä aamuna vaaka näytti 75.4! Missä nettikaupassa oli noin edullista? Itse hain Tokmannilta, 25 pussia oli joku aika sitten tarjouksessa 17,90
- Kati1111
Hei! Vieläkö on nutraajia paikalla. Minulla on tänään ensimmäinen päivä. Tarkoitus on nutrata loppukuu, eli 13 päivää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti25216645Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235361- 1152544
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152002Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361741Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111972- 59936
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto28842Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?40840