Elikkäs tänään aloitin nutrilett dietin. Ylipainoa vajaa 20kg, haaveissa tiputtaa -12 kg ja saada lihasta löllöjen sijaan... Onko muita juuri aloittaneita? Olisi kiva jakaa kokemuksia...
En kaipaa mitään epäasiallisia kommentteja. Tiedän että laihtuu kun kuluttaa enemmän kuin syö, mutta näillä mennään ja katsotaan mitä tulevan pitää!
Nutraus day 1
byefat4good
5
135
Vastaukset
- Nainen48vuotta
Minä aloitin eilen. Paino 77,8 ja 12 kiloa pitäisi poistaa. Nutraan aluksi kolme viikkoa. Sitten ruokaa kehiin. Ontto olo on. Nyt olen siis täys nutrauksella. Pari viikkoa olen ollut osa nutrauksella. Pää ei ole kipee, Se oli jo viime viikolla. Jätin Eka pois hiilaripitoiset ruoat pari viikkoa sitten. Lähtöpaino silloin 79,8. Pituutta 160cm.
- diplomiliikkuja
Lue diplomiliikkuja opastaa teksti ja laihdu ilman tyhjäpäiväisiä diettisoppia. Otat elämäntavaksi niin sinusta ei tule kokenutta laihduttajaa niinkuin joku jo täällä kehaisi.
- byfat4good
Moikka nainen48vuotta.
Itsellä nyt siis menossa neljäs päivä täys nutrausta ja vointi hyvä. Salilla olen jaksanut käydä, mutta toisena päivänä oli kauhea päänsärky, joka onneksi loppui seuraavana päivänä.
Munkin oli tarkoitus täys nutrata 3 viikkoa ja sen jälkeen lisätä proteiineja, mutta koska yhdessä nettikaupassa oli pussit -50% niin nyt on paketteja viinikaappi täys niitä.
- Nainen48vuotta
Täällä menossa kuudes nutrauspäivä. Tänään söin piene ohuen palan kakkua! Oli nimittäin vähän niinkuin pakko kyläilypaikassa. En halua kertoa, että nutraan, kun sitten saan kuulla kauheita päivittelyjä ja saarnoja. Olo on hyvä, mutta odotan aina kovasti, että saan nutriannokseni. Pidän kolme ja puoli tuntia aina väliä. Eli 8.30, 12.00, 15.30, 19.00 ja 22.30 jolloin menen nukkumaan. En saa unta aivan tyhjällä vatsalla. Tuntuu, että aikaa on paaaaljon enemmän kuin aikaisemmin, kun ei tarvitse käydä kaupassa eikä laittaa ruokaa. Tiskiäkään ei ole yhtään! Aivan hyvä olo. Tänä aamuna vaaka näytti 75.4! Missä nettikaupassa oli noin edullista? Itse hain Tokmannilta, 25 pussia oli joku aika sitten tarjouksessa 17,90
- Kati1111
Hei! Vieläkö on nutraajia paikalla. Minulla on tänään ensimmäinen päivä. Tarkoitus on nutrata loppukuu, eli 13 päivää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.575519- 934427
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.3752644Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s731167Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved3341062- 61873
- 28843
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun46836Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja105813Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan52799