Elikkäs tänään aloitin nutrilett dietin. Ylipainoa vajaa 20kg, haaveissa tiputtaa -12 kg ja saada lihasta löllöjen sijaan... Onko muita juuri aloittaneita? Olisi kiva jakaa kokemuksia...
En kaipaa mitään epäasiallisia kommentteja. Tiedän että laihtuu kun kuluttaa enemmän kuin syö, mutta näillä mennään ja katsotaan mitä tulevan pitää!
Nutraus day 1
byefat4good
5
97
Vastaukset
- Nainen48vuotta
Minä aloitin eilen. Paino 77,8 ja 12 kiloa pitäisi poistaa. Nutraan aluksi kolme viikkoa. Sitten ruokaa kehiin. Ontto olo on. Nyt olen siis täys nutrauksella. Pari viikkoa olen ollut osa nutrauksella. Pää ei ole kipee, Se oli jo viime viikolla. Jätin Eka pois hiilaripitoiset ruoat pari viikkoa sitten. Lähtöpaino silloin 79,8. Pituutta 160cm.
- diplomiliikkuja
Lue diplomiliikkuja opastaa teksti ja laihdu ilman tyhjäpäiväisiä diettisoppia. Otat elämäntavaksi niin sinusta ei tule kokenutta laihduttajaa niinkuin joku jo täällä kehaisi.
- byfat4good
Moikka nainen48vuotta.
Itsellä nyt siis menossa neljäs päivä täys nutrausta ja vointi hyvä. Salilla olen jaksanut käydä, mutta toisena päivänä oli kauhea päänsärky, joka onneksi loppui seuraavana päivänä.
Munkin oli tarkoitus täys nutrata 3 viikkoa ja sen jälkeen lisätä proteiineja, mutta koska yhdessä nettikaupassa oli pussit -50% niin nyt on paketteja viinikaappi täys niitä.
- Nainen48vuotta
Täällä menossa kuudes nutrauspäivä. Tänään söin piene ohuen palan kakkua! Oli nimittäin vähän niinkuin pakko kyläilypaikassa. En halua kertoa, että nutraan, kun sitten saan kuulla kauheita päivittelyjä ja saarnoja. Olo on hyvä, mutta odotan aina kovasti, että saan nutriannokseni. Pidän kolme ja puoli tuntia aina väliä. Eli 8.30, 12.00, 15.30, 19.00 ja 22.30 jolloin menen nukkumaan. En saa unta aivan tyhjällä vatsalla. Tuntuu, että aikaa on paaaaljon enemmän kuin aikaisemmin, kun ei tarvitse käydä kaupassa eikä laittaa ruokaa. Tiskiäkään ei ole yhtään! Aivan hyvä olo. Tänä aamuna vaaka näytti 75.4! Missä nettikaupassa oli noin edullista? Itse hain Tokmannilta, 25 pussia oli joku aika sitten tarjouksessa 17,90
- Kati1111
Hei! Vieläkö on nutraajia paikalla. Minulla on tänään ensimmäinen päivä. Tarkoitus on nutrata loppukuu, eli 13 päivää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1305115- 323217
Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O161837Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak221810Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.191665Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta711511Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt111365Armi Aavikko Malmin hautausmaa
Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?111286Miksi näin?
Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi191267Haluisin suudella ja huokailla
ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni161267